danas:

D:makaroni sa vrhnjem i parmezan sirom casa soka
U:sladoled i narandza
R:pita sa piecim mesom casa mljeka i salata od parzdajza krastavca i avokada
U:mango
V:NISTA

_____________________________

21.12.2012. end of the world but my world start again 21.12.2012. SANIN ;)))

pre dorucka caj od kamilice
dorucak: dva tonusa sa dva parceta prsute i casa jogurta
uzina: grozdje
rucak: djuvec
uzina: neka vocka
vecera: sta se nadje u frizideru.

Koliko je i da li je korisna casa mleka pre spavanja?

Zdravo je sto da ne,ja kad popijem solju toplog mleka momentalno zespim
A ako imas problem sa zatvorom onda ujutru solju hladnog i problem resen

E ivako za juce mi je sve orosteno jer sam bila kod sestre na slavi celi dan i tamo spavala pame zet jutros dovezao
D/Parce projare,soljajogurta,3u1,caj,vitamini
U/jabuka,mandarina
R/tanjir corbe,1sarma,kasika pasulja,parce ribe,kupus salata,kolaciiiiiiii
U/Kolaciciiiiiiiiii caj
V/Parce ribe,kupus salata,kolaciiiii jabuka,caj...... jao a danas idem opet na slavu uuuuff

Grongi pa sigurno da je korisna, zasto bi inace deci davali "casu mleka i u krevet"

danas

pre dorucka kivi, donat
D: dva parceta pite sa sirom
U: dve slane galete, mandarina, jabuka
R:podvarak sa junetinom i malo parce hleba
U:malo bundevinih semenki, susene borovnice, pecena bundeva, voda od kuvan epsenice
V:parce pite sa kozijim sirom+pola solje jogurta

17.11.2011. tj. danas
pre dorucka: 1 banana, ovsene pahuljice, orasi
dorucak: 2 jaja, soljica soka od paradajza, 2 supene kasike ruske salate, tursija, jogurt
uzina: caj od nane sa malo meda
rucak: belo meso, brokoli, karfiol, prokelj, malo pasulja, 2 male narandze
uzina: 2 male narandze,
vecera: ella sir, 2 supene kasike ruske salate, tursija, jogurt, 15 g crne cokolade

nes
parce pizze
nes
jabuka
3 dvopeka, pola solje jogurta
1 i po palacinka sa kremicem i plazmom
fil od jedne kuvane paprike (pirinac, pecurke, itd), 2 dvopeka, kiseli krastavci

ja sam se danas razbila od "zdrave hrane"
u cik zore jela rol virslice, na putu do fronta pred amniocentezu
dosla kuci, pila kafu i pojela bananu, pa krofnu punjenu cokoladom
onda dosao muz, pa narucili pizzu, koju sam jela i za rucak i za veceru...

izmedju crnu cokoladu sa brusnicom... i takoooo :)

D- pita od krompira,pavlaka i jogurt
u- 2 kruške
R- čorbica sa piletinom i rižom,pecene tikvice  sa piletinom
u- kruška
V- kriška hleba namazena đžemom
Sada sam opet gladna ali popicu samo čašu jogurata ili mleka.

Evo za juce
D/2Parceta tost hleba,1 kockoca zdenke,pola solje jogurta,3u1,caj,vitamini
U/Pola przenice 1suva smokva,1 suva sljiva
R/pola barenog jaja 2 kisela krastavca,2 kasike ruske,1 parce proje,1 sarma 1 parce pecenja
U/3U1 i 3 razlicita kolaca
V/Parce pecenja,malo kupus salate,1 jabuka,
i za ovo mi je oprosteno bila sam kod tetke na slavi.......

