MK, jel karfiol može presan da se jede? ja ga upravo jedem obarenog sa malo maslaca preko, večerinka. nemam pojma da li je po hrono.
Kelerabu volim i ja da grickam presnu, ali za karfiol nisam znala. Kakvog je ukusa uopšte, jel gorak presan?

Inače, dan mi je počeo toplom limunadom, mm mi napravio, i sipao u flajku od somersby-ja, sa sve slamkom :D

< Poruku je uredio dunja RR -- 6.3.2016 19:02:03 >

_____________________________

310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...



Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.

Šekspir

Moze moze...ja ga obozavam....ukusa je kao koren od kupusa...

A za veceru treba da se pojede i neki protein laksi...curetina, piletina...pecureke...

< Poruku je uredio mama krava -- 6.3.2016 19:26:10 >

Citajuci ovo mi super deluje, zanima me odakle uzimate predloge za obroke ili sami smislite

kupujete li brasno i peciva ili sami pravite i sta sve koristite.

sve mi je to novo zato pitam

_____________________________

Što duže čekaš na nesto , više ceniš kad to dobiješ.Jer sve što je vredno imati ....VREDNO JE I ČEKATI...

A zasto uopste stavljate psilijum u tijesto ako vec idu zitarice? Ja ga stavljam samo da poveze smjesu, npr. ako pravim palacinke od jaja i sira, a ako bih vec stavljala bilo kakvo brasno onda nema potrebe.

_____________________________

Kakva bi tišina nastala kad bi ljudi govorili samo ono što znaju.

Dobro je zato jer kda se pravi bez kvasca resto moze da bude dekavo. Psilujum skuplja visak tecnosti i hleb ne bude tezak i bude meksi...lepse se ispece.

Hvala,zenske!
OndaK,kupujem speltu i mesim lebac!

_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

Dobro jutro,upravo sam doruckovala,pa moram sa vama da podelim ovaj divni obrok..
Dakle tri parceta onog hleba koji ja pravim(ima recept na rr),preprzena slaninica,a kao namaz sam napravila sledece,iseckala mladi luk,sremus i malo svezeg krastavca i pomesala sa grckim jogurtom,jao zene ubila sam se,a pojedoh i par maslina...

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

jedes hleb ,slaninu i jogurt i mrsavis,pa gde to ima mamite me da proucim ovo detaljnije,a bas me mrzi da kombinujem i pazim,ali kad citam sta sve jedete i kile spadaju,bogme!

_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

Branki, vjeruj da ima efekta, sutra mi je mjesec dana, a još sa ja brljala, nisam se svega držala stvarno sam jela čak i slatko i 5,2kg manje !

Branki zaista deluje, vredi pokusati.
Ja sam skoro pa 2 meseca na ovom rezimu i naravno brljavila sam ali juce sam bas bas zabrljavila.
Otisli smo sa decom u TC i nesto mi bilo zao da idemo kuci reko ajmo u Antiku ( zna World) super je za decu. Narucili smo picu i palacinke. Nisam kolicinski mnogo pojela i da sam htela nisam mogla jer Uros nije hteo da spava niti da bude u kolicima pa sam ga nosala, uvek se nekom kaki i piski ili nesto ispadne tako da je vise licilo na aerobik nego na rucak.
Meni je i to malo hrane toliko tesko palo da vam ne mogu opisati. U momentu mi se prispavali, osetila sam tezinu u stomaku koju za ova 2 meseca ni jednom nisam osetila, ne mogu da se sagnem da obujem decu , da ih podignem ma nista. Posle toga mi se samo voda trazila, evo i sada mi je jos muka od svega.
Mogu samo reci draga moja hrono ishrana
Pre 2 dana sam se merila i bilo je 63.2 jutros 63.8. Eto kada se covek natrpa svega i svacega. Nije mi zao sto sam pojela picu i prekrsila jedan dan pravilo, problem mi je sto se osecam kao da sam popila litar viskija i sada mamuram.

_____________________________

Jer smo tako u mogucnosti!

Eee Branki zato je hrono ishrana jedino cega ja mogu da se pridrzavam...

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

Tolpa limunada za dobro jutro....

D- integralene slane galete, ajvar, suvi vrat, 5 kom kuvanih jaja od prepelice, rukola, krastavac
R - faširane šnicle, kuvani brokoli i karfiol, paprika sa belim lukom
V - belanca sa spanaćem..omlet i karfiol presan i keleraba

Da se pohvalim...danas sam ušla u farmerice koje sam nosila pre trudnoće i do 3. meseca. Čak su mi i spadale, mogla sam komotno i kaiš da stavim.

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

Opaa, divno

Bravo

_____________________________

Jer smo tako u mogucnosti!

Hvala! Dosta brljam pa zato ide možda sporije ali meni odgovara i pvaj lagani tempo

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

Bravo, superm!

Topla limunada....pa umivanje

D- 3 pogačice sa čvarcima i kis mleko
R - krompir salata i tunjevina
U - čokolada - častile kolege za 8.mart
V - pileća supa

Gde ste hRRonerke...???

Ja sam od jutros brljavo počela...morala sam ranije na posao pa još na NBG i nisam stigla da jedem kod kuće hrono doručak, pa sam jela neke krojice od heljde iz pekare i kafu sam kasno popila. Sada moram da povadim fleke sa ručkom i večerom...

A, pošto sam žurila nisam ni ručak ponela, pa ću sada da jurim neko mesište po restoranima za poneti...

Joko, ja sama mjesim hljeb, imas u C kuhinji Dijanin recept, odličan. Ja koristim speltino, ražano i heljdino brašno. E, ovako imas super recepte na sajtu Ane Čubele, a i ovde djevojke pišu recepte, ja ukucam ako hocu musaku, na Google, pa mi izbaci kakva je hrono musaka itd.
Ja ti samo mogu reći da je super, možeš i maffine praviti, ja tako sebi, čak sam i burek pravila.
Nadam se da sam ti pomogla.

Eco,hvala puno

_____________________________

Što duže čekaš na nesto , više ceniš kad to dobiješ.Jer sve što je vredno imati ....VREDNO JE I ČEKATI...

Ja sam danas bila na hroni ishrani.Pravila sam paradajz čorbu sa mesnim lipricama.Meso posoliti,pobiberiti dodati belance koje umutite viljuškom i praviti loprice.Pržiti na maslivovom ulju,dodati pasirani paradajz,naliti vodom i skuvati.Dekorisati peršunom i uživati.Divna je.Preporučujem.

Za hrono ishranu bitno je i treba znati da je najvažniji doručak,dobar ručak uz malo salate i lagana večera sa puno salate.Tajna je u jednostavnosti,nema gricanja između i jede se na tačno određeno vreme ,na 5 sati.

I ja sam pravila mafine sa raženim,integralnim, crnim brašnom i sokom od limuna.Oduševila sam se kako su dobri.