Da li ste svesni da ste trudni već čitavih mesec dana? Nivo trudničkih hormona u vašem telu raste, zato su i jutarnje mučnine svaki dan sve gore. Iako se one zovu jutarnje, mogu se pojaviti u svako doba dana, čak i uveče ili noću. Protiv jutarnjih mučnina se pokušajte boriti pravilno raspoređenim obrocima kroz čitav dan. Obroci neka budu manji i uravnoteženi. I još jedan mali savet: na noćnom ormariću držite nekoliko krekera. Pre nego što ujutro ustanete, pomalo ih grickajte. Želudac će tako biti zaposlen i možda ćete ga uspeti prevariti da »zaboravi« na mučninu.

U grudima možete osetiti probadanje, možda i jače prirode, a osim toga tamni deo bradavice može još potamneti. Sve te promene možete pripisati povećanom doticanju krvi u dojke, pa čak i delovanju hormona progesterona i estrogena kojih nivo je jako povišen.

Količina krvi i plazme u telu se uvećava. Zato vam savetujemo da dnevno popijete bar litar i po vode koju treba ravnomerno rasporediti tokom dana. Pokušajte izbegavati gazirana pića, u njima naime ima mnogo šećera, a uz to nekim trudnicama uzrokuju još veću mučninu i nadimanje. Zamenite ih sokovima, čajevima ili najbolje – običnom vodom. Naravno, ne zaboravite na Donat koji će puno crevo opet staviti u pogon. Progesteron naime usporava varenje i širi creva. Trudnice imaju osećaj da im se stomak naduvao, a mogu se žaliti i na prekomerne gasove. Na žalost, i to je prirodan proces i deo normalne trudnoće.

>>  Plod u 6. nedelji
>>  Tata u 6. nedelji