Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
Hrana koja blokira estrogen pomaže kod mršavljenja
Blic online (www.blic.rs), 16.4.2010
Primetili ste da se gojite u području stomaka? Četrdesete su doba u kom većina ljudi počinje da se muči s viškom kilograma, pokušava da ih se reši svim mogućim načinima, od fizičke aktivnosti do dijeta, ali ne uspeva zbog hormonskih promena u telu.
|
/21
Ovu teoriju dr Rendolfa potvrdila su i najnovija istraživanja američkih lekara. Slavni lekar je već dostigao zavidnu popularnost svojim objašnjenjima da do gojaznosti kod žena i muškaraca u tim godinama dolazi zbog poremećaja ravnoteže hormona, jer se kod žena smanjuje lučenje progesterona, pa tako dolazi do viška estrogena u telu.
Ono što stvara problem, tačnije kilograme, upravo je karakteristika hormona estrogena koji privlače masti. Tri polna hormona u ljudskom telu, estrogen, progesteron i testosteron, postoje u ravnoteži. Kako postajemo stariji, ravnoteža se narušava. Štaviše, estrogen nakupljene masti uredno slaže oko stomaka.
Ovo je mali spisak namirnica koje utiču da telo smanji proizvodnju estrogena. Zato treba da jedete: ananas, beli pirinač, bobičasto voće (borovnice, maline, kupine i slično), brokoli, citrusi (limun, pomorandža...), dinje, paradajz, kruške, kukuruz, kupus, luk, tikvice, smokve, pasulj, grašak...
4. juli 2009.
Kompletan tekst pročitajte na www.blic.rs
Kompletan tekst pročitajte na www.blic.rs
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Kako hraniti zdravu i srećnu decu
Maja Petrović je pre nekog vremena došla na ideju da sprovede anketu o tome kako se hrane deca u domaćim vrtićima i po...
4
Maja Petrović je pre nekog vremena došla na ideju da sprovede anketu o tome kako se hrane deca u domaćim vrtićima i po...
4
Dnevno treba unositi bar 1/2l vode na svak...
Kako pravilno uspostaviti ravnotežu u procesu hidratacije tokom vrelih letnjih meseci, otkriva klinička nutricionistkinj...4
Kako pravilno uspostaviti ravnotežu u procesu hidratacije tokom vrelih letnjih meseci, otkriva klinička nutricionistkinj...
4
9 predloga za pripremu ukusnih obroka na p...
Letnji odmor je idealno vreme za beg od svakodnevnih obaveza i opuštanje, ali kako bi tokom putovanja sve proteklo onako...4
Letnji odmor je idealno vreme za beg od svakodnevnih obaveza i opuštanje, ali kako bi tokom putovanja sve proteklo onako...
4
Svako šesto dete i svaka treća žena žrtve ...
U Srbiji su danas svako šesto dete i svaka treća žena žrtve porodičnog nasilja, upozorio je ministar rada i socijalne po...
4
4
