Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
mikica88 u 19:57
u temi RE: Igrajmo se kaladonta 19 -deo
sa foruma Razgovori … o svemu i svačemu
Umesto što mnoge žene troše enormne količine novca na frizerske usluge, da bi imale lepu i negovanu kosu salon treba da zamene kuhunjom.
|
/11
Ako ste često na dijeti, to može loše ad utiče na vašu kosu. Najbolje je da se hranite raznoliko i zdravo. Ako celog života imate tanku kosu, hrana neće vam pomoći da imate "grivu" ali može osnažiti kosu
- Svakog meseca kosa naraste od jedan do tri milimetra, a temelj na kom rastu kosa, nokti i koža su hranjive namirnice koje jedemo. Ako se zdravo hranite, biće snažniji iznutra i spolja - kaže Dawn Jackson Blatner, nutricionistica iz Čikaga.
LOSOS
Losos je pun omega-3 masnih kiselina koje su osnova zdrave ishrane, a takođe je izvor proteina, gvožđa i vitamina B 12.
ZELENIŠ
Tamnozeleno povrće je prepuno vitamina A i C, gvožđa i kalcijuma, a to znači da su blitva, spanać i brokoli izvrstan izvor zdravlja za kosu.
PASULJ
Pasulj je odličan izbor jer ima puno proteina i podstiče rast kose.
ŠARGAREPA
Šargarepa je puna vitamina A koji je važan za vid, ali i za zdravlje temena.
BADEMI
Orašasti plodovi, i to svi, od oraha do kikirikija, odlični su za sjaj kose. Izvor su selenijuma, minerala koji je vrlo bitan za zdravlje temena. Orašasti plodovi sadrže i omega-3 masne kiseline i cink koji je važan u jačanju kose.
PILETINA
Piletina i ćuretina su odličan izbor mesa ako želite da poboljšate kvalitet kose. Ove vrste mesa su bogate proteinima koji su važni za očuvanje boje kose i jačanje vlasi.
JAJA
Jaja su na svaki način su dobra za vašu kosu. Puna su vitamina B 12 i biotina.
ŽITARICE
Cele žitarice odgovaraće vašoj kosi jer pružaju dovoljno cinka, gvožđa i vitamina B.
MLEKO
Mlečni proizvodi, ne punomasni, su odličan izvor kalcijuma koji je važan za rast kose.
27. jun 2012.
Kompletan tekst pročitajte na www.blic.rs
Kika Woo - heklane torbe
Kika Woo je unikatni srpski brand heklanih torbi. Brand koji je nastao i raste iz ljubavi prema ručnom radu. Ono što ga ...
4
Kika Woo je unikatni srpski brand heklanih torbi. Brand koji je nastao i raste iz ljubavi prema ručnom radu. Ono što ga ...
4
Kako se izboriti sa peruti?
Perutanje kože glave u vidu belih ili žutih ljuspica i svrab su osnovni simptomi peruti Ljuspanje je najuočljiviji probl...2
Perutanje kože glave u vidu belih ili žutih ljuspica i svrab su osnovni simptomi peruti Ljuspanje je najuočljiviji probl...
2
Pletenica
Spremate se za posao ili izlazak, a kosu nikako ne možete da namestite. Najlakše je sakriti ispod kape ili šeširaalito n...2
Spremate se za posao ili izlazak, a kosu nikako ne možete da namestite. Najlakše je sakriti ispod kape ili šeširaalito n...
2
Maske koje sprečavaju da kosa posedi
Za gustu i sjajnu kosu konzumirajte hranu bogatu esencijalnim i omega masnim kiselinama, poput maslinovog ulja, avokada,...2
Za gustu i sjajnu kosu konzumirajte hranu bogatu esencijalnim i omega masnim kiselinama, poput maslinovog ulja, avokada,...
2
