Mama Jo, Emice... Jel vezbate? 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ja jos nisam pocela, prosle cele nedelje nisam... Evo jos uvek ne mogu da se nakanem 😒
Zaglavila sam u 9.nedelji.
Idemo danas kod mojih, probacu tamo da nastavim...

_____________________________

,,Carpe diem"

Ja sam standardno uradila pola sata. S obzirom da sam noćas dobila, dobro sam i ovo uradila



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Ja sam malopre uradila 45min total body workout! 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Bravo jess!

Ja sam u ovo vreme mrtva...tek predveče budem malo bolje

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Sinoc sam radila uvece i puno mi je teze. Mi imamo tempo od jutra, Strand, kuci, rucak, spremanje po stanu, igraliste, kuci, vecera.... I onda posle toga nema sanse da vezbam. Ovo pre rucka mi bas odgovara.

Kad vec pisem, vreme je da krenem na igraliste😁

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Zato ja radim ujutru, sve znam...uspem nekad da uguram nešto oko 8...



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Zdravo dame. Evo i ja da se javim ovde, iako jos nisam krenula sa vezbanjem. A trebalo bi uskoro da pocnem.
Malo sam iscitavala postove na ovoj temi, pa se setih da vam posaljem jedan YT link, Mozda ce nekoj dami odgovarati ove vezbe. Ja sam ih koristila kada sam drzala fitnes aerobik i sluzila sam se njihovim vezbama i kod kuce. Inace sam godinama isla u plesnu skolu. I mnogooooo mi nedostaju ovakve vezbe i ovakav nacin vezbanja i druzenje sa devojkama.

Evo linka https://www.youtube.com/channel/UCgBTevPW8fsH4pQNrLufOsQ

Cak sam jedno vreme i sama kuci radila TaeBo

Evo linka https://www.youtube.com/channel/UCMGIp3jifsoufZv_y8_c1Qg

Pa birajte ako nekome odgovara i ako neko voli ovakav vid vezbanja (TaeBo)

Pozdrav

Ja se nadam da cu se od sledece sedmice opet aktivirati.Ne stizem nikako.



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ispisah post u pogresnu temu.
Sorry.

< Poruku je uredio mama Jo -- 28.8.2020 8:34:01 >

_____________________________

,,Carpe diem"

Ja sam evo odvežbala svoje :)



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Imam pitanjce za vas koje ste rekle da ne jedete hleba
Sta jedete za dorucak i veceru? Jaja sa cim jedete? Sendvic ne jedete? Sta vam ne zamena za hleb?
Kao sto rekoh, ja kad ne jedem hleb, kao da jela nisam. Praznina u stomaku. A kad jedem hleb, onda mi se nakon hleba jede nesto cokoladno

Pecem tj pekla sam svoj hleb, odlican je. Ako hoces poslacu ti recept. 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Maraj i ja obavezno pecem hljeb.Od kupovnog mi ne naduva stomak,od domaceg ne 



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ja napravim kao klot proju, ili pitu tako na taj fazon... Jaja, nesto mlecno i izmesam brasna razna, i to jedem umesto hleba.

_____________________________

,,Carpe diem"

Juce sam radila pilates 20min i  to def nije za mene .


Danas sam odradila cardio 30min plus 6 min abs. 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ja i dalje vežbam pilates svaki dan :)



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Ju, ovde niko ne pise. Ja nisam vezbala juce a necu ni danas, u petak sam odradila pilates sa Heather, super je bilo. 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ipak sam odradila, 30min tabata sa Heather plus neke pilates vezbe, navukla me Pari😁



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Samo vezbajte. Ja uskoro online vezbe .

Super jess 😊


Ja radim i dalje svako jutro po 30-45min i plus nekad predvece malo

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Ja ne stizem da vezbam. Dovoljno mi je sto svaki dan pređem vise od 5 km, a od ponedeljka cu sigurno jos vise jer krecem i sa svojim casovima.

I vec vidim da sam smrsala od ovolikog set_anja. 

_____________________________

"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"


Jer smo tako u mogucnosti!

Sanjice, ako toliko pesacis, vezbe ti i ne trebaju 😊😊


Mama Jo, ima li te u ovoj temi? 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!