Nicole Kastoun na yt :)

Radim njen pilates, ima i jogu, istezanje . Jako mi prijaju njene sve vežbe

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Jel vezbate danas?


Ja sam odradila, spas mi je mama pa je moram oko rucka, taman kad dodjemo sa igralista, njima uzina a ja vezbam. 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ja sam jutros jedno 50 min...kasnije cu neke vezbice za guzu ili noge



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Ja nista ne vezbam. Posle one povrede vezvala sam malo i odustala sam. Moram sebe da nateram. 



_____________________________

"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"


Jer smo tako u mogucnosti!

ja sam danas noge i stomak opet.Ali sam posle tog jela lubenicu i opet me naduvalo 🤦‍♀️



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ja ssm evo sad 20min noge, crkla sam



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Ja sam odradila drugi dan u drugoj nedelji 😊


_____________________________

,,Carpe diem"

Ja bih jos jednom stomak ali necu stici vjerovatno.Jedino kad djeca odu na spavanje ali tad se ulijenim



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Odradih i danas,jedva.Nasla neke kardio i abs.Odradila 15 minuta i evo jos me ziga nestobsa lijeve strane 🤦‍♀️ odradila jedna od 12 minuta za stomak i kao da pokusam jogu.Nisam nikad.Mogu vam reci da mi se bas svidjelo



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Super su joga i pilates!


Ja uradila jutros 40 min pilates sa onom Nicole

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Pilatus ne mogu,nemam loptu ali joga mi je bas godila.



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ovo nije sa loptom...samo vezbe...ukucaj Nicole Kauston na yt, super je



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Pa ja sam seljanka mislila da za to obavezno treba lopta 🤣

Nije ni djavo dao mira pa sam odradila jos jednu seriju za stomak od 12 minuta

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Odradila!! 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Super jess, ja cu sad, svakako pada kisane mozemo nigde da idemo.
Jess, u kojoj nedelji Heather radi sa loptom?

_____________________________

,,Carpe diem"

bravo djevojke 😊



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ja sam istezanje uradila malopre jer me sve živo boli...



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Mama Jo, nisam sigurna ali mislim da vec u četvrtoj treba. 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Znaci moram uskoro da je nabavim pod hitno.

Odradih evo danasnji trening.
I J radila malo sa mnom pa sela, i posle 10 min kaze,, Joj mama ja sam se umorila od samog gledanja kako ona vezba''

_____________________________

,,Carpe diem"

Mm gledao za vikend kako radim,kaze ona to radi kao od sale,a kod mene izgleda teze.On kao nebi mogao vjerovatno ni dvije minute izdrzati 😅



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Odradila 20 minuta stomak i do pola pilates,ne mogu slusati onu.Nekako mi jako iritantno zvuci 😬

Za sledeci put cu potraziti neku drugub😂

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

A ja zbog njenog glasa baš volim, mene umiruje njen glas 🙂 neverovatno kako se razlikujemo svi...

Ja radila jutros njen pilates onaj od 1h

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

ja sam pocela neki od 20 minuta i 10 sam izdrzala nekako 😂



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Da,neverovatno ..a ja zbog glasa i njenog objašnjavanja radim svako jutro njene vežbe evo već dve nedelje :)



_____________________________

sitnice i emocije čine život...