Danas je dan za uzivanciju :) bar cemo posteno da se nahodamo, i to se racuna :)

Racuna se, kako ne 😊
Racunam i setnje sa bebom 😂

Juce odradila 3 ture po 10 trbusnjaka...
Posle 2godine to je napredak 😂

_____________________________

,,Carpe diem"

Imam onaj program u mob. Koliko predjem koraka al be nosim stalno mob pami uvek manje bude

To neka aplikacija?

_____________________________

,,Carpe diem"

Da moram videti kako se zove

Samsung healt je kod mene

Instaliracu je bas

_____________________________

,,Carpe diem"

Imas je u svim samsung tel

Da , al mozes i da je ubacis

I ja brojim korake, al nece kad se torba zakaci za kolica :) tad racuna kao da se vozis

Kao sto sam i ranije pisala moja najbolja rekreacija je odlazak na posao.
Mm me jutros gleda pa se nekako iznenadio koliko sam smrsala. Ja na vagu kad...moja kilaza pre V. 68kg jupijeeeeeeej jupi jeeeeej!
U poslednjih mesec i malo jace 4 kile pa paaa

Sanjice, na play prodavnici ukucaj vezbe za mrsavljenje. Imas svakakvih aplikacija. Za telo telo, pa pojedinacno za guzu, stomak.. Kardio.. Vezbe su uglavnom tipa da trener prica dok radis, naravno, mozes da iskljucis to. U principu, traju od 10-15 min pa na kraju dodju i do 25, otprilike. Na kraju, mislim na kraju meseca, uglavnom su to kao mesecni izazovi.
Javice se i Emica, nas dve radimo nekih otprilike mesec dana. Ona radi onako bas kako je tamo, tri dana, pa pauza jedan. Ja radim pet dana pa vikenom pauza.

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

Hvala! Mogu da pravim pauzu kad vozim taj dan biciklu. Pogledacu. Meni ne treba mrsavljenje samo zatezanje stomaka.

_____________________________

"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"


Jer smo tako u mogucnosti!

Super, ovo i meni znaci

_____________________________

,,Carpe diem"

Pa to i jeste za zatezanje. Tesko da se moze nesto posebno sa njima smrsati. Onda se mora pripaziti dobrooo na ishranu i raditi i neki tip kardio treninga.
Mozes slobodno da ih radis i kad vozis biciklu. Nije to toliko naporno i ne traje mnogo. Osim ako ne instaliras vise aplikacija kao Emica i ja 😂😂

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

Jel to samo skines aplikaciju, gledas i zategnes se?

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Fino zvuci

ja radim neku abs workout navukla sam se jedva cekam da vezbam.

< Poruku je uredio MasnaMasnica -- 12.6.2018 10:10:09 >

_____________________________

...kada slome me, ja samo osmeh nabacim :D ...

ja sma pri kraju sa svojim vjezbama,trebam naci opet neke da ne prestajem.Radim jedne za cijelo tijelo,traju dvadesetak minuta.Druge su za stomak,one oko pola sata.Dusa mi izadje na nos dok odradim

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...