Queen Lady
|
IZVORNA PORUKA: smeško Mislim da si sama primetila sta nije valjalo u tvojoj ishrani. Naravno. Nisam mislila bilo sta lose. Izvinjavam se ako je tako zvucalo. Samo mi ne zvuci dobro da na takav nacin opterecujes pankreas. Izvini jos jednom. Nema potrebe da se izvinjavas, verujem da nisi mislila nista lose. Veruj mi da o ovoj i drugim dijetama citam zadnjih godinu dana. U sustini ja sam retko kad jela krompir i meso zajedno, generalno slabo jedem meso. Paulj i ta kuvana jela, cak i pirinac, vise volim bez mesa. Koju god dijetu da sam gledala, u svakoj se izbacuje mnogo toga iz ishrane. U drugima pak 8h jedes, a 16h ne jedes nista. Cak sam gledala i hrono ishranu - tu je npr mnogo toga izbaceno iz ishrane. Ja sada trenutno radim od 06-14h. Sledece nedelje se vracam na radno vreme od 08-16h. Verujem da ima zena koje treba da skinu mnogo vise nego ja. Ali se vodim time da sam ja jela skoro sve isto sto i sad sa UN dijetom. Osim mesa i voca koje sam slabo jela. Tako da sam ovom dijetom fakticki dodala proteine i voce (i vise povrca tj sveze salate). Svi znamo da nije svaki organizam isti, neko za 3 meseca skine 8kg, neko skine 28kg. Ja se nisam prejedala ni pre ovoga. Dorucak sam imala jednu kiflu na poslu, za rucak se prejedm da mi bude muka, veceru retko kad sam imala, ali sam znala u 23h da uzmem i da pojedem sendvic. Ovim rezimom sam vise korigovala nacin ishrane - bar je sa mnom tako. I super mi se uklapa i vreme obroka, a poklapa se i sa obrocima dece, pa svi jedemo zajedno u isto vreme. Rucak mi bude oko 15h (isto ce da ostane i kada pocnem od 8 da radim), vecera oko 19h i posle toga ne jedem nista. Posto ujutru ustajem rano, oko 05:30 - 06:00 (cak i kada radim od 8), ujutru oko 8 pojedem jednu vocku i onda oko 11-12 jos neku vocku, da bih izdrala do 15h kada mi je rucak. Verujem da si tvojim komentarom imala najbolje namere. Ja sam cak i razmisljala da idem kod nutricioniste, ali vodeci se iskustvom moje koleginice koja je svaki obrok morala da meri, meni pored dvoje male dece to nikako ne bi odgovaralo. Jer sam pored njih u totalnom hausu sto se tice spremanja rucka. Ovako kada spremam za nas, isto spremam i za njih, eventualno njima dodam jos nesto. Ivini ti ako sam mozda malo planula. Ali meni je izgled bitan, jer sam dosla do tog stadijuma da se ne osecam prijatno u svojoj kozi. Jos uvek nisam u mogucnosti da krenem sa nekom fizickom aktivnoscu, a od necega sam morla da pocnem i nesto da promenim. Mozda vecini ne izgledam debelo i da nemam potrebe za dijetom, ja osecam da mi MNOGO smeta ovih 10 kg viska. Posle druge trudnoce, kao i vecini, teze mi je da skinem kilazu. Ja sam pocela da se grozim svog stomaka i svojih butina. I zelim da verujem da ce ovo da mi pomogne koliko toliko. Ali da nisam pocela i da nisam pokusala, tek onda ne bih postigla nista. Ovako znam da sam probala. IZVORNA PORUKA: jess021 Queen, koliko god dobro zvucalo da moze sve da se jede, veruj mi da nije uopste tako. Videces da su kolicine ograničene, i bude poprilično gladan. Mislim da je hrono tu ipak fleksibilnija. Slazem se da Smesko, da je bolje korigovati postojecu ishranu u smislu izbacivanja slatkiša, testa... Gledala sam i hrono isjranu. Ova mi vise odgovara. Juce mi je bio prvi vocni dan i veruj mi da nisam imala problem sa gladovanjem. Mozda prva dva dana od dorucka do rucka. Hrono mi takodje ne odgovara, jer ja bez slatkisa ne mogu. Pre cu sve ostalo da izbacim, ali slatkise ne mogu. Mogu da se kontrolisem u tom smislu da ih ne jedem par dana, ali da ih izbacim skroz - nema sanse.
< Poruku je uredio Queen Lady -- 27.8.2020 8:17:17 >
|