Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
Lubenica (Citrullus lanatus) je jednogodišnja biljka koja potiče iz Afrike. Ona je slatko povrće bogato vodom.
|
/11
Za aktuelne sadržaje i vesti o roditeljstvu i trudnoći dodajte Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.
Sada je sezona lubenica i trebalo bi iskoristiti sve njene zdrave sastojke kojih ima mnogo.
Lubenica sadrži oko 90 posto vode u kojoj nema hemijskih sastojka iz vodovoda i plastične ambalaže, pa je najbolji izvor tečnosti za organizam.
Parče lubenice ima samo 40 kalorija a bogato je hranjljivim materijama pa je najukusniji način da pomogne regulisanju težine.
Sadrži likopen, jedno parče oko 18 mg ,čak više i od paradajza, a on štiti kožu od sunca.
Ukoliko pojedete jedno parče lubenice zadovoljićete 25 posto potreba za vitaminom C koji pomaže u apsorpciji gvožđa a i antioksidans je pa sprečava oštećenja ćelija neutralisanjem slobodnih radikala.Takođe pomaže i u regulisanju krvnog pritiska.
Lubenica je bogata i vitaminom A koji je od velikog značaja za mnoge funkcije organizma a samo jednim parčetom lubenice će te zadovoljiti oko 30% dnevnih potreba za ovim vitaminom.
Zato jedite lubenice, prijaće vam po ovom vremenu.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
RECEPT: Obloge od kupusa pomažu kod mnogih...
Vekovima unazad se kupus koristi za lečenje otoka i ogrebotina na koži. Njegova anti-inflamatorna svojstva se koriste za...
6
Vekovima unazad se kupus koristi za lečenje otoka i ogrebotina na koži. Njegova anti-inflamatorna svojstva se koriste za...
6
Jojoba ulje, dar prirode
Jojoba ulje je prirodno esencijalno ulje koje se proizvodi od semenki grma jojobe. Ovo ulje je postalo pravi sinonim za ...4
Jojoba ulje je prirodno esencijalno ulje koje se proizvodi od semenki grma jojobe. Ovo ulje je postalo pravi sinonim za ...
4
Srbiji preti epidemija morbila i rubeola!
Stručnjaci upozoravaju da je zbog oslabljenje imunizacije moguće širenje zaraze iz Rumunije, Bugarske i Makedonije na na...4
Stručnjaci upozoravaju da je zbog oslabljenje imunizacije moguće širenje zaraze iz Rumunije, Bugarske i Makedonije na na...
4
Šta su ciste na dojkama i kako da ih lečite
Ciste na dojkama su veoma česta pojava, smatra se da je njihova pojava gotovo epidemiološka.4
Ciste na dojkama su veoma česta pojava, smatra se da je njihova pojava gotovo epidemiološka.
4
