|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Lokacija:
Forum > [Porodični život] > Mršavljenje > RE: HRONO ISHRANA
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: <<   < Prethodna stranica  32 33 [34] 35 36   Sledeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   RE: HRONO ISHRANA
25.1.2016 10:38:00   
superm
D: hleb, pečenica, ajvar, kiselo mleko
R: sladak kupus sa rebarcima
V: ? Možda tunjevina...

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

(odgovor članu mama krava)
Direktna veza do poruke: 826
   RE: HRONO ISHRANA
25.1.2016 11:12:05   
mama krava
Devojke sa iskustvom, Ado, Torbice....pliz...

Interesuje me da li je potrebno da izmedju ručka i užine bude razlika 5 sati ili može i manje...npr 3 sata?

(odgovor članu superm)
Direktna veza do poruke: 827
   RE: HRONO ISHRANA
25.1.2016 11:30:10   
Modessty
4-6 sati između obroka je neko osnovno pravilo

_____________________________

Imperfection is beauty, madness is genious, and its better to be absolutely ridiculous then to be absolutely boring.

(odgovor članu mama krava)
Direktna veza do poruke: 828
   RE: HRONO ISHRANA
25.1.2016 11:40:41   
mama krava
Da znam to, ali da li je užina izuzeta...jer ako je dozvoljeno da se užina tj slatkiš/voće uzima zimi u periodu od 16-18, a da večera ne bi trebalo da bude posle 20h...malo ne može da se uklopi...zato i pitam.

(odgovor članu Modessty)
Direktna veza do poruke: 829
   RE: HRONO ISHRANA
25.1.2016 14:38:59   
adulence
Treba proveriti da li se uzina uzima od 16 do 18 ili 17 do 19 ne znam tacno koji je termin zimi...bitno je da razmak izmedju glavnih obroka idealno bude 5.5 sati a sad moze izmedju 4 i 6 mada ja kada se najedem stvarno nisam 5 sati gladna...

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

(odgovor članu mama krava)
Direktna veza do poruke: 830
   RE: HRONO ISHRANA
25.1.2016 14:54:11   
Figaro88
Izmedju uzine i vecere ne treba da prodje 4-6h.
D-kiflice(heljda),prsuta i puter
R-pilece belo i salata
V-belanca i jos nesto,ili cu tunjevinu i salatu,zavisi koliko budem gladna


_____________________________

Of course it is happening inside your head, but why on earth should that mean that it is not real?

(odgovor članu adulence)
Direktna veza do poruke: 831
   RE: HRONO ISHRANA
25.1.2016 14:59:22   
mama krava
OK hvala.

Ja imam doručak oko 8:30 najdalje u 9, pa ručam u 14-14:30h, pa oko 17:30 i malo kasnije čak ako uzmem voćku ili bademe...pa večera u 20h.

Valjda je to ok!

(odgovor članu Figaro88)
Direktna veza do poruke: 832
   RE: HRONO ISHRANA
25.1.2016 15:06:33   
dijana1*
Oko 10 h doruckujem( nikako da stignem pre)
Oko 15 h rucam
Oko 18 h jabuka
oko 20 h vecera
i kilogrami polako nestajuuser posted image
Posle porodjaja cini mi se 5 -ti dan da sam se merila i imala sam 79. Jutros stala na vagu 69.1. A prosle nedelje sam imala oko 73 kg.
Cilj mi je 60user posted image
Limunadu sam izbacila, primetila sam da Urosa muci. Od kada je ne pijem i on lepse spava.

_____________________________

Jer smo tako u mogucnosti!

(odgovor članu mama krava)
Direktna veza do poruke: 833
   RE: HRONO ISHRANA
25.1.2016 16:37:02   
superm
Užina se zimi uzima 16 - 18 a leti 17 - 19

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

(odgovor članu dijana1*)
Direktna veza do poruke: 834
   RE: HRONO ISHRANA
25.1.2016 17:04:44   
adulence
Dijo i meni je cilj 60 mada ipak mislim 58,imam ja sala joooos...ali ne brinem jer ovo stvarno radi...

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

(odgovor članu superm)
Direktna veza do poruke: 835
   RE: HRONO ISHRANA
25.1.2016 20:44:09   
mama krava

IZVORNA PORUKA: mama krava

Jutros topla limunada...user posted image

D- moje hrono pogačice, koje su preukusne i ovako hladne, ajvar, rotkvice, puter, pečenice i kiselo mleko...sada pijem kafu
R - salata od šargarepe, cvekle i rukole i neko meso (kupiću npr batak)
U - voćna salata: mango, avokado, jabuka, crveni grejp, pomorandža, banana - jedemo deca i ja
V - pojma nemam...možda ukradem neku ideju....



