Jeste odradile trening danas?

Ja nisam. Prosto nisam imala kad, malopre usli u stan, sad je kasno. Sutra cu morati. 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ja sam jutros odradila.
Krenula sam izazov sa Heather - 12.nedelja, 5 puta nedeljno. Nisam vezbala u cetvrtak i petak jer nisam uspela, jos sutra moram da zavrsim ovu nedelju.
Ona mi bas prija, iako je jako tesko nekada.
Trening traje pola sata - 45 min.
Nekada kad uspem, odradim jos i 10tak min.onih nekih standardnih vezbi za oblikovanje.

_____________________________

,,Carpe diem"

Bravo mama Jo.👍

Mama jo, ja sam zavrsila 6. nedelju 😊

Da, nekad budu bas jaki treninzi, ali tek te ceka😝Ja uglavnom posle odradim jos 10-tak min plank, stomak ili noge. Isto sa njom. 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Da ti napomenem trebace ti i pilates lopta i tegovi, ako ih vec nisi uzela. 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Aaaa jess i ti radis tih 12 nedelja, super, znaci da se pripremim tek 😊
Da, videla sam da ce mi trebati tegovi i lopta i jos uvek nisam nabavila... Tegove sam gledala vec po nekim sportskim radnjama pa cu uzeti mozda vec sutra, a loptu jos nisam ni gledala.

_____________________________

,,Carpe diem"

Meni je Heather teška...

Ja vežbam svako jutro pilates i onda predveče vežbe za guzu ili stomak

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

A ja ću da vežbam u selu-gore,dole,briši čisti.😀Nije ni to loše vežbanje.❤

Ja cu danas, verovatno sa yugoslovenkom da me dokusuri😝



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Pari ja radim uz nju pojedinacne za stomak,ruke,noge.Ubije ali prija.Ali kad radim noge recimo odradim jedne od 19 i druge od 10 minuza Tako i za stomak,uglavnom dvoje razlicite pa ukupno bude 20-25 minuta



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Rasturila sam se, nisam doruckovala, ja igralistu mi se bukvalno slosilo.

Iskreno, sama sam krivo. Bas sam se lose organizovala. 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ajoj jess...pazi se...


Ja sam jutros uradila 1h pilates sa ovom mojom Nicole,strašno mi prijaju njeni treninzi, svako jutros radim uz nju

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

ja danas pauziram.6 dana sam radila.Od sutra opet.Fotkala sam se kad sam pocela prije 3 sedmice i juce,vidi se razlika.Iako vaga ne misli tako 😂



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Bravo Emice.Pusti ti vagu,neka se ne slaže sa tobom.Samo napred od sutra.Navijam.❤

Super Emice! Meni žao što se nisam izmerila...obime...i slikala...ali dobro, po osećaju radim



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Primjetila sam i da mi se nakon vjezbi izduva stomak,ajo se naduvao posle jela.



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Emice,opušteno,samo nastavi i ostvarićeš svoj cilj.Uz tebe sam svim❤Naravno,navijam i za sve vas koje vežbate,drugaRRke moje.❤

Week 7, day 1. Plus stomak 10min. Zadovoljna sam



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Super jess!


Ja sam jutros jogu radila zbog stomaka...i 15tak min posle noge...Mozda kasnije odradim jos nesto...

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Jess,Pari,bravooooo!👍

Super jess
Pari odlicno

Kod mene week 2 day 1, bas je prijalo, krenuh sa tegovima 😊
Nisam vise nista, ali posteno sam se preznojala. Mozda odradim sromak jos malo pred kupanjac, sad kad decu strpam u krevet.

_____________________________

,,Carpe diem"

Pari kakvu jogu zbog stomaka?

Ja sam juzros 20 minuta stomak i 10 minuta ruke.Sutra dan za noge,nasla sam neki trrning od 40 minuta pa cu pokusati

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Veliko BRAVO!

Emice, nije joga specijalno za stomak nego sam juče dobila pa sam radila jogu jer me boleo stomak...na to sam mislila :)


Evo ja sad uradila jedno 50min pilates vežbi. 

_____________________________

sitnice i emocije čine život...