Ovo definitivno spremam, sviđa mi se baš!!! Proso inače volim da jedem a ovo je superica.

Sutra:
D - Hrono americke palacinke sa pecenicom i kiselim mlekom
R - Krmenadle i kelj
V - da probam i ja nesto sa belancima, nisam jos

_____________________________

Možda je na ovom svetu neistine, nepravde i mržnje više, ali su istina, pravda i ljubav moćnije.
Patrijarh Pavle

Hrono drugarići, smršala sam 2 kg za 10 dana!

< Poruku je uredio superm -- 27.1.2016 22:46:03 >

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

Bravo

Bravo superm
Figaro tako sam i mislila. Nego navikla sam da jedem kuvanu bas cu probati svezu. A juce sam klincu rendala sargarepu, uopste mi se ne svidja, mnogo je tvrda cak i izrendana. Stavila je u sokovnik i napravila sok.

D: crni tostiran hleb, ajvar, prepeceno suvo meso i kiselo mleko
R: corba junetina i kelj, ajvar
V: zelena salata, karfiol i piletina

< Poruku je uredio dijana1 RR -- 27.1.2016 23:31:47 >

_____________________________

Jer smo tako u mogucnosti!

Hvala! Ponosna sam na sebe stvarno. Krenula sam onako, neambiciozno, nisam verovala da ću uspeti. Imam ja još dosta da smršam. Još 8 kg pa da budem zadovoljna.

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

Dobro jutro hronerke...heheh..nije me bilo spremala se slava kod bake i deke,gresilo se na siroko,ali ko jos moze da odoli bakinoj kuhinji...jheheheh...ali evo juce prosla slava,nema vise slava proslava itd do dalnjeg restrikcija....

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

Kakav je onaj Hrono hleb sto se reklamira?

Ako mislis na onaj u Maksiju ja sam u sastavu videla da ima kvasac. Samo ne znam da li je pravi kvasac ili ga naprave od fermentiranog brasna
U "Hleb i kifle" imaju dobar hrono hleb.
Jos jedan predlog: hleb iz "Rogenarta" ali nisam sigurna da li je hrono

< Poruku je uredio majared -- 28.1.2016 8:41:34 >

Pa moze i hleb sa kvascem, samo da se istostira.
Jucerasnji meni
Dorucak - tonus, pecenica, cvarci
rucak - cufte u paradajz sosu, 2 pecene paprike
vecera - piletina na teflonu


_____________________________

ISKLJUCI PINK , UKLJUCI MOZAK!!!!!!

Može i taj iz Rogenarta, to je po receptu Ane Gifing, tako se i zove. U Hleb i kifle ima i hrono pogačice sa čvarcima...

Ja sinoć bila na treningu, a pre treninga pojela malo voćne salate i koricu hleba koja je ostala mužu od ručka...nisam mogla da odolim .
Posle treninga sam toliko bila crkla da sam samo htela da se strpam u krevet, ali sam se naterala da pojedem tanjir pileće supe...


Bravo za sve drugare koji idu dole sa kg...ja se još nisam merila, mada meni to i nije toliko važno, ali sam primetila da mi odeća drugačije stoji, oko butina i stomak mi je manje naduvan...ne verujem da sam nešto puno skinula, ali mislim da su mi i vežbe pomogle da se malu podignu mišići i prepoblikuje telo...idemo dalje...

Jutros topla limunada...
D- jedna pita od krompira i kis mleko i dva parčeta, ali malog su prečnika, belog hleba bez kvasca (ima ga u Maxiju i prilično je rustičan i tvrd, ali ja takve volim) sa puterom, pečenica i odozgo malo rendane šargarepe i cvekle.
R - roštilj i grilovano povrće...časti šefica na poslu...kupila auto
V- plan od sinoć...belanci sa paprikom i salatica

Dijo, meni su rendana šargarepa i cvekla fantastične, sa malo limunovog soka...mmmm, možeš i kupus da dodaš, malo semenki suncokreta...

< Poruku je uredio mama krava -- 28.1.2016 9:51:42 >

Zašto ne napravite same hleb? Ne traži neko umeće...moj recept:
500 g. mešavine brašna
500 ml tople vode
3 kašike maslinovog ulja
1 kašičica soli
semenke po ukusu
1 prašak za pecivo
malo sode bikarbone

I to je to. 200 stepeni u rerni a može i u mini pekarici

Elem, moj današnji meni
D: prvo limunada, hrono hleb, pečenica, ajvar, puter, čaša balans jogurta( morala sam, obožavam ga!)
R: ćufte u paradajz sosu, neka salata
V: mafini od brokolija i belanaca. Moram da probam
Užina: voće, bademi, med

Inače, popijem u toku dan 2 nekada i tri kafe

< Poruku je uredio superm -- 28.1.2016 10:39:14 >

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

Ja sam ranije pravila hleb, sad bas i ne stizem, radije pravim lepinjice. Od kupovnih jedem Tonus, Tain i onaj sa koprivom.
Superm, javi kakvi su mafini od brokolija.

_____________________________

ISKLJUCI PINK , UKLJUCI MOZAK!!!!!!

Za užinu sam pojela nekoliko badema sa medom, 1 pomorandžu, 1 kiselu jabuku i 1 kivi. Nadam se da to sve sme. Ja bez voća ne mogu a i dojim pa mi je žao da uskraćujem vitamine bebi.

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

Po hrono ishrani za uzinu ide jedna vrsta voca i to kolicina koliko moze da stane u saku.
Ali posto dojis, moze da ti se progleda kroz prste

_____________________________

ISKLJUCI PINK , UKLJUCI MOZAK!!!!!!

Hvala G!

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

A ja prokuvala proso i ostavila da prenoći pa da ujutru napravim te mafine, njamiii...

Prošla i večera. Ipak sam napravila omlet od belanaca, brokolija i praziluka.

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

Superm, verovala ili ne, identicnu veceru sam i ja imala
Za dorucak sam jela spagete karbonara (speltine)
Rucak - svinjsko keso sa kiselom paprikom i rotkvice
Takodje prokuvala proso za sutra

_____________________________

ISKLJUCI PINK , UKLJUCI MOZAK!!!!!!

Hehe... Ispekla sam hleb...kako je fino zamirisao...jedva čekam doručak

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

Ja sam napravila neke hleb-mafine,kuva mi se sladak kupus,jaooo pretvoricu se u zeca ne srcam se da sam ikada vise jela toliko slatkog kupusa,ali sta da radim kad volim da jedem kasikom....corbasto...

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

I ja najviše volim jela 'na kašiku'.
Više nemam krize zbog slatkiša. Jedino mi fali testo u toku dana...ali neka, proći će i to.

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!