|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.
Lokacija:
Forum > [Porodični život] > Mršavljenje > RE: HRONO ISHRANA
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: <<   < Prethodna stranica  7 8 [9] 10 11   Sledeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   RE: HRONO ISHRANA
11.9.2012 23:33:44   
Anoniman
user posted image

(odgovor članu minavb)
  Direktna veza do poruke: 201
   RE: HRONO ISHRANA
12.9.2012 7:44:45   
Jugoslavija
I ja bih da pocnem da se hranim ovako. Stalno imam oscilacije 5kg gore 5kg dole. To me nervira. Iscitala sam i iskopirala primer jelovnika koji je Tanjica85 napisala. E sad, zanima me sledece. Posto ide zima i izbor svezeg povrca nece biti bas veliki, mogu li ja za veceru da jedem tursiju? To bas volim, a mislim da n ije kaloricno.

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 202
   RE: HRONO ISHRANA
12.9.2012 9:01:35   
NadaR
Divno GG , samo naprijed! user posted image

_____________________________

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI!

(odgovor članu Jugoslavija)
Direktna veza do poruke: 203
   RE: HRONO ISHRANA
12.9.2012 9:31:31   
Anoniman
Bravo GG! user posted image

(odgovor članu NadaR)
  Direktna veza do poruke: 204
   RE: HRONO ISHRANA
12.9.2012 9:46:42   
tanjica85
GG,user posted image svaka cast, samo napred.
Moram da pitam dr. za "zimski' jelovnik. user posted image
cim saznam, javljam

_____________________________

"...jer sve što ljubimo - stvorili smo sami "
Jovan Dučić

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 205
   RE: HRONO ISHRANA
12.9.2012 12:32:43   
Anoniman
Dodjoh da vidim kako ti ide GG, suuuuper, BRAVO!user posted image

(odgovor članu tanjica85)
  Direktna veza do poruke: 206
   RE: HRONO ISHRANA
12.9.2012 12:41:27   
Sesilija 83
GG svaka cast a mm nikako da se smisli da zakazemo pregled...

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 207
   RE: HRONO ISHRANA
24.9.2012 10:03:48   
tanjica85
jel saznao neko za zimski jelovnik? ne znam da li je dozvoljena zimnica

_____________________________

"...jer sve što ljubimo - stvorili smo sami "
Jovan Dučić

(odgovor članu Sesilija 83)
Direktna veza do poruke: 208
   RE: HRONO ISHRANA
24.9.2012 10:20:17   
Anoniman
11. ili 12. oktobra idem na kontrolu pa ću da pitam...

(odgovor članu tanjica85)
  Direktna veza do poruke: 209
   RE: HRONO ISHRANA
24.9.2012 10:34:17   
cani
Gae aj ako te ne mrzi napisi sta najcesce veceravas ? Zeleno i sta jos uz to ? I je l ima neko ogranicenje u kom periodu treba da bude ta vecera ?

_____________________________

Once upon a time I could control myself...

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 210
   RE: HRONO ISHRANA
24.9.2012 11:20:20   
Anoniman
Što se vremena za večeru tiče ono zavisi od toga kad si ručala zbog preporučenog razmaka između obroka jedino mora da prođe bar sad vremena od večere do odlaska u krevet.

Za večeru jedem pečenu, dinstanu, barenu ili grilovanu piletinu, musaku od tikvica ili kelja sa mlevenom ćuretinoim, grilovanu ribu ili tunjevinu ili omlet od belanaca. Sad su mi odobrili i pečurke umesto mesa pa jedem pečurke i nešto zeleno. moram da na pomenem da je meni to odobreno zato što imam višak mišićne mase inače, ko nema drugog viška sem masnih naslaga mora uveče jesti meso da održi mišićnu masu.

(odgovor članu cani)
  Direktna veza do poruke: 211
   RE: HRONO ISHRANA
24.9.2012 12:37:57   
tanjica85
da i ja tako veceram. Uglavnom dinstano, bareno zeleno povrce ili kao salata, riba ili zivinsko meso, beli omlet jako retko. samo da mi za veceru ne bude ista namirnica kao i za rucak.

