|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (04.09.-08.09.2019.) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

9 top namirnica za sjajnu kosu

Uredništvo portala Ringeraja.rs, 7.7.2012
Umesto što mnoge žene troše enormne količine novca na frizerske usluge, da bi imale lepu i negovanu kosu salon treba da zamene kuhunjom.
Ključne reči:

image
/11


 

Ako ste često na dijeti, to može loše ad utiče na vašu kosu. Najbolje je da se hranite raznoliko i zdravo. Ako celog života imate tanku kosu, hrana neće vam pomoći da imate "grivu" ali može osnažiti kosu 

- Svakog meseca kosa naraste od jedan do tri milimetra, a temelj na kom rastu kosa, nokti i koža su hranjive namirnice koje jedemo. Ako se zdravo hranite, biće snažniji iznutra i spolja - kaže Dawn Jackson Blatner, nutricionistica iz Čikaga.

 

 

LOSOS
Losos je pun omega-3 masnih kiselina koje su osnova zdrave ishrane, a takođe je izvor proteina, gvožđa i vitamina B 12.


ZELENIŠ

Tamnozeleno povrće je prepuno vitamina A i C, gvožđa i kalcijuma, a to znači da su blitva, spanać i brokoli izvrstan izvor zdravlja za kosu.


PASULJ

Pasulj je odličan izbor jer ima puno proteina i podstiče rast kose.

ŠARGAREPA
Šargarepa je puna vitamina A koji je važan za vid, ali i za zdravlje temena.


BADEMI

Orašasti plodovi, i to svi, od oraha do kikirikija, odlični su za sjaj kose. Izvor su selenijuma, minerala koji je vrlo bitan za zdravlje temena. Orašasti plodovi sadrže i omega-3 masne kiseline i cink koji je važan u jačanju kose.


PILETINA
Piletina i ćuretina su odličan izbor mesa ako želite da poboljšate kvalitet kose. Ove vrste mesa su bogate proteinima koji su važni za očuvanje boje kose i jačanje vlasi.


JAJA
Jaja su na svaki način su dobra za vašu kosu. Puna su vitamina B 12 i biotina.


ŽITARICE
Cele žitarice odgovaraće vašoj kosi jer pružaju dovoljno cinka, gvožđa i vitamina B.

MLEKO
Mlečni proizvodi, ne punomasni, su odličan izvor kalcijuma koji je važan za rast kose.

 

27. jun 2012.
Kompletan tekst pročitajte na www.blic.rs


Nega kose i temena prirodnim putem
Kako pravilno brinuti o svojoj kosi i temenu glave večno je pitanje svih žena. Da li to radim dobro, šta bi mogla da ura...
3
Svi govorimo o starenju kože lica
Svakodnevno se susrećemo sa raznoraznim ponudama kada je nega kože u pitanju. Nude nam se razni tretmani i proizvodi.
3
Kako se izboriti sa peruti?
Perutanje kože glave u vidu belih ili žutih ljuspica i svrab su osnovni simptomi peruti Ljuspanje je najuočljiviji probl...
2
Pletenica
Spremate se za posao ili izlazak, a kosu nikako ne možete da namestite. Najlakše je sakriti ispod kape ili šeširaalito n...
2


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




image
mama Jo
Živeo PHARMALIFE!
Nemam dilemu koje proizvode ću koristiti sa drugim detetom, sa prvim stalno u nekom strahu, mislim da sam svakog proizvođača toliko detaljno prostudirala i znam sve sastojke napamet, naravno da sam se odlučila za PHARMALIFE... Još kada sam dobila više nego pozitivnu preporuku od pedijatra, a zatim i od apotekara (u nekoliko apoteka) svaka dilema je otklonjena. MAPEZ SPREJ nas je spasio... često smo kod bake i deke na selu pored Dunava, gde komaraca i insekata ima na izvoz... od sada više nemamo problem sa njima, beže od nas, a naša koža više nije istačkana ujedima, konačno. ŽIVEO MAPEZ. Ja trenutno pijem OMEGA JUNIOR jer sad trudna, pa kao dopunu ishrani. Od septembra planiramo preventivno da uzmemo IMMUNO sirup... Takođe, APIS GOLA i FITOBALM su nam osnovna stavka kad krećemo na duža i kraća putovanja, malo je reći da smo prezadovoljni!!  Više >>
image
Kuvar: ljubis
Odličan ručak

Anketa

Zensko ime
Maryjana

Koje vam se ime vise svidja?

Nikolina (48%)

Nina (52%)


Ukupan broj glasova: 232

Hvala za glasove. Glasao/la si za sve aktuelne ankete. Izradi svoju anketu!

Oznake

Click Here