evo i mene ze juce
D/Przeno jaje sa slaninom,pola kiselog mleka 1 parce tost hleba
U/..
R/Tanjir supe,kasika pirea,pola svinjske snicle,malo kupus salate
Odlazak na slavu oko 18h pa onda,predjelo,corba,sarma,pecenje,kolaci...... VODAAAAAAAA

22.11.2011.

pre dorucka: 1 jabuka, 1 banana, 1 kivi, ovsene pahuljice 3 supene kasike.
dorucak: malo parce belog mesa, malo parce slane torte s pecenim paprikama, ella sir, kiseli krastavci, solja jogurta
uzina: 1/2 nara
rucak: riblja corba, riba, pirinac, brokoli, karfiol, prokelj
uzina: 2 kivija, 1/4 nara
vecera: belo meso, ella sir, malo parce slane torte s pecenim paprikama, tursija, solja jogurta

< Poruku je uredio jabukica -- 22.11.2011 19:27:57 >

Moj meni je danas katastrofa, bila sam ceo dan u gradu, jutros rano vadila krv, tako da sam bila prinudjena na brzu hranu.

dorucak: 1 banana, 1 dansko pecivo
uzina: 3 kockice cokolade, 2 jabuke
rucak: nista
vecera: 1 punjena pljeskavica, pola lepinje, prilog: 1 kasika urnebes salate, malo luka i krastavci
uzina posle: 2 jabuke

zasto niko vise ne pise meni samo ja?

24.11.2011.

pre dorucka: 2 jabuke, ovsene pahuljice - 3 supene kasike
dorucak: 2 kuvana jaja, malo parce slane torte, ella sir, tursija, solja jogurta
uzina: 1 jabuka
rucak: 1/2 punjene paprike s mlevenim curecim mesom i pirincem, brokoli, karfiol, prokelj
uzina: 1 jabuka
vecera: bice solja muslija (1/2 jabuke, 1/2 banane, 3-4 kafene kasike ovsenih pahuljica i jogurt)

danas samo "zdrava" hrana
plazma i mleko (solja)
nes
3 mandarine
pileci paprikas sa kasikom pavlake, krajkica hleba
opet malo plazme i mleka
i puno, puno vode.
Inace- na svakih par dana bar jednom dnevno povratim..kao i danas. Mislim da je to kad ne jedem nesto konkretno (kao plazma) i slatko.

25.11.2011.
danas
pre dorucka: 1 jabuka, 1 mala banana, 3 supene kasike ovsenih pahuljica
dorucak: malo parce pice, ella sir, kiseli krastavci, jogurt
uzina: 1 jabuka, 1/4 banane
rucak: supa sa sargarepom, belo pilece meso, brokoli, karfiol, prokelj, 1/2 nara
uzina: 2 male jabuke
vecera: musli (kao juce)

pre dorucka par zalogaja hleba sa pavlakom
2 ustipka, jogurt, malo sira
nes
supa, kuvana junetina, jogurt i pola parceta hleba
jabuka
5-6 plazmica sa pola solje mleka

doručak: kuvana viršla, malo senfa, parče hleba, čaša jogurta
užina: 2 mandarine
ručak: dinstana pileća krilca sa šargarepom i kuvana testenina
užina: banana
među (šta god): 3 kom. čoko peti keksa
večera: kifla, malo salame, mlad sir, turšija

_____________________________

"Bunim se. Dakle, postojim!" - Alber Kami
"Korenje vaspitanja je gorko, ali su mu plodovi slatki." - Aristotel

-nes
-2 fiti peciva
-par zalogaja cicvare i malo jogurta
-suve sljive
-malo ovsenih krekera
- kasnije planiram jabuku ili pomorandzu i ovsenu kasu sa jogurtom

bile ste vredne ..da ne pisem sve unazad...samo mi je dva dana bio iskok-dan vencanja kada nisam jela corbicu i pojela sam dva parceta torte..i drugi dan jer sam isto dva parceta torte pojela..onda sam stala, najvise zbog stolice..muke mi hvala lepo nisu potrebne

danas:
pre dorucka donat voda
D:djevrek
U: suva borovnica, brusnica, voda od kuvanog ovasa
R: dva parceta gibanice
U: dve mandarine
V: posto sam planirala za rucak musaku, a bila sam kod brata, pojedoh gibanicu, pa cu sada malo musake(jer mi je u njoj i konjsko i telece mleveno) + parce hleba.

Dorucak-dva plazma keksa i malo cokoladno mleko ,rucak-tanjir supe,vecera -jos nista nisam gladna...ja uopste nemam apetit ni to ne valja...

