Mi smo imali aparat, pa u njega ubacis samo kukuruz, a onda izadju kokice. U aparat se ne stavlja nista, ni ulje ni so, tako da su skroz posne i bezukusne. A i skripe. Za te za mikrotalasnu verujem da su boli glava. I meni su se jele pre neki dan.

Super su: cak i ove bez putera koje kupim, ali vidis, i one imaju ulje....tako da za sada moram preskociti...


Zene, budem jos uvek gladna posle vecere=koju jedem oko 19h, mada, mina kaze da guram za 20h pa da budem onda ok za vece...

Sta jos moze za uzinu osim voca?  Vocni jogurt? Bademi, orasi? Suvo voce? 

Ovo je sve inace zdravo, ali ne znam jel ok u ovoj situaciji i u ovom sklopu?

Nikako badme, orahe i suvo voce. Puno ulja i secera, pa samim tim i kalorija. Idealne uzine su i salatice od povrca i voca-rendana jabuka i celer sa par pecenih lesnika, rendana cvekla i mrkva...

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

Ja mislim da je najvaznije da ne budes gladna, jer to salje telu neke signale... da sad ne objasnjavam. Gladovanje ni pod razno. Ono sto mnogi ne znaju je to da granica sitosti dolazi za 20 minuta. Mozes uzeti neku sitnicu da se malo zavaras, da ne ides gladna u krevet. Sve to suvo voce i nuts su jako masni, ali i hranljivi. Bolje pitaj minu ja sam se time tako davno bavila da sad ne znam detalje. Mislim da je vazna disciplina i da polako dovodis sebe na taj nivo da su ti propisani obroci dovoljni. Ja u takvim slucajevima uvek maznem nesto. Ja sam u stanju da uzmem bukvalno zalogaj hleba i parce sira. I to mi bude dosta. Cesci (naravno kontrolisan) unos hrane ubrzava metabolizam.

Da, da.

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

A ja otkad sam kupila ove saksije sa svezim zacinima, bas dam se primila. Moze se napraviti kombinacija svakvih umaka za sveze povrce pa grickati.

Super je fora da uzmte svapski sir i raspodelite u nekoliko cinijica. I jedan npr stavite malo pecenog susama, u drugi moze kombinacija zacinskog bilja (na foru onih putera sa biljem), od treceg npr urnebes koji ne mora biti ljut, vec sa slatkom alevom paprikom,.... kombinacije su neogranicene, a i mogu da traju vise dana, u zavisnosti od svezine sira

Mozete uzeti tost ili jos bolje neku integralnu kiflu ili baget, pa naseckate one male parcice, kao za kanapee. Svaki namazete drugom kombinacijom sira i to ne samo da je ukusno nego i izgleda fantasticno. A i prezentacija je bitna

 odlicna ideja!
tnx

_____________________________

The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma

_____________________________

Mame, radjajte deci sestre, jer sestre postaju tetke, a tetke su najlepsi, nezamenljivi dar svakom detinjstvu.
Dusko Radovic

-Tetka, ja te VOLIM! 5. 2. 2013.

Jel se tuna u salati, moze kombinovti sa pasuljem?  mislim da nisam videla da je neko napisao pa pitam opet

Mislim da ne mogu, pošto su to proteini i uh? Ali nisam sigurna, bolje neka napiše neko ko to zna 

_____________________________

Do not speak - unless it improves on silence.

Ne znam ko je ovde Mod, da li mogu da okacim link za jednu knjigu u PDF-u? To je ono sto sam kao klinka citala i cega se trudim da se pridrzavam u ishrani (vec neko vreme ne ) a mislim da se poklapa i sa onim sto mina pise.

Ako ne mogu, ko zeli poslacu mu na pp

ja zelim, ja zelim

_____________________________

Zivi za svoje hocu, a ne za tudje trebalo bi...

I ja bih volela ako moze...

misu mislim da je ok, ako ide uz temu, i nije nikakva reklama

http://www.4shared.com/dir/15031163/2f69be16/sharing.html

Idite na ZDRAVLJE

pa na SIROVA HRANA

pa ce vam se pojaviti lista knjiga, skinite Ziveti zdravo 1 i 2 (2 nisam nikad citala a 1 u mladosti)

Ja i sardinu i tunu mesam sa rukolom i tako jedem. NJam njam

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

Mišu, hvala 

_____________________________

Do not speak - unless it improves on silence.

Jel mogu da krenem sa ishranom na ovaj nacin dok dojim ? U poslednje vreme sam preterala , ugojila sam se ko zna koliko sto i nije toliko strasno kao cinjenica da mi je muka nocu od kolicine pojedenih slatkisa tokom dana 
Moram tome stati na put sto pre , juce sam pokusala da ne jedem slatko , izdrzala sam do 16 kad sam morala da pojedem jednu palacinku sa eurokremom i slagom MORALA , kasnije sam jela voce i vecerala kuvano povrce .. Jutros sam popila svoju prvu kafu u zivotu bez secera , inace stavljam 4 klasikice Ne znam ni da li mogu da pijem kafu -nes sa mlekom ? Pojela sam jednu bananu pa posle sat vremena parce tostiranog hleba sa pavlakom i ajvarom ? Odakle da krenem Danas cu praviti mojima cufte , jel mogu i ja da ih jedem bez krompira ili hleba , ne znam jel sme mleveno meso ?

Ribizla, smes sve da jedes, a kad dodjes na zeljenu kilazu jedi i slatko, samo naravno u granicama. Meni je stangla cokolade ili dve jafe dovoljno, ne mora se pojesti sve i odmah.

Bitno je samo kako kombinujes hranu. Jedi cufte sa salatom. Imas ovde i link za knjige, pa baci pogled kad stignes. Ne moras sad dok jos dojis da se stresiras oko toga, a i znam da zene uglavnom kad prestanu da doje u kratkom roku pcnu bas da gube kilograme (mozda ne bas onek koje su se ugojile preko onoga sto lekari preporucuju ili kao neke posle trudnoce). Ja te se secam od paketica, ti nemas razloga da se opterecujes, samo malo povedi racuna.