Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".
Saznajte više.
Korisnici na ovoj temi: niko
|
|
Korisnik | |
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 19.7.2020 13:43:55
|
|
|
|
jess021
|
Sanjalice, zasto ne krene taj 12 week program sa Heather? Ako mozes da se uklopis, 30-40 min 5 dana nedeljno. Stvarno je dobra.
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina. U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 20.7.2020 8:19:08
|
|
|
|
jess021
|
Sinoc odradila trening, nisam imala tegove, ostali na vikendici pa sam improvizovala sa flašama od jogurta, bas je nezgodno. Nekako sam odradila.
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina. U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 20.7.2020 8:39:01
|
|
|
|
flamingos
|
Jess,bravo za tebe.👍
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 20.7.2020 8:43:05
|
|
|
|
mama Jo
|
Ja nisam za vikend, danas moram, nadam se da cu uspeti jer me jos ova groznica zeza.
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 20.7.2020 21:37:27
|
|
|
|
jess021
|
12 weeks challenge done!!! Ne mogu da verujem da je proslo 12 nedelja.
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina. U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 20.7.2020 21:39:27
|
|
|
|
flamingos
|
Jess,svaka čast.Bravo!👍❤
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 20.7.2020 21:40:42
|
|
|
|
pari
|
Bravo!
_____________________________
sitnice i emocije čine život...
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 20.7.2020 21:55:09
|
|
|
|
Duškić
|
Samo upornost.
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 20.7.2020 22:08:48
|
|
|
|
Mirko Svirko
|
Vauuu Jess cestitam tiii 👍 Za svaku pohvalu.
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 20.7.2020 22:47:48
|
|
|
|
mama Jo
|
Bravo jess, zavrsila si citav izazov Sta ces sada? 😊
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 20.7.2020 22:50:46
|
|
|
|
jess021
|
''fala, zene! Pa.... Sad cu da nastavim da vezbam, nadam se istim tempom
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina. U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 21.7.2020 12:04:54
|
|
|
|
jess021
|
Odradila sam sa Heather neki full body 35 min, sasvim ok. Sama sam sad ovde jel?
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina. U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 21.7.2020 12:34:50
|
|
|
|
pari
|
Ja vežbam svaki dan i dalje. Planiram ceo život :) Uglavnom uradim pola sata ujutru pilates i onda u toku dana još neke vežbe 10-15 min
_____________________________
sitnice i emocije čine život...
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 21.7.2020 12:41:26
|
|
|
|
flamingos
|
Bravo Jess,bravo Pari.Svaka čast na upornosti i istrajnosti.👍♥️
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 21.7.2020 12:47:13
|
|
|
|
mama Jo
|
Ja sam na neplaniranoj pauzi dok se ne oporavim 😔 Jesva cekam da vezbam.
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 21.7.2020 12:51:51
|
|
|
|
jess021
|
Pari, ti si moj covek😘 Mama jo, ajd brze to malo, cekamo te🤗
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina. U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 21.7.2020 12:52:14
|
|
|
|
Mirko Svirko
|
Pari, svaka cas_t. Ja krenem tako dva tri dana posle zaboravim.. Uh.. moram da budem malo odgovornija.
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 21.7.2020 14:03:27
|
|
|
|
flamingos
|
Zdravo je ko vežba.Nemam tu naviku,a ni matoro kuče se ne uči da laje.😀Hajde vi mlade dame samo napred.❤
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 21.7.2020 14:10:27
|
|
|
|
Sanjalicaaa
|
Jess, podeli link za taj 12 week program. Vidim da si zavrsila, jesi li zadovoljna? Jel se vide rezultati? IZVORNA PORUKA: jess021 Sanjalice, zasto ne krene taj 12 week program sa Heather? Ako mozes da se uklopis, 30-40 min 5 dana nedeljno. Stvarno je dobra.
_____________________________
Ali, ja sam sanjalica. Verujem u nestvarno. Verujem u ono "ali" svaki put kada mi kažu da se ne zavaravam. Jer nemoguće postaje moguće, ako dovoljno želiš.
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 21.7.2020 14:28:37
|
|
|
|
jess021
|
Sanjalice, jesam. Znas kad svi primete, skinula sam nekih 5 kg ali skroz su mi se formirali misici, prvi put imam plocice na stomaku 😁 Ukucaj samo na YouTube Hetaher Robertson 12 week challenge i u padajucem meniju imas treninge po danima i nedeljama.
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina. U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 21.7.2020 14:33:26
|
|
|
|
pari
|
Super jess stvarno! Ja sam upravo uradila pilates, ovaj put hiit pilates, super je bio.
_____________________________
sitnice i emocije čine život...
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 21.7.2020 14:40:37
|
|
|
|
jess021
|
Bravo Pari! Moram da kazem da sam negde do 9. nedelje, uglavnom, posle treninga radila jos neki plank, stomak ili noge 5-10 min. Posle su bili jaci treninzi, pa nisam morala.
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina. U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 21.7.2020 15:04:56
|
|
|
|
mama Jo
|
Ja sam evo stala na 6.nedelji, uradila sam 3 treninga u 6.nedelji, sad nisam par dana i nastavljam cim se oporavim. Meni vec sad mm kaze da se dobrano primeti, noge su mi bas cvrste, stomak isto, i ruke i ledja, kaze kad te pipnem stvarno se osecaju misici. Mogu misliti tek kako je posle 12 nedelja kad je posle 6 tako.
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 21.7.2020 15:34:37
|
|
|
|
jess021
|
Mama jo, ti si mrsavica, pa si se samo lepo zategnula. Ja moram malo vise racuna da povedem o ishrani, jer stvarno je bzvz da se toliko trosim sa vezbama, a onda posle treninga pojedem kutiju keksa, ali bila sam u pms-u, pa se tesim.
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina. U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I... 21.7.2020 15:41:37
|
|
|
|
pari
|
Jess, treba sebi dati i oduška... Nekad keks, nekad ne...bitan je neki balans...da ne bude stalno keks ;)
_____________________________
sitnice i emocije čine život...
|
|
|
Anketa
Пелене.
пеперутка16
Када сте почели да одбијате своју бебу?