26.11.2011. danas

pre doručka: 1 jabuka, 3 supene kašike ovsenih pahuljica skuvanih kao kaša u vodi sa jednom bananom, i 1 kocka čokolade
doručak: belo meso, brokoli, karfiol, prokelj, šolja jogurta
užina: 2 jabuke
ručak: kuvani grašak i krompir pečen u rerni
užina: mandarine i 30g crne čokolade
večera: šolja jogurta i 3 zalogaja sendviča (od mm ) i 2 kisela krastavčića

< Poruku je uredio jabukica -- 26.11.2011 22:00:59 >

-nes
-pomesala kasiku ovsene kase, 2k mlevenih lanenih semenki, 1k jecmenih pahuljica sa jogurtom
-malo cicvare sa pavlakom
-pomorandza, 5 suvih sljiva
-pola banane
-cevapi sa kiselim krastavcima, parce hleba
-nes

Inice pa ti ni nedeljom ne jedes supu? Kod nas je to onaj stari neizbezni obicaj, toliko mi se usadio da i kad sam na moru jedem makar onu iz kesice nedeljom .

27.11.2011.

pre dorucka: 2 male jabuke, 3 supene kasike ovsenih pahuljica i visnje
dorucak: boranija zapecena sa pavlakom i jajima i solja jogurta
uzina: jos boranije (svidela mi se, a ostalo ) i 1 kuglica
rucak: pileca supa sa sargarepom i persunom, 1 cufta od pileceg mesa, 2 kasike paradajz sosa, malo krompira i kupus salata
vecera: 1/2 nara i solja jogurta

neee
jela sam pre 2 dana. .i to domacu- junecu :D
ali "problem" sa supom je ako nju jedem posle ne mogu nista drugo.. Jer skoro uvek osecam "onu" sitost. Zato uwek pre izaberem nesto "konkretno".. Danas sam pola toga trpala na silu- samo iz tog razloga jer "ta i ta" namirnica valja za moj problem

a inace- mnooogo mi se svideo OVSI kreker- tj ovseni krekeri :D slani su- mogu kao obrok da se jeDu- uz jogurt, a i ovako. . Mislim- kad je i moje dete jelo- koje ima averziju prema novim stvarima- tj ujusima..

evo me za juce
D/ 2Mekike sa pavlakom i solja jogurta
U/1mekika sa dzemom
R/Supa sa 1 knedlom,kasika rizota,i 1pilece krilo,malo cvekla salate,pola parceta hleba
U/palacinka sa slagom ,i 1 palacinka sa kremom
V/Palacinka sa pavlakom,pa jedna sa dzemom.... pocela sam da krkam i to izgleda opasno

danas

D: pomesane pahuljice i laneno seme sa 2dl jogurta(uglavnom vivu pijem)
U: jabuka i mandarina+1 galeta
R: bela corbica, prebranac, cvekla+parce hleba
U: zito+1 banini keks
V: ili cu musaku ili kuvano jaje sa slaninicom..nisam puno gladna..

-1k mlevenog lanenog semena, 1k ovsene kase, 2k jecmenih pahuljica sa jogurtom
-jacobs 3in 1 x 2
-mala jabuka, manji grejp
-supa, pilav sa curetinom
-malo zita sa slagom, 2 vanilice
-2 case limunade bez secera
-jabuka, 6 suvih sljiva
i pila donat vodu. . Bljak :D

Sesilija ti bas imas bogate uzine .

28.11.2011. -danas

pre dorucka: 2 male jabuke, 3 supene kasike ovsenih, 15g crne cokolade
dorucak: belo meso, ella sir, 1 zu zu pogacica, kiseli krastavci, solja jogurta i 1/4 nara
uzina: caj od nane sa medom i limunom, 1 mandarina i 1 kivi
rucak: supa, riba, brokoli, prokelj, malo pirinca, 15g crne cokolade
uzina: 1 mandarina i 2 male jabuke
vecera: riba, karfiol iz tursije, malo ella sira i solja jogurta

menjace ti se to..
recimo ubaci za veceru bareno meso-piletinu npr..obavezno unosi proteine;) jako su bitni za razvoj bebica!

divni su ti keksici!
jako ih volim.
pre nekoliko godina smo ih provalili. kada je mama pocela da menja ishranu.
bas cu danas uzeti u zdravoj hrani;)

danas

pre dorucka: kasikica kupinovog slatkog, susene borovnice i mandarina (sve zbog gvozdja)..moram pauzu, pa dorucak da bi se apsorbovalo, jer jogurt smanjuje apsorpciju
D: pahuljice, s alenenim semenom sa 2dl viva jogurta
U: jabuka, kivi
R: prebranac i kiseli kupus + parce hleba
U: psenica barena
V: malo pilecih prsa, kuvano jaje i parce hleba

Jabukice ja se nedeljom opustim jer sam uglavnom kod mame na rucku a ona nasprema hrane kao da je doslo nas 20 ali zato se posle preko nedelje uredno hranim......valjda
za juce
D/1 jaje,pola case kiselog mleka,1 parce tost hleba
U/1 Banana,caj
R/tanjir supe,kasika pirea,pola snicle,malo kupus salatee 1 parce proje
U/1 mandarina
V/2Parceta tost hleba i 1 parce zdenke,pola kiselog mleka

-2 plazmice
-sendvic- sunka, pavlaka, malo jogurta
-nes-
-pola jabuke
-supa sa knedlama, becka snicla, pire
-1 wellnes keksic
-limunada bez secera