|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (04.09.-08.09.2019.) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Pitali smo doktora: Nadutost

Uredništvo portala Ringeraja.rs, 14.11.2010
Ringeraja vam je dala priliku da pitate lekara sve što vas zanima u vezi varenja, stomačnih problema i probiotika kao rešenja tih problema. Farmaceutska kuća Sanofi Aventis je angažovala Doc. dr Danielu Bojić, gastroenterologa, KBC Zvezdara

image
/11


 

Pitanje:

[snovi] Moj problem je što se nakon jela, sta god pojedem, nadujem i stomak ne radi...volela bih da mi date savet - sta da radim, kakvu hranu da jedem......stalno se krecem, potpuno sam sportski tip, tako da ne znam zasto se suocavam sa ovim problemom...

Hvala unapred!

 

Odgovor:

[Doc. dr Daniela Bojić, gastroenterolog, KBC Zvezdara] Nadutost je problem koji se sreće kod 1 od 3 osobe starije od 20 godina. Izraženija je kod osoba koje pate od zatvora i neredovnog pražnjenja. Apsolutno najčešći uzrok nadutosti trbuha nakon jela je tip hrane koja se uzima. Glavni "krivci" su hleb (bilo koji), kvasna testa, pekarski proizvodi i slatkiši (bilo koji, dakle sve sa šećerom), fizička neaktivnost, stresna svakodnevna rutina, naročito u urbanim sredinama, i navika da se ne jede na poslu, već se čeka da se dodje kući i da se "najede" i "opusti". Bakterije u debelom crevu , kojih ima i do 10 na 12 (tj. do hiljadu milijardi) razgradjuju sve ugljene hidrate koji izbegnu apsorpciju u tankom crevu, i od njih u debelom crevu prave gasove, tj. metan i ugljen-dioksid. Dakle, što više unosimo hranu koja stvara nadutost, to ćemo više biti naduti. Napominjem da se isključivo radi o tipu i vrsti hrane, a ne o količini. To znači da neko može da bude nadut i posle običnog parčeta hleba, jednostavno zato što je njegova crevna flora i motorika creva drugačija od onoga koji može da istoleriše pola kilograma hleba bez problema. Otuda tolika raznolikost u simptomima, koji se javljaju čak i kod onih koji se zaista trude da paze kakvu hranu unose. Zato nam često pacijenti u ordinaciji kažu "da im je najbolje kad im je prazan stomak". Kako pomoći? Pogledajte Oksfordske preporuke za ishranu koja smanjuje nadutost koja je ključan preduslov da smanjite problem i svedete ga na razumnu meru, uz napomenu da je nadutost promenljiva kategorija i ne treba da očekujete da ćete je se rešiti zauvek. Uz dijetu mogu da pomognu preparati protiv nadutosti, koje možete bez recepta da kupite u apoteci, ali su oni bez dijete beskorisni, ili imaju samo kratkotrajno dejstvo.

Proôitajte i Oksfordske preporuke za dijetu protiv nadutosti i za regulaciju probave

 

Pitanje je bilo postavljeno na forumu Porodično zdravlje


Bolesti kao posledica nepravilne ishrane
Zdrava i pravilna ishrana jedan je od osnovnih problema današnjice. Ljudi su nesvesni svakodnevnog izlaganja organizma n...
3
Začini
Začini su biljke ili delovi određenih biljaka koje se u određenom obliku upotrebljavaju radi postizanja arome i ukusa je...
3
Gde se rodiš – tako se i hraniš?
Istraživanja pokazuju kako se ishrana dece razlikuje od zemlje do zemlje, na šta utiču razni sociološki i društveni fakt...
3
Influcid - homeopatski lek za prehladu i grip
"Kada je hladno i kada steže, prehlada i grip od nas beže. Influcid zdravlje čuva, maramica nam je suva."Influcid ...
3


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




Anketa

ima za devojcicu
Maraj

koje vam je ime lepse

Milica (40%)

Marija (60%)


Ukupan broj glasova: 43

Hvala za glasove. Glasao/la si za sve aktuelne ankete. Izradi svoju anketu!

Oznake

Click Here