/11 /11

Gustina hrane

Hrana treba da bude prihvatljiva detetu. Ukoliko u peleni često nalazite cele komade hrane, razmislite da se ipak za još neko vreme vratite pripremanju kašica. Neka hrana bude tečnija da se lakše guta: pasirane, gnječene ili mlevene namirnice razredite prokuvanom vodom, svojim ili veštačkim mlekom, vodom u kojoj ste kuvali namirnice (ako nije posoljena), voćnim sokom ili jogurtom (od šestog meseca).

Uvođenje novih namirnica

Svaka nova namirnica se detetu daje sama, zatim se 24 sata čeka pre nego što se daje ponovo kako bi se videlo da li dete ima reakciju na tu namirnicu. Ukoliko dete dobije proliv, povraća ili dobije osip, nemojte tu namirnicu davati nekoliko narednih meseci. Hrana treba da je mlaka.

Začini

Nemojte uvoditi nikakve začine. So može detetu da ošteti bubrege.

Posebno treba naglasiti da se do šestog meseca preporučuje isključivo dojenje. Donji tekst smo prilagodili zbog činjenice da neke majke sa uvođenjem hrane počinju pre, pa će detetu od četiri meseca davati kašicu, a sa šest meseci već gnječenu hranu. Međutim, ukoliko, majka počinje uvođenje čvrste hrane sa šest meseci, onda će mu tada davati kašicu, a sa osam meseci gnječenu hranu.

4 - 6 meseci

Detetu davati polutečne kašice bez grudvica.
Posebno preporučljivo za ovaj period: pirinač za odojče, kašica od šargarepe, kašica od jabuke, kašica od krompira, tikvice, dobro skuvana boranija, karfiol.

6 – 8 meseci

Hranu možete gnječiti, tako da ipak više ne bude polutečna kašica, nego da ima i komadiće hrane.
Izdvaja se: mlevena piletina, tvrdo kuvano jaje (samo žumance), jogurt, jetra, žitarice, paštrnak, pirinač, paradajz (skinuti kožicu), sveže i sušene kajsije. Izbegavajte hranu prženu na ulju.

8 – 9 meseci

Vreme je da u hranu vašeg deteta uvedete i veće komade hrane, pa je preporučljivije da hranu seckate nego gnječite.
Preporučljivo za ovaj uzrast: mlevena govedina ili jagnjetina, testenina, pirinač, lazanje, supe.

10 – 12 meseci

Sada bi već vaše dete trebalo jesti sve što jede i ostatak porodice.
Preporučljivo za ovaj period: brokoli kuvan na pari, boranija, dobro kuvana svinjetina, svo voće, zeleno povrće jače arome (kupus, zelena paprika), paradajz (i dalje bez kožice).

Bitno je da dete razvije naviku pijenja vode. Mnoga deca nikada ne piju vodu, već umesto njih piju sok. Sokovi umanjuju apetit deteta i doprinose kvarenju zuba. Kada je dete žedno, dajte mu vode, kako biste mu razvili naviku pijenja vode umesto soka.