Joj citav dan me izazivaju sa slatkisima, imam goru krizu nego sa cigarama
Ja bih to mogla da mi neko svaki dan kaze e sad mozes ovo sad ono.
Mnogo mi je tesko da sama smisljam kombinacije jer ne znam sta i kako
Skinula sam sa neke grupe na FB neke osnovne stvari, ali opet mislim da mi je mnogo tesko da se u tancine pridrzavam. Pokusacu pa koliko mognem.

Sve te razumem. Po ceo dan kuvam, postavljam, sklanjam i hranim decu, niko nista nece sam. Ali cvrsto sam odlucila da skinem kg, cak ni prste necu da polizem da nesto probam
Prosle godine je U bio mali pa sam se lakse pridrzavala pravila, sada to vec teze ide. Prvo ujutru popijem kafu pa tek onda dorucak. Dorucak mogu i u letu ali kafu nikako, za to kada upecam trenutak ne ispustam
Procitaj zadnjih par stranica pisale smo sta smo jele, mozda ti olaksa. I meni je izgledalo komplikovano ali nije. U principu kao neka kombinacija namirnica.

_____________________________

Jer smo tako u mogucnosti!

Evo vec dva sata izucavam..i jedem sargarepe crkoh od gladi
Sad je bzvz nema veliki izbor povrca. Lakse bih onda.

Sda mi malo bode oci ovo Limunada pa dorucak pa tek onda kafa i cigara

Ajde limunada ok, al posle toga kafa... ko ce docekati lafu bre
Dijana ti si pravila svoj hleb?
jel dozvoljen beli u Hrono?
I moze li hleb od integralnog brasna?

Ne sme beli hleb u Hrono.
Možeš tonus ili pravi od speltinog, ražanog, ječmenog, heljdinog, može psilijum.

< Poruku je uredio dunja RR -- 15.2.2017 22:29:00 >

_____________________________

310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...



Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.

Šekspir

Ja prvo topla limunada, pa doručak pa kafa.

_____________________________

310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...



Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.

Šekspir

Anči je dobro rekla, preskoči restrikciju i hrani se prema hrono, nije komplikovano a jako je zdravo. Ja se mnogo bolje osećam kada jedem prema hrono /lchf.
Meni belo brašno ne prija, gore mi ono pada nego slatkiši, mada ni jedno ni drugo ne bi smelo u Hrono.

Ja sam prE nedelju dana ponovo krenula sa hrono ishranom (ova zima me upropastila, deblja sam nego ikad) s tim sto su probati onu drugu varijantu - po Delabosu. Slicno je ovoj poznatijoj hrono ishrani s tim sto ovde postoji ogranicenje sto se tice kolicine (u zavisnosti od kilaze) ali postoji popodnevna uzina gde mozes jesti voce, kostunjavo voce i crnu cokoladu. Takodje moze i skrobno povrce.
Stize prolece a sa njim jagode i tresnje, bez toga ne mogu.
U Maxiju ima super izbor hrono hlebova. Ima vise varijanti - Tonus, Vitas, Hrono hleb, Tain... Sendvici sa njima su meni jos ukusniji nego sa belim hlebom. Ja nisam bas vesta u pravljenju hrono hlebova ali zato cesto pravim pogacice, galete, palacinke. Sve brzo a ukusno. Mozes za dorucak da probas i kacamak od jecmenog brasna, proseni griz...


_____________________________

ISKLJUCI PINK , UKLJUCI MOZAK!!!!!!

Sta je sve zabranjeno u ovoj ishrani.?

_____________________________

Svaki novi pad, u meni jaca ratnicu.

A integralno brasno?
Ja danas pocinjem pa dokle izdrzim

Ana bilo bi lepo da pises smislene poruke a ne samo smajlije u porukama..pozz

gde ste zene stig'o Zdravko Colic....aahhaha
Drage moje ringerajke evo meni danas 7.dan kako sam ponovo na hronu...sad me vec popustaju neke krize,sve zavisi koliko sam u toku dana zaposlena...npr danas kisa i sivilo ja sama kod kuce,samo bih jela,ali drzim se...inace sam cool...kako ste vi?

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

kod mene ovako danas
dorucak:hrono kifla ,omlet sa sunkom
rucak:pljeskavice i podvarak
vecera:tunjevina i zelena salata

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

danas ovako
dorucak:pita sa mesom kiselo mleko
rucak:opet pljeskavice,zeleni potaz i zelena salata
vecera:nemam pojma

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

Doručak, jaja sa koprivom
ručak će biti supica od junetine i karfiola i spelto-heljda makarone sa mlevenom junetinom
za večeru, hm, ne znam, trešnje

_____________________________

310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...



Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.

Šekspir

Dunjice savrsena vecera

nije tema ali zna li neko ne ku brzinsku dijetu , ja bih imala negde jos 3 kg da skinem

brljam od kako sam pocela da radim, mozda zato sto vise ni sama ne znam sta da smisljam za obroke

_____________________________

Što duže čekaš na nesto , više ceniš kad to dobiješ.Jer sve što je vredno imati ....VREDNO JE I ČEKATI...

Mnogi komentarišu kako je hrono ishrana skupa!
Verujte da nije ja sam za nekih četiri pet meseci izgubila dvadesetak kilograma,čak sam i u trudnoći bila na hrono! Hoću da kažem da se jesam držala pravila i satnice ali sam na kraju umesto limunade pila običnu toplotu vodu ujutru..

Tatjana, i ja to radim, kada mi nestane limuna :)

_____________________________

310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...



Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.

Šekspir

Pa realno unos tečnosti je presudan samo su mi trebale godine da bi to shvatila i još što je baš bitna stavka jeste ono pravilo da nema ležanja bar dva sata nakon obroka! I rezultati neće izostati

Hrono je super.Samo traži disciplinu i da se "udje u fazon".Moj komšija je smršao neverovatno.Mada muškarci inače brze gube kilograme.Ja vodu pijem u ogromnim količinama već godinama.Nihe bitna samo zbog kilaže već je bitna i zbog kvaliteta kože i celulita(izmedju ostalog)

_____________________________

ako muskarac zeli da mu zena bude andjeo mora da stvori raj za nju,andjeli ne zive u paklu

Naravno od kože sve kreće po njoj se vidi unutrašnje zdravlje,a kada razmislite sve ove čarobne tabletice što reklamiraju su u fazonu jedna tableta na prazan stomak sa tri čaše vode znači platiš da ti neko pokaže kako vodu da piješ više

"hemiju" izbegavam u širokom luku

_____________________________

ako muskarac zeli da mu zena bude andjeo mora da stvori raj za nju,andjeli ne zive u paklu