Ako imate sreće, ovo će biti vaša poslednja menstruacija. No, za godinu dana opet će se vratiti …

Danas je prvi dan vaše zadnje menstruacije, barem što se tiče narednih devet meseci! Iako još niste trudni, ovaj je datum bitan za preračunavanje predviđenog termina porođaja, zato ga upamtite. Ova se nedelja već broji kao prva nedelja trudnoće.

Šta mora znati mama?

Danas je prvi dan vaše zadnje menstruacije, barem što se tiče sledećih devet meseci! Ako planirate trudnoću, ovo je idealan trenutak da prekinete sa nezdravim prehrambenim i ostalim lošim navikama. Na jelovnik uvrstite mnogo voća, povrća, žitarica, a pri tom ne zab...
Vidi sve

Embrion

Još ga nema! Sluzokoža materice postaje sve deblja pripremajući se da prihvati oplođeno jajašce. U jajniku pod uticajem polnih hormona sazreva jajašce, a kada nastupi ovulacija, oslobađa se zrelo jajašce. Do ovulacije ima bar još 7 do 14 dana.
Vidi sve

Šta mora znati tata?

I za budućeg tatu kao i za buduću mamu važe pravila zdrave ishrane i života. Sada je idealna prilika da prestanete sa pušenjem!

I još jedan dobronameran savet: odmorite se! Krajem sledeće nedelje čeka vas važan posao!!!!
Vidi sve

Fizičkom aktivnošću se pobrinite da se kilogrami ne skupe prebrzo na vašem telu. Ako znate još koju trudnicu, zajedno odaberite termin za vežbanje. O organizovanom vežbanju raspitajte se i kod ginekologa, jer u okviru škole za roditelje često organizuju fizičku aktivnost pod stručnim nadzorom. A da lakše počnete, pobrinuće se budući tata koji će vam rado kupiti novu trenerku.