Nemate šta obući? Tešite se da niste jedine … a imate i opravdanje … trudne ste!

Stručnjaci kažu da je plod uz osetljivost na zvuk i svetlost razvio i čulo ukusa i mirisa. Šta može da namiriše i proba, na žalost ne znamo. Ali preporučujemo da izbegavate iznenadnu buku te da zajedno sa svojim detencem slušate muziku koja vas smiruje ili vam daje energiju.

Da li se uopšte još sećate kako je bilo pre nego što ste zatrudneli? Garderoba iz tog vremena leži u ormaru dok vi brojite dane i pitate se hoćete li ikada više ući u najdraže netrudničke pantalone. Samo bez brige, dojenje, bavljenje novim porodičnim članom, a ponajpre duge šetnje će se pobrinuti da vam pantalone opet pristaju.  <
Vidi sve

Plod se polako već sprema na život van materice. Glava je već posve proporcionalna ostalim delovima tela. Mozak već može kontrolisati primitivan način disanja, a brine već i o ravnoteži telesne temperature. <
Vidi sve

U zadnjim nedeljama trudnoće ne smete zaboraviti na veliku neophodnost fizičke aktivnosti buduće mame. Iako joj najčešće neće biti do ičeg drugog osim premještanja i traženja odgovarajućeg položaja u kojem će pred televizijom izdržati barem nekoliko minuta, vaš je zadatak da je naterate na šetnju. Možda ćete je brže uveriti ako je usput pozovete na sladoled, ili još bolje na čaj ili sok. Možda joj više odgovara vežbanje u vodi. Ako još ne znate, u vežbaonicama i fitnes centrima organizuju se posebne vežbe za trudnice. One se međusobno prilično razlikuju zato se raspitajte koje bi najviše odgovarale vašoj trudnici. <
Vidi sve

Fizičkom aktivnošću se pobrinite da se kilogrami ne skupe prebrzo na vašem telu. Ako znate još koju trudnicu, zajedno odaberite termin za vežbanje. O organizovanom vežbanju raspitajte se i kod ginekologa, jer u okviru škole za roditelje često organizuju fizičku aktivnost pod stručnim nadzorom. A da lakše počnete, pobrinuće se budući tata koji će vam rado kupiti novu trenerku.