Istina je, porođaj je bolan! Ali ne toliko da žene ne bi odlučile da imaju drugo dete.

U ovom periodu se misli budućih mama sve više bave porođajem koji se približava! Da li je porođaj uistinu toliko bolan? Hoću li ja to uopšte moći? Kada moram u porodilište? Šta ako me porođaj preduhitri? Kako ću prepoznati trudove? Kako da ih merim? Šta da uradim ako mi pukne vodenjak? Kako ću uopšte znati da mi je puknuo vodenjak?

Stomak raste i mnoge trudnice kažu da se osećaju poput slona, nilskog konja ili nasukanog kita! Ta poređenja verovatno sve govore. Materica je već 12,5 centimetara iznad pupka. Veliki stomak sve više ometa kretanje, težište je već duže vreme pomereno, a to može uzrokovati probleme sa ravnotežom. Savet do kraja trudnoće je sledeći: krećite se polako i pre svega sa osećajem! Ravnoteža zna biti problematična najčešće u kupatilu, zato budite posebno oprezne kod tuširanja! Iako se to čini početničkom greškom, mnoge trudnice u zadnjim nedeljama trudnoće potraže pomoć lekara baš zbog pada u kupatilu. <
Vidi sve

Udarci će ove nedelje dostići vrhunac! Iako ćete se ponekad pitati hoće li vaše dete biti bokser ili fudbaler, ubrzo će vam nedostajati udarci u rebra, bešiku, želudac te svuda okolo. Naime, uskoro će se pokreti promeniti. Plod je već toliki da nema više mesta za udaranje i boksanje. Zato ćete osećati lagane pokrete, jednom lakta, drugi put kolena, a treći guze. Ukratko, čeka vas novo iskustvo. A u ovom periodu je već potrebno pratiti pokrete ploda. Morate ih nabrojati bar 10 na dan. U slučaju da plod postane premiran, potražite savet lekara. Naravno ne zaboravite na bebin ritam spavanja i budnosti da vas ne uplaši njeno mirovanje dok spava. <
Vidi sve

Glavni zadatak budućih očeva u ovom periodu je priprema na porođaj. U to naravno spada i priprema mame na porođaj! Budućoj mami u ovim nedeljama budite velika podrška i pomozite joj da se suoči sa eventualnim strahovima od porođaja. Istraživanja govore da one mame koje u porođajnu salu uđu spremne fizički i psihički, lakše i brže rađaju. Dakle, uzmite malo vremena i posvetite se budućoj mami. Proučite više scenarija početka porođaja i odlaska u porodilište. Buduće mame se naime plaše i da će izgubiti kontrolu nad događanjima oko sebe. U takvim trenucima nastupate vi uzimajući uzde u svoje ruke. Najvažnije je da joj date poverenje da ste sposobni biti uz nju! Na poslu već sada organizujte stvari tako da u slučaju početka porođaja odmah možete otići kod nje. I na taj ćete joj način uliti poverenje i smiriti je. <
Vidi sve

Fizičkom aktivnošću se pobrinite da se kilogrami ne skupe prebrzo na vašem telu. Ako znate još koju trudnicu, zajedno odaberite termin za vežbanje. O organizovanom vežbanju raspitajte se i kod ginekologa, jer u okviru škole za roditelje često organizuju fizičku aktivnost pod stručnim nadzorom. A da lakše počnete, pobrinuće se budući tata koji će vam rado kupiti novu trenerku.