|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

I bebe mogu da pate od nesanice

Uredništvo portala Ringeraja.rs, 16.6.2010
Nije svim bebama potrebna ista količina sna. Novorođenčad spavaju danju i noću gotovo podjednako dugo. Nekima je potrebno 12 sati sna, a nekima i do 20 sati.
Ključne reči:

image
/11


Odojče nipošto ne prespava čitavu noć, već obično već nakon jednog sata ponovo otvori oči: upravo toliko kod novorođenih beba traje ciklus spavanja, koji se najvećim delom sastoji od lakog sna, tokom koga sanjaju, i samo kratkog perioda dubokog sna.


Kada beba sanja pravi grimase

I odojčad prolaze kroz dve faze sna. Tokom REM faze dete diše neravnomerno, povremeno se smeška i pravi grimase, a ruke i noge mu se trzaju. U periodu dubokog sna i bebe su veoma mirne. Za razliku od starije dece i odraslih, one prolaze kroz jednu dužu REM fazu i kraće periode dubokog sna. Jedan ciklus spavanja kod odojčadi traje svega oko 50 minuta. Zbog toga se bebe u prvih nekoliko nedelja bude svaki sat - one još nisu naučile da između pojedinih ciklusa ponovo zaspe, kao što to čine odrasli.

Međutim, sa svakom novom nedeljom života, dete uči sve više. Ono počinje da opaža smenjivanje dnevne svetlosti i noćne tame i primećuje da se tokom dana u kući odvija život, dok noću vlada mir. Kada napune 15 meseci, većina beba je već razvila ritam budnosti i spavanja, tako da noću neprekidno spavaju između šest i osam sati. To je zato što se mozak, koji kontroliše san, kod odojčadi brzo razvija, ali različitim tempom. Sa šest meseci, većina njih preko dana "odrema" dva puta i najveći deo sna nadoknadi tokom noći.

Što je dete starije, to mu je manje sna potrebno, pri čemu postoje razlike od deteta do deteta - isto, kao i kod odraslih. Dvogodišnjacima je, primera radi, potrebno između 10 i 16 sati sna dnevno, a desetogodišnjacima između 8 i 12 sati.

 


Šta ne treba da vas brine

 

Deca se često bude zato što im naprosto više ne treba onoliko sna koliko njihovi roditelji smatraju da im je potrebno. Obično je reč o dečacima i devojčicama koji preko dana suviše dugo spavaju i zato noću ne mogu da zaspe. Vodite evidenciju bebinog spavanja kako biste utvrdili koliko joj je sna zaista potrebno.

 


Proveravaju da li je sve u redu

 

Bebe se često bude i između dva ciklusa spavanja. Na kraju jednog ciklusa, dete pada u lagani san sa snovima iz koga se lako budi da bi se uverilo da je sve u redu. Ovo ne rade samo bebe već i malo starija deca. Čak se i petogodišnjaci ponekad redovno bude tokom noći.

Nekoj deci nedostaje utvrđen dnevni raspored. Mališanima su potrebna pravila i navike, a to se odnosi i na spavanje. Ako svakog dana ide u drugo vreme na spavanje, teško će razviti ritam budnosti i spavanja. Rituali pred spavanje, na primer, čitanje ili pevanje uspavanki, pomoći će bebi da lakše zaspi.
razlozi za nesanicu

Ako bebu dojite kad god ogladni, dakle, i tokom noći, ona nema razloga da danju sisa više, pa samim tim noću ne može da se probudi od gladi. Kada napuni šest meseci, odojče po pravilu više ne mora da jede noću. Probajte da ga naviknete da sisa samo danju.

Moguće je i da vašoj bebi izbijaju zubići, pa zato ima bolove i lak san. Možda joj je hladno ili pretoplo. Temperaturu tela ćete najlakše osetiti ako pipnete njen potiljak. Vodite računa o tome da je previše ne razgolitite, ali i da ne preterate s utopljavanjem.

 


San u brojkama

 

- Novorođenčad spavaju od 12 do 20 sati
- Kod malih beba san traje najviše 50 minuta
- Sa 15 meseci deca bi trebalo noću neprekidno da spavaju bar šest sati. Stručnjaci kažu da je osam sati idealno
- Dvogodišnjacima je potrebno između 10 i 16 sati sna dnevno
- Desetogodišnjacima treba između osam i 12 sati sna


 

Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:

Prirodan izbor za miran san vaših mališana
Odabir pravilne i kvalitetne ishrane kojom ćete omogućiti da vaši mališani utonu u miran san predstavlja izazov za svako...
16
OJED I OSIP: KAKO LEČITI, A KAKO SPREČITI?
Posle nekoliko dana ovog kombinovanog tretmana (pranje, sušenje i mazanje, uz redovno menjanje pelena), kod većine beba ...
8
DOBITNICI u takmičenju NUTRINO JUNIOR IGRA...
Tokom prethodnih mesec dana puno vas je učestvovalo u NUTRINO JUNIOR NAGRADNOM KONKURSU, hvala vam na tako lepom odzivu!
8
Aprilska zvezda baby kalendara za 2020. go...
Razdragana aprilska zvezda baby kalendara za 2020. godinu zeleno proleće nam donosi!
6





MAME KAŽU: Beba ima grčeve, kako joj pomoći
Kako pomoći bebi sa grčevima? Pitali smo mame, šta je njima pomoglo kada su se javili grčevi, te vam ovom prilikom pren...
Prepucijum - šta roditelji dečaka treba da...
Gotovo svi dečaci su rođeni sa uskim prepucijumom koji je spojen s glavićem. To je normalno fiziološko stanje i nije raz...



Anketa

Да сазнате...
пеперутка16

...да носите тројке, шта бисте радили?

Click Here