Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".
Saznajte više.
Korisnici na ovoj temi: niko
|
|
Korisnik | |
|
|
RE: OSVOJI paket Herbafast lady i Herbafast g... 30.5.2016 22:14:01
|
|
|
|
isidora88
|
Prvo je potrebno imati cvrstu volju i zelju da se istraje u svojoj nameri mrsavljenja, bez upornosti nema uspeha. Treba postaviti realne ciljeve, kao i vremenske okvire u kojima zelimo da postignemo zeljenu kilazu. Potrebno je napraviti plan zdrave ishrane, unositi sto vise tecnosti. Uz volju i upornost se stize do zeljene kilaze
_____________________________
Moja baka srce ima, ovoliko, ovoliko, znam da baka mene voli, kao niko, kao niko...
|
|
|
|
RE: OSVOJI paket Herbafast lady i Herbafast g... 31.5.2016 16:55:04
|
|
|
|
nikiteki
|
Zdrav život je lakše voditi nego nezdrav. Svaki dobar program za mršavljenje ima za cilj da se rešimo rđavih navika i uvek počinjemo sa – zdravom ishranom. Da bi neki program za mršavljenje bio efektivan, on mora pored ishrane da ima još jednu komponentu: aktivnost. Ako hoćete da u jednoj reči sumiram ovo o čemu pišem, to bi bilo: dualizam. Ako dakle, shvatimo da je bitno šta i koliko unosimo, bitno je i ono kako i koliko potrošimo. Razlika potrošenog i unetog nam daje ostvarenje cilja- mršavljenja, stoga, program definitivno funkcioniše.
|
|
|
|
RE: OSVOJI paket Herbafast lady i Herbafast g... 31.5.2016 21:44:28
|
|
|
|
marketing RR
|
Koliko je tečnosti neophodno uneti u organizam svakog dana?
|
|
|
|
RE: OSVOJI paket Herbafast lady i Herbafast g... 31.5.2016 21:46:00
|
|
|
|
marketing RR
|
I za foto finiš, još jedno pitanje :) Navedi bar 3 "trika" za skidanje kilograma.
|
|
|
|
RE: OSVOJI paket Herbafast lady i Herbafast g... 31.5.2016 21:48:31
|
|
|
|
isidora88
|
Potrebno je uneti minimum 1,5l litru tecnosti, u toplijem periodu i do 2,5l vode. Izbegavati zaseceren napitke, najbolje sto vise vode.
_____________________________
Moja baka srce ima, ovoliko, ovoliko, znam da baka mene voli, kao niko, kao niko...
|
|
|
|
RE: OSVOJI paket Herbafast lady i Herbafast g... 31.5.2016 21:52:26
|
|
|
|
isidora88
|
1.Mirišite bananu, jabuke ili pepermint 2.Okačite ogledalo naspram stola za ručavanje 3.Fotografišite hranu 4.vezite se- Mnoge Francuskinje nose ispod odeće traku oko struka kada odlaze na večeru. Ona ih čini svesnim stomaka, odnosno količine hrane koju su unele. Kada traka počne da steže – vreme je za STOP!
_____________________________
Moja baka srce ima, ovoliko, ovoliko, znam da baka mene voli, kao niko, kao niko...
|
|
|
|
RE: OSVOJI paket Herbafast lady i Herbafast g... 31.5.2016 21:56:30
|
|
|
|
suzi kju
|
Minimum 1,5l Leti se preporučuje i preko 2l vode
|
|
|
|
RE: OSVOJI paket Herbafast lady i Herbafast g... 31.5.2016 22:07:34
|
|
|
|
suzi kju
|
Zavarajte glad vodom Napravite pravilne razmake između obroka Više pešačite, pre pešačenja šolja čaja Napunite frižider svežim voćem i povrćem a bacite grickalice Merite težinu i obim svake dve do tri nedelje Smanjite porcije
< Poruku je uredio suzi kju -- 31.5.2016 22:15:40 >
|
|
|
|
RE: OSVOJI paket Herbafast lady i Herbafast g... 31.5.2016 22:08:04
|
|
|
|
nikiteki
|
Prosečna osoba treba da unese 1,5-2 litre tečnosti dnevno. Ali šta je prosečna osoba? To je samo statiskička veličina a ne prava osoba. Odgovor na ovo pitanje je malo komplikovaniji od jednog datog broja. Setimo se da vodu gubimo prilikom znojenja, izbacivanja urina i stolice pa čak i disanja. Količina vode koja nam je potrebna zavisi od našeg metabolizma, klimatskih uslova, hrane koju unosimo i nivoa aktivnosti našeg organizma.