_____________________________

"...jer sve što ljubimo - stvorili smo sami "
Jovan Dučić

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 212
   RE: HRONO ISHRANA
24.9.2012 15:09:57   
tanjica85
na netu sam nasla zanimljiv recept po hrono ishrani.

ČIPS OD CVEKLE

Materijal: cvekla, so, biber, maslinovo ulje, začini po želji: origano, timija, čili, ...

Priprema

Cveklu oguliti i narezati na jako tanke ploške (najbolje na neki ribež). Staviti kolutove cvekle na masni papir za pečenje, lagano posoliti i pobiberiti. U ovoj fazi može se eksperimentisati začinima (origano, timijan, čili...). Pošpricati maslinovim uljem. Peći u pećnici na 80 C oko 30 minuta (ovisi o debljini šnita). Izvaditi iz pećnice i pustiti da se ohladi.

_____________________________

"...jer sve što ljubimo - stvorili smo sami "
Jovan Dučić

(odgovor članu tanjica85)
Direktna veza do poruke: 213
   RE: HRONO ISHRANA
12.10.2012 22:25:58   
Anoniman
Još jedna kontrola i opet dobri zezultati, povećala se kondicija, ubrzao metabolizam, smanjili se svi obimi a najviše struk, skinula sam još 4,4 kg masnih naslaga, dobila 0,3 kg mišićne mase i negde zadržala pola litra vode te je ukupna telesna masa manja za 3.6 kg.

(odgovor članu tanjica85)
  Direktna veza do poruke: 214
   RE: HRONO ISHRANA
14.10.2012 15:42:52   
mayaoceans
Cao svima, meni super ide sa ovim nacinom ishrane, osim sto mi je jako tesko da se odricem slatkisa. A posto dojim, stalno sebi govorim da sad kao mogu! Pa me onda grize posle savest sto sam jela i tako stalno! Kad bih mogla da se zadrzim na samo par zalogajcica, nego se to uvek pretvori u pomamu za slatkim. I jos sto nam svi donose u kucu te bombonjere, te cokolade, te kolace! Ma mislim se ljudi sto mi stajete na muku!? I tako meni zao da to bacim jer nema ko drugi u kuci to da jede, deca su mala, a muz ume da se savlada i retko jede slatko, te sve lepo sama smazem, i to tamo sat vremena posle rucka kad kao mogu user posted image
Pa onda imam uzasne gasove, a citala sam da se to desava kad se konzumira slatko, uzas..

Ima li neko slicnih problema?

_____________________________

D1-nov 10, D2-mart12
Cekamo bebu nov '15.

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 215
   RE: HRONO ISHRANA
14.10.2012 16:07:04   
Anoniman
Jedan od suplemenata koji sam dobila i pijem redovno je upravo da bi mi ubio želju za slatkim - hrom. U početku posle doručka i večere po 1, sad samo posle večere. Ne znam sme li se uzimati tokom dojenja. Inače ako se ne varam voće i slatkiši ne sat nego minimum 2 sata posle ručka.

(odgovor članu mayaoceans)
  Direktna veza do poruke: 216
   RE: HRONO ISHRANA
16.10.2012 10:17:08   
tanjica85
Gae, user posted image jel ti se promenio meni?

_____________________________

"...jer sve što ljubimo - stvorili smo sami "
Jovan Dučić

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 217
   RE: HRONO ISHRANA
16.10.2012 10:29:53   
Anoniman
Ne, rekla mi je da ako mi baš fali voće dva puta nedeljno mogu po grejp popodne al sam joj rekla da neću, ne fali mi toliko, miliji su mi dobri rezultati od grejpa. user posted image Za večeru mogu ponekad pečurke umesto mesa jer ću prokvocati od piletine a riba mi je davno dojadila... Punom parom dalje, sad mam 30 kg manje nego prošle godine u ovo vreme... Slikaću se ovih dana da vidite pre i sad (17 kg sam izgubila hrono ishranom a ostalo drugim dijetama)... Kad dođem do idealne težine postaviću konačne pre i posle...

