|
Korisnici na ovoj temi: niko
|
|
  | Stranica: [1] |
| Korisnik | |
|
 |
RE: Recepti za HRONO ISHRANU
30.11.2014 12:14:51
|
|
|
|
soni
|
DORUCAK : Makedonska pogaca
3 jaja, oko 200gr mladog sira, 2 dl kiselog mleka, 25 kasika brasna po izboru ( jecmeno, razano, ovseno....) , 1 kasicica praska za pecivo, kasicica soli, 2 dl maslinovog ulja, semenke po zelji...
Ja obicno stavim ovu kombinaciju brasna koje sam navela, i nekad nemam mladog sira, pa stavim kiselog mleka dosta....Moze da se stavi i manje ulja...Najlepsa je kada prenoci pa se ujutro pece
Sve sjediniti i peci 30min na 200 st....
_____________________________
„Ako nismo odgovorni za misli koje prolaze pored naših vrata,
odgovorni smo za one koje puštamo i kojima se vodimo.“
|
|
|
|
| |
RE: Recepti za HRONO ISHRANU
30.11.2014 12:15:31
|
|
|
|
jabudic
|
Soni, jesi ti na hrono ishrani?
Ja sam zainteresovana, ali nikako da krenem.
A ne zelim da se u trudnoci ugojim 30kg kao u poslednjoj.
|
|
|
|
| |
RE: Recepti za HRONO ISHRANU
30.11.2014 12:19:10
|
|
|
|
soni
|
bicu posl etrudnoce, ali i sada jedem na neki nacin hrono...Imas ovde temu hrono ishrana
_____________________________
„Ako nismo odgovorni za misli koje prolaze pored naših vrata,
odgovorni smo za one koje puštamo i kojima se vodimo.“
|
|
|
|
| |
RE: Recepti za HRONO ISHRANU
30.11.2014 12:20:28
|
|
|
|
jabudic
|
Ja jedino hronobhleb i dorucak  za rucak sam na poslu, pa ili ne ispostujem satnicu ili zabrljam. A onda i veceru zabrljam
|
|
|
|
| |
RE: Recepti za HRONO ISHRANU
30.11.2014 12:26:24
|
|
|
|
soni
|
ja nosim rucak na posao...
_____________________________
„Ako nismo odgovorni za misli koje prolaze pored naših vrata,
odgovorni smo za one koje puštamo i kojima se vodimo.“
|
|
|
|
| |
RE: Recepti za HRONO ISHRANU
30.11.2014 14:06:41
|
|
|
|
isidora88
|
ja danas spremam punjene paprike.
ocistiti papriku, izdinstati luk, dodati mleveno meso (od buta bez masnoce), dodati zacine (biber, so, persun, beli luk), malo paradajz soka da se ukrcka (krcka se dok ne ispari sva tecnost), napuniti paprike i zatvoriti kolutovima paradajza, staviti u vatrostalnu ciniju, dosuti vode, malo paradajz soka, prekriti folijom i peci oko 2 sata na 180C, pred kraj skinuti foliju i zapeci.
i meni je vecera bas problem
_____________________________
Moja baka srce ima,
ovoliko, ovoliko,
znam da baka mene voli,
kao niko, kao niko...
|
|
|
|
| |
RE: Recepti za HRONO ISHRANU
30.11.2014 18:30:23
|
|
|
|
soni
|
Super Isidora
_____________________________
„Ako nismo odgovorni za misli koje prolaze pored naših vrata,
odgovorni smo za one koje puštamo i kojima se vodimo.“
|
|
|
|
| |
RE: Recepti za HRONO ISHRANU
19.2.2015 15:02:44
|
|
|
|
Figaro88
|
Hrono pogacice
150g razanog brasna
150g ovsenog,speltinog ili bilo kog dozvoljenog
jedno kiselo mleko,kasicica praska za pecivo,kasicica sode bikarbone
kisele vode po potrebi i susam za posipanje
Od svega ovoga se umesi testo malo gusce nego za ustipke,kasikom se sipa na pek papir i pospe susamom.Lepo narastu dok se peku,ne mrve se i meni stoje vec treci dan i ukusne su.
_____________________________
Of course it is happening inside your head, but why on earth should that mean that it is not real?
|
|
|
|
| |
RE: Recepti za HRONO ISHRANU
19.2.2015 15:06:47
|
|
|
|
Figaro88
|
Musaka
500g tikvica se isece tanko pa izgriluje u gril tiganju
500g ml. mesa se proprzi sa lukom,belim lukom i zacinima
spanac se prokuva i ako je svez isecka
Redja se sloj tikvica-meso-spanac-pa izdrobljena feta
Moze i bez spanaca i fete,ali onda idu opet tivice i prelije se belancima
_____________________________
Of course it is happening inside your head, but why on earth should that mean that it is not real?
|
|
|
|
| |
RE: Recepti za HRONO ISHRANU
8.4.2015 14:37:57
|
|
|
|
Figaro88
|
Samo ja pisem u ovoj temi Setila sam se ovog hleba,recept MIne,pravila sam ga pre dve godine a onda zaboravila na njega,a odlican je i po HI pravilima.