|
|
|
|
RE: OSVOJI paket Herbafast lady i Herbafast g... 31.5.2016 22:14:58
|
|
|
|
nikiteki
|
1. Da biste izgubili pet kilograma telesnih masti godišnje, potrebno je da unosite 100 kalorija manje dnevno. Preveliko smanjenje kalorija koje unosite u toku dana smanjiće vašu energiju i povećati osećaj gladi. Postaćete “slabiji” na visoko kaloričnu hranu. 2. Nikako ne propuštajte doručak. Jedite najkasnije dva sata po ustajanju, zapravo jedite za doručak i više nego što mislite da bi trebalo. Oduzmite neke kalorije večeri i dodajte ih doručku. 3.Ne dopustite sebi da ogladnite. Jedite na svaka četiri sata. Podelite obroke na pola tako da budete sigurni da ste se napunili kako treba pre i posle treninga. Na primer, pojedite deo svog doručka pre treninga (banana), a ostatak ostavite za posle trčanja (đevrek sa kikiriki buter . Jedite najmanje tri vrste namirnica po obroku, od ove četiri vrste: Hleb , žitarice i zrnevlje; Voće i povrće; Nisko-masna mleka i soja; Nemasno meso, riba i orasi
|
|
|
|
RE: OSVOJI paket Herbafast lady i Herbafast g... 1.6.2016 0:59:56
|
|
|
|
marketing RR
|
Drage dame, 3 korisnice koje su osvojile po paket Herbafast lady i Herbafast gentleman su: isidora88 suzi kju nikiteki Drage dobitnice, molimo vas da nam na pp pošaljete podatke: ime, prezime, adresa u Srbiji i broj telefona. Čestitamo
< Poruku je uredio marketing RR -- 1.6.2016 1:00:09 >
|
|
|
|
RE: OSVOJI paket Herbafast lady i Herbafast g... 1.6.2016 1:28:24
|
|
|
|
suzi kju
|
Jupiliiii, hvala, šaljem podatke!!!
|
|
|
|
RE: OSVOJI paket Herbafast lady i Herbafast g... 1.6.2016 5:00:32
|
|
|
|
isidora88
|
Jupiii saljem podatke
_____________________________
Moja baka srce ima, ovoliko, ovoliko, znam da baka mene voli, kao niko, kao niko...
|
|
|
|
RE: OSVOJI paket Herbafast lady i Herbafast g... 1.6.2016 7:17:09
|
|
|
|
nikiteki
|
Jeeeeeee.Hvala sponzorima i ringeraji
< Poruku je uredio nikiteki -- 1.6.2016 7:18:44 >
|
|
|
|
RE: OSVOJI paket Herbafast lady i Herbafast g... 2.6.2016 22:16:37
|
|
|
|
dddaca
|
cestitam
|
|
|
|
RE: OSVOJI paket Herbafast lady i Herbafast g... 3.6.2016 10:08:24
|
|
|
|
suzi kju
|
Herbafast lady i gentlman kapsule su stigle Ima ja i moj gentlman da budemo fit Hvalaaaa!!!!
|
|
|
|
RE: OSVOJI paket Herbafast lady i Herbafast g... 3.6.2016 11:38:31
|
|
|
|
isidora88
|
I nama stiglo Nego mogu li ja piti i ove za muza? njemu ne treba da skida kile. Da li se piju pre dorucka ili rucka?
_____________________________
Moja baka srce ima, ovoliko, ovoliko, znam da baka mene voli, kao niko, kao niko...
|
|
|
|
RE: OSVOJI paket Herbafast lady i Herbafast g... 3.6.2016 11:43:20
|
|
|
|
suzi kju
|
Isi ma može, šta fali to sam i ja pomislila, ne znam... Najbolje možda pre ručka, ne znam...
|
|
|
|
RE: OSVOJI paket Herbafast lady i Herbafast g... 3.6.2016 11:45:03
|
|
|
|
Mala Elena
|
Isi mislim da je svejedno... Cestitam svima. Ja se borila za sveki ali nisam uspela...
|
|
|
Anketa
Пелене.
пеперутка16
Када сте почели да одбијате своју бебу?