Vecera je bila supa - bistra sa piletinom...mozda mi se omakao neki rezanac i kupus salata user posted image

(odgovor članu mama krava)
Direktna veza do poruke: 836
   RE: HRONO ISHRANA
25.1.2016 21:39:41   
Torbica
MK, ako zimi uzinas u 18 npr, sta je problem da vecera bude u 21? U principu ne bi trebalo izmedju obroka da bude krace od 3h. Ja mislim. Jer jos nisi potrosila prethodni obrok.
Ja sam obrnula rucak i veceru, tako mi je lakse a mislim da je svejedno, ista kombinacija namirnica. (salatu ponesem na posao a ovo uvece na miru)
D - hrono mafini sa sirom i pecenicom
R - zelena salata sa grilovanim krmenadlama naseckanim u salatu
V - kuvani slatki kupus sa parcetom kolenice

Danas bez uzine. user posted image

< Poruku je uredio Torbica -- 25.1.2016 21:40:46 >

_____________________________

Možda je na ovom svetu neistine, nepravde i mržnje više, ali su istina, pravda i ljubav moćnije.
Patrijarh Pavle


(odgovor članu mama krava)
Direktna veza do poruke: 837
   RE: HRONO ISHRANA
26.1.2016 8:49:26   
superm
D: pečenica, hleb, kiselo mleko
R: piletina i kelj
V: slatki kupus od juče ili tuna
Užina: banana
Između obroka grickam badem

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

(odgovor članu Torbica)
Direktna veza do poruke: 838
   RE: HRONO ISHRANA
26.1.2016 8:54:10   
mama krava
Nakon budjenja topla limunadauser posted image

D - vrući čvarci i kiseli kupus kao salata i hrono pogačice, posle toga kafa
R - svinjski vrat jedna šnicla, pire od karfiola, paprika sa belim lukom
V - omlet od belanaca sa spanaćem i iceberg salata

(odgovor članu superm)
Direktna veza do poruke: 839
   RE: HRONO ISHRANA
26.1.2016 9:17:29   
superm
Juče sam videla recept za mafine od brokolija i belanaca. Nekoliko cvetova brokolija se usitni doda se 4-6 belanaca, biljni začin po želji, soli, bibera i sve se stavi u kalupe za mafine i peče. Belanca se valjda ne mute samo sipaju.
Eto ideje za večeru!user posted image

< Poruku je uredio superm -- 26.1.2016 9:18:38 >

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

(odgovor članu mama krava)
Direktna veza do poruke: 840
   RE: HRONO ISHRANA
26.1.2016 14:07:04   
suzi kju
Ja juče ne stigoh da pišem, mm radi po ceo dan, neka delegacija im dosla pa sam ceo dan sama s decon.
Juče doručak hrono pica, ručak kremenadle sa šampinjonima i salata, uzina suve smokve, večerala nisam.
Danas doručak hleb čvarci kiselo mleko zelena paprika, ručak piletina i salata za večeru nemam pojma...

(odgovor članu superm)
Direktna veza do poruke: 841
   RE: HRONO ISHRANA
26.1.2016 18:42:06   
eca89
E, ovako da javim svojim drugaricama da sam zamjesila prvi hrono kruh od speltinog, razanog i heljdinog brasna, bez kvasca bas me zanima na sta ce to liciti.

(odgovor članu suzi kju)
Direktna veza do poruke: 842
   RE: HRONO ISHRANA
26.1.2016 18:51:03   
superm
Eca, moj se upravo peče. user posted image Doduše, ja ga jedem tek sutra za doručak.

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

(odgovor članu eca89)
Direktna veza do poruke: 843
   RE: HRONO ISHRANA
26.1.2016 21:33:56   
gagana83
Cao drugari.
Ja brljala za vikend, imala sam temperaturu (zapravo svi smo je imali - muz i dete i ja) pa sam u dva navrata popila kuvano vino, naravno sa secerom. I nije mi zao jer me je spaslo, progledala sam posle njega.
Danasnji meni
dorucak - tonus, kajmak i pileca prsa
rucak - cufte u paradajz sosu (ovo sam spremala sa sargarepom, gledala sam da je izbegnem kad sam sipala ali se malo i provukla)
vecera - sardina sa crnim lukom i iceberg salatom.

