Jedan jelovnik za celu porodicu
Mi roditelji smo odgovorni šta, kada i kako pa i koju hranu ćemo ponuditi detetu na tanjiru. Deca najviše vole namirnice bogate skrobom (krompir, riža, testenina ili hleb), a manje meso i povrće. Nemojte da silite dete hranom koju ne voli, svejedno nemojte da mu pri pripremi jelovnika popuštate u svemu. Jelovnik neka bude za celu porodicu isti.

U tom razdoblju je dete spremno da učestvuje i pokušava nove stvari. Detetu često ponudite raznolike nove namirnice te ga pritom podstičite. Često su izbirljiva deca ona koja su imala premalo mogućnosti za isprobavanje različitih jela ili su ih roditelji hranom silili. Pružite detetu priliku za učenje. Ne treba da brinete, ako dete ostavi hranu na tanjuru. Dete treba da prestane da jede kada je sito i neka jede kada je gladno. Hrana detetu nudi zadovoljstvo, ugodan osećaj i sigurnost, ali isto tako je nužna i za njegov rast i razvoj. Porodični obroci bez svađe i lošeg raspoloženja su rituali koji detetu puno znače te su isto tako odlična prilika za učenje zdravih navika hranjenja.

Lepo ponašanje i za stolom
Usvajanje pravila lepog ponašanja za stolom je dugotrajni projekt i ulaganje u budućnost. Hvala, molim, prijatno, će dete usvojiti ako ih i vi koristite. Za vreme porodičnog obroka se lepo sedi za stolom. Naučite ga da ne govori punim ustima kao i da se sa hranom ne igra. Ustrajte da se pri jelu koristi pribor a ne ruke. Za trud i lepo ponašanje ga pohvalite, jer je u tom razdoblju pohvala jako važna. Ako je njegovo ponašanje neprimereno i uprkos mirnom upozorenju ne prestaje, neka na nekoliko minuta ode u svoju sobu. Dete treba da nauči da je porodični obrok prijatni društveni događaj. Silom, vikanjem i stalnim prigovaranjem nećete pomoći ni sebi ni detetu. Treba da postavite jasne granice, da kontrolišete situaciju, a ne dete. Pre svega dete nemojte nikada da pohvalite jer je sve pojelo. Dete treba da jede hranu jer je gladno a ne zbog toga da bi zadovoljilo vas ili možda čak zbog toga da bi dobilo slatkiš.

Razvojne faze
Ishrana
Zdravlje i nega
Spavanje
Igrajmo se
Dobro je znati