Da li je neko pravio hrono pločice? One od brašna, ulja, vode i semenki? Znate li tačan recept?

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

Desno pogacice sa cvarcima, levo sa sirom. Izvolite.



_____________________________

Ali, ja sam sanjalica. Verujem u nestvarno. Verujem u ono "ali" svaki put kada mi kažu da se ne zavaravam. Jer nemoguće postaje moguće, ako dovoljno želiš.

Moja kuma se ovih dana bacila na hrono ishranu i kaže da joj je lakše već posle nekoliko dana...inače idemo skoro svako veče u šetnju

_____________________________

Nije sreća u onome što imamo,nego u tome koga imamo...Sreća se nosi u duši a prepoznaje na licima

Topla limunada, pa oblačenje...

D- 4 parčeta mog hrono hleba, 5 kuvanih jaja od preprelice, ajvar, rotkvice, dimnjena piletina
R- faširana i salata od paradajza, sirovog karfiola, zelene salate i rotkvica
V- idemo na neki rodjendan...verovatno ću da brljam

E...pa gde ste žene? Ja ostadoh sama ovde

Jutros topla limunada....

D - 3 pogačice sa čvarcima i kis mleko
R - sladak kupus sa svinjskim vratom i krastavac
V - zelena salata, rukola i sardina

MK nisi sama
http://www.ringeraja.rs/c-kuhinja/recepti/hrono-pita-sa-tikvicom_2717.html
Jutros sam pravila pitu.
Jaoooo al je ukusno

_____________________________

Jer smo tako u mogucnosti!

Super, super....

Ja nisam pravila pločice ali sam pravila mafine i oduševljena sam.Potrebno je :250 gr integralnog brašna,50 gr raženog brašna,2 kaćšike semenke susama,2 kašike semenke suncokreta,3 gr morske soli,.3 dl mlake vode,2 kašičice sode bikarbone i kašičica soka od limuna.Odlični su,probajte.

MK, tu sam i ja još uvek! Ne stižem nešto da pišem...


_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

Evo nas, evo Dijo dokle si stigla? Ja užasno krenula brljati!

Eco variram 62.5-62.8 tj. trenutno stagniram. Ali stagnacija je normalna to je kao zatisje pred buru
Ja sam ponovo pravila pitu sa tikvica. Boze al je ukusna. Molim vas probajte
Eco kako kod tebe?
Brljavim i ja . Naporno mi je kuca, deca, dojenje ... moram jesti. A sto sam bliza cilju vise se i opustam hahaha. Ali nije strasno.

_____________________________

Jer smo tako u mogucnosti!

Dobro, dobro...ne dajte se devojke...

Jutros topla limunada

D- tri parčeta hrono hleba, pečenica, puter i zelena salata...sada pijem kaficu
R- prebranac i salata od rukole, rendane cvekle i šargarepe
V - omlet od belanaca i mladih kopriva i keleraba ili krastavac

Ja sam već pisala da ja više želim da se zdravo hranim nego da smršam...

Ne opterećujem se vagom, mislim da se nisam ni merila poslednjih mesec dana... Isto tako nisam ni opterećena ishranom 100%. Srećna sam ako uspem da se pridržavam HI 80%. Uglavnom preko nedelje, tj kad sam kod kuće i na poslu uspevam da poštiuem 100% nerestriktivni režim, ali imam izlete kada odem negde. Sad za vikend sdam bila kod mame, pa nisam odolela gibanici uveče .

Da li te ne boli stomak od limunade?(posto je pijes na prazan stomak)

< Poruku je uredio IvanaSK -- 15.3.2016 10:31:41 >

Ivana, iscedi se pola limuna u čašu mlake vode. I prija. Odgovaram umesto MK

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

Superm moj PR ...

Stvarno me ne boli, baš mi prija!

Dobro jutro...
Da napisem predloge jelovnika za danas:
dorucak- dom. kobasica, humus, paprika, krastavac, hrono hleb
rucak- mlevena junetina sa pasiran paradajzom, sarena salata
vecera- pileca corba i keleraba

_____________________________

10.06.2013.- kao poklon mami i tati za godisnjicu rodila se nasa Jana :-))))

Mozda nekom pomogne.
Ja sam se prvi mesec pridrzavala 90%, drugi sam pocela da brljavim na kraju i od tad onako.
Da se razumemo, u gostima sam uvek jela salatu sa sircetom i uljem, pila vodu i nekad kad nije trebalo, masila satnicu obroka zbog dojenja, dece uopste... ali eto, ode 9 kg za dva meseca.
Samo napred

_____________________________

10.06.2013.- kao poklon mami i tati za godisnjicu rodila se nasa Jana :-))))

Koliko placate speltino brasno? Pre neki dan kupim u Borci 50din 500g, i slucajno nadjem u novcaniku racun iz zdrave hrane u Despota Stefana 150din 500g! 100din razlika! Bas sam poludela. Cesto idem kod njih, sad mi dodje da odem da se posvadjam.

_____________________________

Ali, ja sam sanjalica. Verujem u nestvarno. Verujem u ono "ali" svaki put kada mi kažu da se ne zavaravam. Jer nemoguće postaje moguće, ako dovoljno želiš.

Sanjalice pa to je super cena...ja ga plaćam preko 200 din za kg... A jel čista spelta? Nije neka mešavina? Koji prpizvodjac?

D- topla limunada pa kad sam stigla na posao pogačice sa čvarcima i kis mleko
R- sarma i šarena salata
V - pileća supa i neko povrće

MK ovo sam kupila i u jednoj i u drugoj zdravoj hrani. Integralno je. Nemam abalazu trenutno, jer ja to presipam u teglu, ali ja bih rekla da je cisto, da nije mesavina.

Pa to je super cena stvarno. Gde u Borči si kupila to za te pare?