danas

pre dorucka dva kivija i donat voda
D:dva parceta pite
U:jedan vafl i rendanu cveklu+jabuka+sargarepa
R:integralni pirinac sa tunjevinom
U:mandarina
V:kuvani kukuruz

dorucak sendvic sa krem sirom i praskom sunkom i jogurt
kafa, sok, caj za eserihiju :P
za rucak se pece spanska pita, koju cu ukombinovati sa paradajz salatom
za veceru bilo sta iz fridza, videcemo


_____________________________

"Wanting to be someone else is a waste of the person you are. I'd rather be hated for who I am than loved for who I am not"
Curt Cobain

'vako:
-nes
-pola jabuke
-cicvara sa pavlakom, pola solje jogurta
-druga polovina jabuke
-3-4 kasicice kremica
-mandarina
nemam pojma sta cu dalje, nista mi se ne jede..

Imam jedno pitanje,kako se hraniti u prvim nedeljama trudnoce kada je mucnina ogromna i osoba nema volje da jede apsolutno nista.Da li ste uzimale neke vitamine ili sta...

Sanchy, ja nisam imala neke velike mučnine, jedi šta možeš i koliko možeš, jedi ono što ti ne izaziva mučninu, jedna moja drugarica je imala baš velike mučnine, toliko da je sve što pojede skoro morala da povrati, doktor joj je savetovao da jede na svakih 15 minuta po zalogaj bukvalno, tako da je ona dva sendviča jela 2-3 sata. Ja pijem femibion 2, najbolje ti je da pitaš doktora koji ti vodi trudnoću da ti da neke vitamine, i konsultuj se za vitamin B6 ja sam čitala da on može da smanji mučnine. Srećno.


18.11.2011. - tj. danas

doručak: ovsene pahuljice, belo meso, ella sir, tursija, jogurt
užina: 1 mala jabuka i 1/2 nara
ručak: 2 male jabuke, supa, pileći batak, ella sir, brokoli, karfiol, prokelj
užina:2 male jabuke
večera: šolja muslija (jabuka, pola banane, 1/4 nara, 4 kašičice muslija i jogurt)

< Poruku je uredio jabukica -- 18.11.2011 21:42:07 >

Ovo je moj slučaj Ja sam bukvalno povraćala sve što sam bih stavila usta, a inače bih se teško naterala da nešto progutam jer mi je od same pomisli na bilo koju vrstu hrane bilo muka...Ono što sam mogla je tost, tost, tost....eventualno namazan tanko sa nekim sirnim namazom i krompir u raznim varijacijama (pomfrit, kuvani, restovani)...Nijedno voće,nijedno povrće, ništa od mesa....Svaki pokušaj je završavao u WC šolji....Znam da zvuči grozno, al ja sam tako živela skoro dva meseca i sve vreme mi je krvna slika bila odlična, jedino što sam se ja osećala kilavo i smršala 4,5 kila...Od vitamina sam pila samo folnu, preporučuje se i kompleks B vitamina ali meni je i od njih bilo muka....Preporuka moje dr bila je -jedi bilo šta što ti padne na pamet, ali samo po zalogaj, pa sam jela jedan tost tri sata al je ipak uspevao da ostane u meni....Meni su mučnine rano počele već u 5 toj nedelji i trajale u ovom intenzitetu do 10 nedelje otprilike, a posle samo nisam imala apetit ali stalo je povraćanje, tako da sam jela na silu...

danas:

capuchino
D;noodles...par kockica ananasa
U:jos malo ananasa
R:dva kuvana jajeta i dve komada crem sira i 3 caramel bombone
Dalje nema nista osim mozda sto ce biti nesvesno ali pripremila sam sebi voca na sto pa nece biti nista ne zdravo

_____________________________

21.12.2012. end of the world but my world start again 21.12.2012. SANIN ;)))

evo za juce
D/ Parce tosta,solja jogurta,malo milerama,3u1,caj
U/sendvic sa prsutom i krastavcima,nes
R/...
U/....
V/parce rolovane piletine,malo pomfrita,cezar salata,i palacinka sa kremom i plazmom