dodaj fotografiju

Heljdine palačinke sa krem šlagom od čokolade

---

Uputstvo za pripremu jela

---

TESTO
Pomešati obe vrste brašna i tri jaja, dodavati vode da se dobije malo ređa smesa. i ispeći palačinke.

NADEV
Plačinke prvo mazati sa džemom od kajsija, pa posuti mlevene orahe a preko toga 1-2kašike krem šlaga sa čokoladom po sredini i umotati palačinke.

Saveti

---

Brašno od heljde odlično je za vaše zdravlje jer je bogato ugljenim hidratima, a osim toga ne podiže nivo glukoze u krvi. Heljda ima proteina – u 100 grama heljde nalazi se oko 11,7 grama proteina ugljeno hidrate – u 100 grama heljde nalazi se oko 70,7 grama ugljenih hidrata mali broj kalorija – na 100 grama nalazi se sam 351 kalorija