Joj kad vidim koliko povrća vi jedete baš me je sramota Ja skoro ništa ne okusim osim krompira,kukuruza i kupusa ne volim i gadi mi se

Današnji meni
-tost sa krem sirom i pečenicom, 1 parče i šolja jogurta
-mandarina
- kupila sam domaće vanilice pa ću sigurno smlatiti dve,tri
- za ručak planiram jaje i sir (opet domaći iz Zlatiborca,njam,njam) i parče hleba
- večera ...nadam se da ću je preskočiti pošto sam doručkovala u 12

dorucak: tost sa namaznim sirom, nes kafa
uzina: jabuke
rucak: domaca corba (piletina + povrce)
uzina: nes kafa
vecera: 2 parceta pice

nes
D- 2belanca, mladi sir, pola solje jogurta
R- dupli cizburger, pola hamburgera (od cerkice), malo pomfrita
banana, jabuka

inice, pa kako to pola solje jogurta , nije bilo vise zaliha ili...si popustila sa jogurticem?

da li jedete voce uvece, ja bas volim, i uvek ubacim neku vocku pred spavanje, a negde sam nacitala da nije dobro zbog varenja i ko zna cega jos....a ja bas imap problem sa crevima i sl.

Ja samo da dodam na moj današnji meni
- tri pečene jabuke sa malo cimeta

Tako da jedem voće uveče ali ne baš kasno, pred spavanje

Zeci, nisam mogla vise jer sam na silu jela. Popila nes ujutru, to me zasitilo, i od kuvanih jaja sam mogla pojesti samo belance :)
Inace, proteini bas zasite, tako bar mene, i dugo sam sita kad ih konzumiram.
Sto se tice voca, ne valja uvece, pogotovo pre spavanja jer tako goji. Valjda UH iz voca se pretvaraju direktno u mast. Tako nesto. Zato uvece je dobro jesti proteine..mladi sir,jaja, piletina, mogu i salate, jogurt,itd,itd..
A sto se tice voca ne valja da se jede posle obroka, jer onda "truli" u zeludcu.. Tj korisni sastojci se ne iskoriste jer se vari prvo hrana od obroka.

Ali ja u trudnoci jedem voce kad mi se jede. Mada inace nemam zelju pre spavanja da ga jedem, mozda sam koji put smazala jabuku tad, ali retko.

juce sam jela ovako:
D - makarone sa sirom i jajima
2 jabuke
R -boranija sa rebarcima,
onako solo kupus salata
nekoliko kasikica eurokrema
V - Bareno povrce (brokula,karfiol,mrkva krompir) pun tanjir i opet sam bila gladna
jela sam krem i hljeb nakon sat vremena i casu mleka,a mislila sam ostati na tome,al mi ne ide i gotovo

Dans jedem ovako:
doruckovala- 2 rostiljske kobasice domace,3 parceta patliđžana,kocka feta sira,kupus salata,sa projom domacom umesto hleba
R- patliđan koji je ostao od doručlka,i pravim telecu corbu sa povrcem
banana,kruska,naranđža(sta mi se bude jelo)
V- teleća corbica,i da zasladim pecene paprike (salata) onako same sat vremena nakon vecere,jer cu biti gladna ko i obicno

Eeeee npr juce
kad ustanem malo keksa pre kafe
dorucak tri jajeta kao omlet plus doooosta ajvara
voce: dve mandarine i banana
rucak dve pilece snicle pohovane i grasak, kiseli krastavcici
uzina dva parceta hleba sa eurokremom
suve sljive kuvane da nabubri( ovo zbog zatvora)
vecera sendvic sa puno sira i jogurt

evo vec ogladnih kuckajuci a jela sam pre pola sata

D- kornfleks sa mlekom
nes (koji sam pila par sati
jabuka
R-krompir pecen u rerni sa malo majoneza, spanac sa pavlakom, jogurt
za veceru- nemam ideju sta

< Poruku je uredio Inica -- 20.10.2011 15:30:09 >

Jela bih ja jos, mislim zelim, al nema mesta  ovako, 20 min. nakon i ta dva parceta, imam utisak da ce stomak da mi pukne!  Tako mi je sa prvom trudnocom bilo tek pred kraj...

dorucak: zemicka sa sirom, kafa
uzina: 2 jabuke, par kolacica
rucak: cinija satarasa (nije mi se jela kobasica uz to)
uzina: jbt ne secam se
vecera: 2 pogacice od tikvica (pecene) i salata od kukuruza

ps: ja inace pisem meni od dana pre, posto "kaskam" 6 sati za vama

venus,
u pravu si, ja kao napisem sta cu jesti za veceru, a pojedem ko zna sta, jos plus ono pre vecere i posle
al, bolje i da se ne vidi...prava sam krmacica

Ja ako ovako nastavim ima da se ugojim30 kg, proslu trudnocu sam pocela da se gojim tek od 6m pa bilo 20 kg viska
Sad sam krenula na vreme, ajme.
Bas me briga

Ko o cemu trudnice o gojenju i hrani
da dopunim moj danasnji meni- kisela jabuka, red cokolade :)

Moj jučerašnji meni:

Doručak: kukuruzni hleb izdrobljen u mlijeku sa suvim brusnicama i borovnicama
Prva užina: prirodno cijeđeni sok od nane i jabuke, jabuka i mandarina
Ručak: moja salata (zelena salata, rukola, pola veze peršuna i mirođije, 1 paradajz, 1 paprika, 1/3 daikona, sjemenke susama i lana i klice alfa-alfa i klice lana, sa malo maslinovog ulja), integralni pirinač sa senfom i medom, sos od dagnji sa paradajzom i bijelim vinom
Druga užina: jedan Barski nar
Večera: isto što i za ručak

Današnji meni je još u toku, ali biće sigurno voćni obrok od viljamovke.

Evo i mene, izjelice 
D- pola solje kornfkleksa sa jogurtom, 2-3 zalogaja slane palacinke od cerkice
nes
pola vocnog jogurta
jabuka i banana
R- supa, pasulj
do vecere nisam stigla, mislim da ce biti kajgana sa jogurtom

< Poruku je uredio Inica -- 21.10.2011 15:46:24 >

vucice  za tvoj meni....svaka ti cast

ja danas:
D-gibanica od sinoc, sirni namaz
U-mandarina, banana
nes, caj, kompot
R-supa, pilece belo i krompirici, kupus salata
o la la, da se zasladim
V-supa, malo belog od rucka i ostalo kupus salate

Opet nikakav apetit
- popara (pola tanjira)
- mandarina
- tanjir supe
- kifla i jogurt
- 3,4 plazme
- valjda ću nešto večerati, mada mi se ništa ne jede

< Poruku je uredio bea83 -- 21.10.2011 19:34:11 >