|      
Želiš odustati?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa posledicama te odluke.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj lični računar ćemo namestiti cookie, koji će nam omogućiti, da te tokom takmičenja (10. - 14.06.2013.) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja Ringerajinih stabala odnosno kontrole uz desnu ivicu ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, a bodove će izgubiti i Ringeraja. Nažalost, odustajanjem gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Da li još želiš odustati?
Želiš svoj lični kalendar?
PRIJAVI SE i primaćeš e-novosti sa korisnim, zanimljivim i zabavnim sadržajem na svoju e-adresu.

Mama u 21. nedelji



I evo nas u drugoj polovini trudnoće, a vi nikako ne možete verovati kako je brzo prošlo prvih 20 nedelja, zar ne? Materica je sada već više od centimetar nad pupkom i još će rasti!

Kontrolišete li težinu? Trebalo bi da se prosečna trudnica do sada udeblja od 4 do 7 kilograma, ali kako smo već naglasili, od dobivenih kilograma važniji je zdrav i uravnotežen jelovnik! Pri tome ne zaboravite uzeti dovoljnu količinu kalcijuma koji brine za izgradnju čvrstih kostiju. U slučaju manjka kalcijuma telo može reagovati grčevima. Oni se najčešće javljaju noću dok odmarate. Ako vas uhvati grč, popijte čašu mleka ili jogurta. Dodatni kalcijum će pomoći da grč što pre popusti, a neće biti naodmet ni šumeća tableta magnezijuma. Pazite i na dovoljan unos tečnosti! Još uvek je najbolje da pijete običnu vodu. Naravno rasporedite količinu ravnomerno kroz čitav dan!

Najlepši period trudnoće još traje, imate višak energije, odlasci u wc još uvek nisu tako česti da bi vas jako ometali, stomak je taman prave veličine, ukratko, život ne bi mogao biti lepši!

Ipak, ponekad vam mogu malo oteći zglobovi ili vas zaboleti krsta, najčešće pri kraju napornog dana! Ali ništa strašno, dovoljno odmora i tečnosti će umanjiti te male tegobe.

Većina budućih majki čije je lice još prije nekoliko nedelja bilo puno prištića sada ima glatku, sjajnu kožu. Kao dečja guza, bi rekli neki. Sa boljim kvalitetom kože i kosa se prilično popravila! Šta smo ono rekli? Ovo je najlepši period trudnoće! 


Pročitajte još


>>  Plod u 21. nedelji
>>  Tata u 21. nedelji




Desert od jabuka i pudinga
Kuvar: Torbica
Ako izostavite šlag na kraju, možete ga dati bebi! Lagan!
Click Here