Torbice, daj taj recept za proso mafine.

_____________________________

ISKLJUCI PINK , UKLJUCI MOZAK!!!!!!

(odgovor članu superm)
Direktna veza do poruke: 844
   RE: HRONO ISHRANA
27.1.2016 9:48:12   
mama krava
EEeeee, ja brljala sinoć...večerala sam roštilj, belo i salatu od krastavca i paradajza i pojela jednu parče gibanice i jedno parče proje sa povrćem...ali su bili mali parčićiuser posted image user posted image . Bili na nekom dečijem rodjendanu i jbg....ali tortu nisam jela, ali nisam ni otišla na trening....i kaznio me Bog...uganula sam nogu baš onako bolno, dok smo decu utovarivali u auto.

Jutros - topla limunada
D- hrono pogačice, domaća zimska salama, sir, rotkvice, krastavac, ajvar i sada kafica
R- sarma i salata od šargarepe i cvekle
V - omlet od belanaca i spanaća ili paprika i zelena salata


(odgovor članu gagana83)
Direktna veza do poruke: 845
   RE: HRONO ISHRANA
27.1.2016 13:32:45   
superm
d: hrono hleb sa semenkama, pečenica, kafa
R: gulaš od leblebija, bistra pileća supa, salata od cvekle
V: tuna verovatno i kupus salata

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

(odgovor članu mama krava)
Direktna veza do poruke: 846
   RE: HRONO ISHRANA
27.1.2016 13:38:55   
superm
d: hrono hleb sa semenkama, pečenica, kafa
R: gulaš od leblebija, bistra pileća supa, salata od cvekle
V: tuna verovatno i kupus salata

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

(odgovor članu mama krava)
Direktna veza do poruke: 847
   RE: HRONO ISHRANA
27.1.2016 13:41:51   
suzi kju
Doručak hleb suvo meso kiselo mleko paprika
Ručak, kuva se pileća ćorbica, parče mesa i neka salata, večera nemam pojma, tunjevina verovatno...
Uzina će biti neka voćka...

(odgovor članu superm)
Direktna veza do poruke: 848
   RE: HRONO ISHRANA
27.1.2016 17:32:04   
dijana1*
Kako spremate cveklu? Jel kuvate?
Pitam zato sto cvekla kao i sargarepa kada se skuva prelazi u UH.

_____________________________

Jer smo tako u mogucnosti!

(odgovor članu suzi kju)
Direktna veza do poruke: 849
   RE: HRONO ISHRANA
27.1.2016 17:51:21   
Figaro88
Samo svezu.Obicno narendam cveklu,sargarepu i naseckam kupus,to mi je salata.

_____________________________

Of course it is happening inside your head, but why on earth should that mean that it is not real?

(odgovor članu dijana1*)
Direktna veza do poruke: 850
Stranica:   <<   < Prethodna stranica  32 33 [34] 35 36   Sledeća stranica >   >>
Stranica: <<   < Prethodna stranica  32 33 [34] 35 36   Sledeća stranica >   >>
Idi na:





Najčitaniji sadržaji u rubrici Poslednje teme sa foruma
links
NOVE DEBATE
AKTIVNE DEBATE
SVI FORUMI


Najčitanije u poslednjih mesec danaNajčitanije u poslednjih mesec dana
Moje putovanje kroz vantelesnu oplodnju
Zaista ne znam odakle da počnem. Vraćam se u mislima godinu dana unazad...bila sam ljuta, frustrirana, beznadežna. Nikak...
Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoći
EDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam da razumete šta znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
Prirodan izbor za miran san vaših mališana
Odabir pravilne i kvalitetne ishrane kojom ćete omogućiti da vaši mališani utonu u miran san predstavlja izazov za svako...
Moja mama divno priča svake noći
Autor: Svetislav Sveta Vuković, Peva: Dečiji hor Kolibri
HOTEL "FONTANA" - na raskrsnici lj...
photo
Dođite i doživite nezaboravne trenutke i kreirajte najlepše porodične uspomene koje će vas uvek podsećati na ljubav, sre...



Anketa

Дуда.
пеперутка16

До када је ваше дете имало цуцлу?

 
 
back to top

Zatrudnjivanje

Trudnoća

Rubrike

Beba

Dete

Sadržaji i alati

Spiskovi

Kalendari

Kalkulatori

Click Here