(odgovor članu tanjica85)
  Direktna veza do poruke: 218
   RE: HRONO ISHRANA
16.10.2012 10:33:12   
Anoniman
svaka cast, gae! user posted image

(odgovor članu Anoniman)
  Direktna veza do poruke: 219
   RE: HRONO ISHRANA
16.10.2012 10:49:46   
mihi
Dajte još neke primere za doručak i ručak.

(odgovor članu tanjica85)
Direktna veza do poruke: 220
   RE: HRONO ISHRANA
16.10.2012 11:15:18   
Anoniman
Juče i danas za ručak medaljoni sa pohovanim tikvicama i plavim patlidžanom (pohovano samo u jajetu)

(odgovor članu mihi)
  Direktna veza do poruke: 221
   RE: HRONO ISHRANA
17.10.2012 11:54:36   
tanjica85
meni je vecera kriticna, vise ne znam sta da spremam

_____________________________

"...jer sve što ljubimo - stvorili smo sami "
Jovan Dučić

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 222
   RE: HRONO ISHRANA
17.10.2012 11:58:57   
Anoniman
I meni, probaj musaku od tikvica sa mlevenom ćuretinom...

Danas ,mućkalica sa junetinom za ručak a za doručak prženice od ražanog hleba sa sremskim sirom.

(odgovor članu tanjica85)
  Direktna veza do poruke: 223
   RE: HRONO ISHRANA
17.10.2012 14:37:50   
mihi
Pa jel smeš prženice od ražanog hleba? Smem li da ispržim paradajz papriku i dodam jaje u to za ručak?
Ja sam jutros jela pitice od heljdinih kora na pek papiru pržene.
Za ručak piletina na teflonu i paprika

A vecera mogu li povrce bez mesa ili pržena paprika sa belancima?

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 224
   RE: HRONO ISHRANA
17.10.2012 14:45:58   
tanjica85
moze belance i zelena paprika. to znam, a za ostalo nisam sigurna

_____________________________

"...jer sve što ljubimo - stvorili smo sami "
Jovan Dučić

(odgovor članu mihi)
Direktna veza do poruke: 225
Stranica:   <<   < Prethodna stranica  7 8 [9] 10 11   Sledeća stranica >   >>
Stranica: <<   < Prethodna stranica  7 8 [9] 10 11   Sledeća stranica >   >>
Idi na:





Najčitaniji sadržaji u rubrici Poslednje teme sa foruma
links
NOVE DEBATE
AKTIVNE DEBATE
SVI FORUMI


Najčitanije u poslednjih mesec danaNajčitanije u poslednjih mesec dana
Moje putovanje kroz vantelesnu oplodnju
Zaista ne znam odakle da počnem. Vraćam se u mislima godinu dana unazad...bila sam ljuta, frustrirana, beznadežna. Nikak...
Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoći
EDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam da razumete šta znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
Prirodan izbor za miran san vaših mališana
Odabir pravilne i kvalitetne ishrane kojom ćete omogućiti da vaši mališani utonu u miran san predstavlja izazov za svako...
Moja mama divno priča svake noći
Autor: Svetislav Sveta Vuković, Peva: Dečiji hor Kolibri
HOTEL "FONTANA" - na raskrsnici lj...
photo
Dođite i doživite nezaboravne trenutke i kreirajte najlepše porodične uspomene koje će vas uvek podsećati na ljubav, sre...



Anketa

Пелене.
пеперутка16

Када сте почели да одбијате своју бебу?

 
 
back to top

Zatrudnjivanje

Trudnoća

Rubrike

Beba

Dete

Sadržaji i alati

Spiskovi

Kalendari

Kalkulatori

Click Here