Beskvasni hleb
200g heljdinog brašna
200g speltinog ili ovsenog
100g ražanog brašna
1 prašak za pecivo
malo sode bikarbone
4 kašike maslinovog ulja
pola kašike kima
1 kašika semena lana (drobljenog)
malo ruzmarina
pola litre vode
malo soli (ili bez)
Pomešati sve sastojke i ostaviti preko noći da fermentišu. smesu sipati preko papira za pečenje u odgovarajući pleh, i peći oko 30 minuta u rerni zagrejanoj na 250 stepeni
< Poruku je uredio Figaro88 -- 8.4.2015 14:38:45 >
_____________________________
Of course it is happening inside your head, but why on earth should that mean that it is not real?
|
|
|
|
| |
RE: Recepti za HRONO ISHRANU
9.4.2015 14:06:30
|
|
|
|
majared
|
Samo mala korekcija iz iskustva.
Posto prasak za pecivo brzo hlapi ja smuckam sve sastojke pa ujutru stavim sodu bikarbonu i prasak za pecivo + par kasicica limuna. Kada smesu stavite u pleh mozete da ostavite jos malo da odstoji pa u rernu
< Poruku je uredio majared -- 9.4.2015 14:08:13 >
|
|
|
|
| |
RE: Recepti za HRONO ISHRANU
9.4.2015 14:16:48
|
|
|
|
majared
|
FANTAZIJA HLEB
Za ovaj hleb vam je potrebno:
•2 decilitra ražanog brašna
•1 decilitar heljdinog brašna
•4 decilitra integralnog speltino brašna
•30 grama rastopljenog maslaca
•semenke po želji
•2 kašičice praška za pecivo
•2 kašike psylliuma ( ljuspice )
•1 kačičica soli
•5 decilitara kisele vode
•1 decilitar obične vode
Postupak:
Prvo izmešati suve sastojke, onda dodati rastopljen maslac i na kraju vodu. Izmešati kašikom da se dobije kompaktna masa ( što manje mešanja testa to bolje).Ostaviti testo da odmara između 20 i 30 minuta. Posle toga testo vaditi mokrim rukama , oblikovati veknu i ostavim možda 10 minuta.
Pre pečenja premazati opet hladnom vodom.
Peče se na 200 stepeni oko 35 ili 40 minuta.
Ja sam ovaj hleb napravila bez psilijuma jer ga nigde nisam nasla, ali je i bez njega dobar. I jos jedna napomena> stavite manje vode da bi mogli da oblikujete hlen. Ako stavite gore navedenu kolicinu bice smesa zitkija pa je samo prelijte u posudu za pecenje i pecite malo duze
P.S. Stvarno je fantazija, ukusan i socan, njam
< Poruku je uredio majared -- 9.4.2015 14:18:12 >
|
|
|
|
| |
RE: Recepti za HRONO ISHRANU
9.4.2015 22:53:24
|
|
|
|
nata11
|
Sta jedete za rucak? Ja nisam na dijeti ali mi hrono ishrana prija pa je manje vise praktikujem. Za dorucak mi je najlakse i veceru se snalazim ali slabo koristim kasiku za rucak.
_____________________________
|
|
|
|
| |
RE: Recepti za HRONO ISHRANU
9.4.2015 23:14:44
|
|
|
|
World
|
Ja sam ovaj hleb napravila bez psilijuma jer ga nigde nisam nasla, ali je i bez njega dobar
ni ne treba ti psilijum u svemu ovome.. on inace sluzi da poveze masu ako pravis hljeb od sjemenki recimo ili od jaja i sira i slicno, umjesto glutena.. ovdje je potpuno suvisan s obzirom da ima nekoliko vrsta zitarica..
_____________________________
Kakva bi tišina nastala kad bi ljudi govorili samo ono što znaju.
|
|
|
|
| |
RE: Recepti za HRONO ISHRANU
12.4.2015 8:21:19
|
|
|
|
majared
|
Jasam razumela da hleb cini vazdusatim.
< Poruku je uredio majared -- 12.4.2015 8:22:48 >
|
|
|
|
| |
RE: Recepti za HRONO ISHRANU
12.4.2015 18:53:57
|
|
|
|
soni
|
Zacrucak sarmu, punjenu papriku (bez pirinca), slatki kupus, snicle id svinjetine,junetine sa npr becarcem, musaku sa brokolikem,karfiolom,tikvucama.....
IZVORNA PORUKA: nata11
Sta jedete za rucak? Ja nisam na dijeti ali mi hrono ishrana prija pa je manje vise praktikujem. Za dorucak mi je najlakse i veceru se snalazim ali slabo koristim kasiku za rucak.
_____________________________
„Ako nismo odgovorni za misli koje prolaze pored naših vrata,
odgovorni smo za one koje puštamo i kojima se vodimo.“
|
|
|
|
| | Stranica: [1] |
Anketa
Kad beba pocinje da sjedirukometasicaKad je vasa beba pocela da sjedi?sa 2,5-3 mjeseca (
21%)
sa 3- 3,5 mjeseci (
9%)
sa 3,5-4 mjeseca (
70%)
Ukupan broj glasova: 147Hvala za glasove. Glasao/la si za sve aktuelne ankete. Izradi
svoju anketu!
Odštampaj
