U zadnjim nedeljama trudnoće ne smete zaboraviti na veliku neophodnost fizičke aktivnosti buduće mame. Iako joj najčešće neće biti do ičeg drugog osim premještanja i traženja odgovarajućeg položaja u kojem će pred televizijom izdržati barem nekoliko minuta, vaš je zadatak da je naterate na šetnju. Možda ćete je brže uveriti ako je usput pozovete na sladoled, ili još bolje na čaj ili sok. Možda joj više odgovara vežbanje u vodi. Ako još ne znate, u vežbaonicama i fitnes centrima organizuju se posebne vežbe za trudnice. One se međusobno prilično razlikuju zato se raspitajte koje bi najviše odgovarale vašoj trudnici.

Ukratko, mami nikako ne dopustite da se zaleži. Kod porođaja fizička kondicija itekako dobro dođe! Kako smo već spomenuli, porođaj je fizički prilično naporan, zato će mami dobro doći baš svaki atom snage.

>>  Mama u 29. nedelji
>>  Plod u 29. nedelji