Još uvek vam je muka? Zbog trudnoće ili zbog težine na vagi?

Porast kilograma u prvom tromesečju je kod svake trudnice drugačiji. Neke brzo dobiju nekoliko kilograma, a kod drugih se težina praktički ne menja, dok one koje se bore sa mučninama mogu čak izgubiti pokoji kilogram. Sve mogućnosti su sasvim prirodne i bezopasne. Naravno, uz pretpostavku da se zdravo i redovno hranite. Ne preskačite obroke! Više nego sebi time štetite mališanu u svom telu, iako je najkritičnije razdoblje u razvoju ploda završeno. Sada je na redu još brži rast od onog u proteklim nedeljama. Na početku ove nedelje dužina ploda je oko 3 centimetra, a na kraju nedelje čak 5 centimetara.

Ako zdravo jedete i izbegavate prekomerne nezdrave dodatke ishrani, ne opterećujte se brojkom koju vam pokaže vaga. Kad smo već kod proseka: prosečna trudnica u prvom tromesečju svaki mesec dobije od 0,5 – 1 kilogram.

I za kraj još jedan savet: nikada ne slušajte priče kojima će vas pok...
Vidi sve

Sa radošću vam poručujemo da je najkritičniji period u razvoju ploda završen, sada je na redu još brži rast od onog u proteklim nedeljama. Početkom ove nedelje plod je velik oko 3 centimetra, a krajem nedelje čitavih 5 centimetara. Neverovatno, morate priznati! Oblik ploda je prilično smešan, jer gl...
Vidi sve

Iako čitavo vreme na prvo mesto stavljamo buduće mame, nikako ne smemo zaboraviti ni na tate. I vi se morate pobrinuti za sebe. Bez osećaja krivice se dogovorite sa prijateljima za muški izlazak! I očevi tu i tamo trebaju nekoliko sati za sebe.
Vidi sve

Stručnjaci trudnicama preporučuju plivanje. Idealno bi bilo da zaplivate u moru. U bazenima naime možete prebrzo dobiti upalu mokraćne bešike, zato ginekolozi ne preporučuju plivanje u banjama. Ali naravno, treba vam i novi kupaći kostim – razmislite o dvodelnom kostimu da možete ponosno pokazati svoj stomačić, a i mokar kostim vam u tom slučaju neće smetati.