mama jo,ja sam trazila taj savet jos pre par godina i nisam nista resila..ne znam da li uopste moze vezbom i dijetom ili samo hirurski..ja sam nesrecna zbog svojih kolena.kad sam u hulahopkama ,pa i ok,ali kad su mi gole neoge..kao neke jastucice da imam sa unutarnje strane kolena,salce neko,je l na to mislis i to nikako ne mogu da skinem.cak i kad sam bila jako mrsava,to bude manje samo,ai ipak ima..a,ja volim koscata kolena.

< Poruku je uredio branki* -- 1.2.2020 12:31:29 >

_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

Ni ja ne volim svoja kolena...sigurno da moze vezbama nesto da se uradi, mozda za podizanje butina, i prednja i zadnja loza  ..pretpostavljam kad se sve zategne, da ce se i kolena zategnuti malo...

Nemam pojma, mozda lupam :)

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

E branki bas tako kako si opisala, kao neko salce
Tako i kod mene, u hulahopkama se to zategne, ali na golim nogama mi se uopste ne svidja.
Jednom mi je samo to bilo ok, kad sam bas nesto jako smrsala.
Kontam da za to treba bas dosta vezbi da bi se zateglo bas, bas.
Probacu da proguglam.
Branki, i ja zelim koscata kolena

_____________________________

,,Carpe diem"

ako nesto nadjes za to da moze da se uradi,pisi.meni je to bilo ok pred svadbu jedino,ai tad sam bila anoreksicno mrsava,oko 46 -7 kg.inace su mi ok noge,nisu lose,ali ta kolena uzas,tj to salce sa strane.

_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

Ja imam koljena kao koza 😂 

Moram od ove Diane pokusati odraditi vjezbe za stomak,kod mene je samo tu problem.Ja imam malo sire kukove i vecu guzu i to mi se svidja.ali stomak gledati ne mogu.

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Jao, ljudi moji, ja sam sva naduvena, toliko sam jela ovih dana da mi je  bas bljak. Uskoro, necu imati sta da obucem i pored onolike silne odece. Jer ja uzimam sve da mi bude skroz taman i cim se ugojim dva kg, to ne stoji dobro. Vec vrtim samo dva para pantalona celu nedelju. Moram da se nakanim, bas moram. Je l vezbate? 

_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

Branki ja cekam da se malo razbudim pa pocinjem.Kreni i ti,nema odgadjanja.Samo krenes i odradis



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Emice, ja sve kao, ajde prvo da smrsam dva kg, pa onda da vezbam. A, bas sam naduta,.. Tesim se da je tek sam pocetak februara, pa jos ne kasnim... Ufff

_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

I citah za kolena, kakva kolena imas, kao koza?! Zivotinja koza ili koza.?mislis tako koscata? Meni je to bas lepo. 

_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

Kao zivotinja 🐐 😂



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Vezbate li zene?



_____________________________

...kada slome me, ja samo osmeh nabacim :D ...

Da, da 😊 juče sam preterala pa sam na kraju čučnjeve radila iz dva puta (50+50)

_____________________________

Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did. So throw off the bowlines, Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream.

Jer smo tako u mogućnosti!

Uh, Ana pa ti si odlicna. Ja jos uvek,mislim, da nema sanse da ih toliko odradim.
Ja sam uvela i nesto novo - ne koristim lift vise 😊 na 6.sprstu smo. I decu vucem gore-dole peske bas, bas, retko koristimo.

Inace, vezbam ds. Ali, iskreno, i jedem i jos iskrenije - toliko uzivam u tom jelu, da stvarno jos ne mogu da prestanem
Trudim se da ne jedem uvece, i to mi polazi za rukom, onaj Anin savet koristim - posle 19h nista, u to vreme obavim veceru - cia sa jogurtom i amarantom, palenta, ili tako nesto.
Nesto mi je apetiti poludeo u poslednje vreme. Proci ce i to.

_____________________________

,,Carpe diem"

Mama Jo, sta ces bolje za liniju od stepenica.

Bas sam smrsala u kombinaciji jurnjave oko dece, bolesti, UN rezima i dojenja. Samo jos da krenem sa vezbanjem da se zategnem. 

Da li neka mama radi veze kod kuce?Skinula sam par app na tel,dve radim od pre par dana,veceras sam skinula jos neke.

ja jos nisam pocela i bzv mi je da pisem.

_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

Ja radim po malo kad stignem...manje je od onoga što bi trebala ali bolje išta nego ništa...



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Ja sam jedno vreme radila vezbe i bila na dijeti skinula 19 kg i ulenjila sam se . I moram ponovo da krenem sa vezbama . Stomak i zadnjica su mi najkriticnije , koje vezbe mi predlazete da radim

[/quote]


Ja radim. Pratim dve, tri devojke na instagramu i kombinujem njihove vežbe. Radim i neke svoje vežbe za kičmu i stomak. Na kraju odradim 100 čučnjeva, ako već nisam crkla skroz 😅😅
[/quote]


Koga pratis Ana?

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Ana koga pratis. Ja idem 4x nedeljno . Prvo sam 3x sada vec 4x .Nego sam se razbolela i jedva cekam da krenem opet. Ja sam u decembru kupila ove farmerice sada su mi oko struka ladno broj vece.


_____________________________

...kada slome me, ja samo osmeh nabacim :D ...

Mašnice, super si

Pratim neku asleigh_jordan, danalandgren, pratim homeabs i još jednu koju ne mogu da nađem sad a zaboravila sam ime. Daleko sam ja od idealnog. Ja kilažu imam ok, konačno nisam kost i koža ali me ubija neaktivnost zbog posla, provedem po 10 sati za laptopom a nekad i duže. Nisam zategnuta uopšte.

_____________________________

Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did. So throw off the bowlines, Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream.

Jer smo tako u mogućnosti!