Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2025
Danu media d.o.o. Beograd
.jpg)
 |
dodaj fotografiju |
Sastojci
PRIPREMA POVRĆA
3 paradajza
2 paprike babure
50-100 g mauna
2 glavice luka
2 crvene paprike
malo maslinovog ulja
malo soli i bibera
2 paprike babure
50-100 g mauna
2 glavice luka
2 crvene paprike
malo maslinovog ulja
malo soli i bibera
PRIPREMA PROSA
OZNAKE (pronađi slične recepte)
LP mama JUL 2015 Hrana za bebe Jela od povrća Posna jela Vegetarijanska jela Veganska jela Jela bez glutena Jela bez laktoze Pogodno za malu decu Pogodno za trudnice paradajza paprike babure mauna glavice luka crvene paprike maslinovog ulja soli i bibera prosa listova svežeg bosiljka
Proso sa povrćem
Uputstvo za pripremu jela
PRIPREMA POVRĆA
Povrće oprati i iseći (paprike na trakice, paradajz i luk na kriške, a maune na valjčiće). U vok staviti malo maslinov ulja pa ubaciti povrće i naliti vodom, dinstati dok ne omekša, pa začiniti.
PRIPREMA PROSA
Proso oprati u više voda, dok voda ne postane čista, pa dodati izdinstanom povrću. Doliti vodu da bude za prst iznad prosa i povrća pa kuvati dok proso ne nabubri,a voda ne ispari, ukoliko bude tvrdo dodati još malo vode i kuvati dok ne omekša. Pred kraj dodati listove svežeg bosiljka.
Saveti
Ovo jelo mogu jesti bebe već od 10 meseci, hranljivo je i bogato gvožđem. Mališani mogu pomoći u pranju povrća ili birati kako da povrće bude isečeno. Proso je namirnica bogata gvožđem, paprike vitaminom c, paradajz beta-karotenom i likopenom koji sprečava pojavu kancera, maune u sebi imaju folnu kiselinu vrlo značajnu za trudnice, i saponine za jačanje imuniteta, takođe su bogate nerastvorljivim vlaknima koja pospešuju varenje.
Izuzetno zdravo jelo bogato gvožđem
|
Kuvar: LP mama
Vrsta jela: Hrana za bebe, Jela od povrća, Posna jela Posebnosti: Vegetarijanska jela, Veganska jela, Jela bez glutena, Jela bez laktoze, Pogodno za malu decu, Pogodno za trudnice Vreme pripreme: 45 min Težina pripreme: 1/5 Broj osoba: 4 |
(br. glasova 5)
|
PRIPREMA POVRĆA
Povrće oprati i iseći (paprike na trakice, paradajz i luk na kriške, a maune na valjčiće). U vok staviti malo maslinov ulja pa ubaciti povrće i naliti vodom, dinstati dok ne omekša, pa začiniti.
PRIPREMA PROSA
Proso oprati u više voda, dok voda ne postane čista, pa dodati izdinstanom povrću. Doliti vodu da bude za prst iznad prosa i povrća pa kuvati dok proso ne nabubri,a voda ne ispari, ukoliko bude tvrdo dodati još malo vode i kuvati dok ne omekša. Pred kraj dodati listove svežeg bosiljka.
Saveti
Ovo jelo mogu jesti bebe već od 10 meseci, hranljivo je i bogato gvožđem. Mališani mogu pomoći u pranju povrća ili birati kako da povrće bude isečeno. Proso je namirnica bogata gvožđem, paprike vitaminom c, paradajz beta-karotenom i likopenom koji sprečava pojavu kancera, maune u sebi imaju folnu kiselinu vrlo značajnu za trudnice, i saponine za jačanje imuniteta, takođe su bogate nerastvorljivim vlaknima koja pospešuju varenje.
Ako vaš recept sadrži neki od navedenih sastojci, osvajate dodatne bodove!
NAPOMENA:
Bonus bodovi za svaki recept mogu se kombinovati.
Bonus bodovi se automatski uključuju u zbir svih bodova (glasovi + bonus bodovi = ukupan broj bodova odnosno zvezdica).
Bonus bodovi ne utiču na prosečnu ocenu recepta.
Organizator takmičenja zadržava pravo da odstrani nepravilne oznake.
Za ovaj recept ste već glasali. Hvala na razumevanju.
klikom na dugme DODAJ!
