|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (11.12.-15.12.2017.) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Pripremite telo za bebu: 7 koraka zdrave trudnoće

Blic online (www.blic.rs), 30.8.2011
Da bi vam trudnoća i porođaj protekli bez ikakvih komplikacija, povedite računa o svom telu pre nego što ostanete u drugom stanju, savetuje dr Slavica Vasiljević, ginekolog

image
/11


 

Oprezno s lekovima

Opšte je pravilo da u periodu pre i tokom trudnoće ne bi trebalo da uzimate nikakve lekove na svoju ruku. Ukoliko ste na bilo kakvoj terapiji, porazgovarajte s lekarom o tome kakav uticaj lek može da ima na vašu trudnoću. Recimo, nakon terapije lekovima protiv akni iz grupe izoretinoina ne smete da zatrudnite bar šest nedelja. Ukoliko ste pili neki lek pre nego što ste saznali da ste trudni, važno je da obavestite lekara o vrsti, količini, dozi i kombinaciji lekova, kao i o vremenu uzimanja leka.

 

1. Obavite sistematski pregled

Čak iako smatrate da ste potpuno zdravi, trebalo bi da obavite laboratorijska ispitivanja krvi i analizu urina, te da prekontrolišete zube.

Ukoliko bolujete od hroničnih bolesti kao što su dijabetes, astma, epilepsija ili visoki krvni pritisak, konsultujte se s lekarom koje sve preglede treba da obavite.

Ove bolesti nisu prepreka za trudnoću, uz prilagođavanje terapije i uz stalan nadzor lekara koji prati osnovno oboljenje i ginekologa-akušera za visoko rizičnu trudnoću. 

 

2. Prekontrolišite reproduktivne organe

Uradite Papanikolau test, cervikalni i vaginalni bakteriološki bris, potom i bris na hlamidiju i druge mikroorganizme koji mogu biti uzrok neplodnosti ili povećavaju rizik od vanmaterične trudnoće i problema u razvoju ploda.

Zatražite i kolposkopski pregled grlića materice koji je zajedno sa Papa testom pouzdani pokazatelj zdravlja grlića materice, kao i ultrazvučni pregled reproduktivnih organa koji će pokazati stanje materice i jajnika. Ako ste vi ili vaš partner ikada imali neku polnu bolest, o tome obavezno obavestite ginekologa.

 

3. Prestanite da koristite kontracepciju

Prestanite s uzimanjem hormonskih pilula i pustite da prođu barem dva ciklusa pre nego što pokušate da zatrudnite.

Ovo nije obavezno, jer do normalnih trudnoća dolazi i odmah po prestanku korišćenja kontraceptivnih sredstava, ali, ako već planirate trudnoću, obezbedite sebi nekoliko normalnih ciklusa.

Kada vam se ciklus stabilizuje, lakše će vam biti da zatrudnite jer ćete preciznije predvideti plodne dane, kao i termin za porođaj. 

 

4. Zaštitite se od zaraznih bolesti

Ukoliko niste preležali rubeole i ovčije boginje, vakcinišite se pre trudnoće. Ako ste kojim slučajem izložene većem riziku zbog kontakta s krvlju, obavezno se vakcinišite protiv hepatitisa B.

Vakcinisanjem se smanjuje rizik od infekcije u trudnoći koja je ponekad opasna za plod, ali od vakcinacije do pokušaja začeća mora proći najmanje tri meseca. 

 

5. Ne zaboravite folnu kiselinu

Ako planirate trudnoću, barem tri meseca pre nego što ostanete u drugom stanju treba da uzimate pet miligrama folne kiseline dnevno. Ovaj vitamin neophodan je za pravilan razvoj nervnog sistema ploda i za stvaranje crvenih krvnih zrnaca.

Njegov nedostatak u nekim slučajevima povećava rizik od nastanka urođenih mana ploda, „defekta neuralne cevi“, koji dovodi do smrti ili teškog invaliditeta deteta. 

 

6. Ako je potrebno, smršajte

Ukoliko imate višak kilograma, trebalo bi da smršate pre nego se odlučite na trudnoću. Gojaznost, naime, uvećava rizik od povišenog pritiska i povišenog šećera u trudnoći.

Međutim, ona je ponekad i znak policističnih jajnika, ređih ovulacija, problema koje treba korigovati pre trudnoće. Stoga, zakažite pregled kod endokrinologa kako biste proverili hormone štitne žlezde i jajnika. 

 

7. Odbacite štetne navike

Alkohol, cigarete i kafa su loše navike kojih treba da se oslobodite pre trudnoće. Dokazano je da deca majki koje su pušile u trudnoći imaju manju telesnu masu, te da su kasnije u životu sklone plućnim i alergijskim oboljenjima.

Što se tiče kafe, agencije za standarde u ishrani preporučuju maksimalan unos od 300 miligrama dnevno, tj. oko tri šoljice. Preterivanje s kafom u nekim slučajevima izaziva kontrakcije, razdražljivost, povećan pritisak, nesanicu, pa čak i spontani pobačaj. Kada pokušavate da začnete, izbegavajte alkohol.

 

26. avgust 2011.
Kompletan tekst pročitajte na www.blic.rs


Optimalnim balansom do željenog potomstva
U Srbiji 15 do 20% parova se bori sa problemom steriliteta. U oko 65% slučajeva odgovornost za ovaj problem je u muškarc...
4
Verovatnoća za začeće
Kakva je verovatnoća da žena zatrudni u jednom ciklusu? (engleski video)
3
U pedesetim samo 1,5 odsto šanse za trudnoću
Mnoge žene su u zabludi da mogu da zatrudne sve dok imaju menstruaciju
3
Kako izgleda borba za bebu?
Jedna fotografija govori umesto hiljadu reči!
3


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




image
jeleče
Dojim zahvaljujući Fitolatu
Imam bebu staru 11 dana i dojim je zahvaljujući Fitolatu. Još dok sam bila u porodilištu par sati nakon porođaja uzela sam prvu tabletu, kao što je navedeno na uputstvu za korišćenje. Naoružala sam se i sa flašama vode, mleka, jogurta, pivskog kvasa, čitajući po forumima šta je dojiljama najviše pomoglo.Tako da je prvo krenuo kolostrum, a zatim i mleko. Imam i dete od 3 god. ali nju nisam dojila jer nisam imala dovoljno mleka, a za Fitolat tada nisam znala. Sada rešena da dojim svoju drugu bebu, uz pomoć ovih tableta doživljavam potpuno drugačiji osećaj mame-neponovljiv i jedinstven. Hvala vam od srca.  Više >>
image

Vanila muffini sa kokosom
Kuvar: lelaigor
Fanastična kombinacija ukusa!
Click Here