|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?

Imate 10 minuta? Evo kako najbolje potrošiti vreme samo za sebe

Uredništvo portala Ringeraja.rs, 30.5.2018
S OBZIROM na to da mame potroše većinu dana menjajući pelene, hraneći bebu, perući odeću, kupajući decu i razmišljajući o obavezama, bilo bi dobro da izdvoje i neko vreme samo za sebe, piše thebump.com.
Ključne reči:

image
/11


Donosimo vam osam ideja kako potrošiti deset minuta na kvalitetan način.

Meditacija

Možda vam se ovo čini nerealno, ali pokušajte pronaći miran kutak, sesti i zatvoriti oči. Duboko dišite i opustite se.

Vežbanje

Vežbanje vas može napuniti energijom. Pronađite na internetu neke deseto minutne lagane vežbe, to će vas vratiti u formu.

Nazovite prijatelje

Deset minuta nije mnogo, ali može značiti puno za vaš psihički odmor. Nazovite najboljeg prijatelja i ispričajte mu kako vam prolazi dan.

Masaža

Priuštite sebi masažu ili zamolite partnera da vas izmasira. Mnoge majke imaju problema s leđima zbog čestog saginjanja, ali i stresa, pa bi masaža možda mogla pomoći.

Hrana

Pojedite pravi obrok. Uzmite vremena i napravite sebi zdrav i obilan obrok. Ili napravite smoothie ako blenderom nećete probuditi dete.

Ugađajte sebi

Nećete sebi moći priuštiti luksuzan tretman u spa centru za deset minuta, ali i jedna maska za lice ili piling može pomoći da se osećate svežije.

Čitanje

U deset minuta nećete uspeti pročitati knjigu, ali možete prelistati neki magazin.

Šoping

Do šoping centra ne stignete u tako kratkom vremenu, ali uvek možete kupovati preko interneta. 

 

Prevod: index.hr

 

 

Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:

Da li je dobro ili loše puniti telefon viš...
Kratka i česta dopunjavanja zapravo mogu pomoći da baterija duže traje, kažu stručnjaci za litijum-jonsku tehnologiju.
6
Na odmoru sa decom odmorićete se 17 minuta...
Da li ste sreli roditelja kom nakon putovanja sa decom nije bio potreban još jedan odmor?
4
Deca od 15 meseci razlikuju pravdu od nepr...
Deca o pravednosti "uče" posmatrajući način na koji ljudi tretiraju jedni druge. U uzrastu od svega 15 meseci mali...
2
5 dobrih razloga da spasite brak
U braku nije lako. Puno je kompromisa, problema, napetih situacija, ali i lepih, nežnih trenutaka koji odagnaju loše dan...
2





Ljudi ne vole skladne porodice
Ljudi najmanje od svega vole pametne, lepe, uspešne žene, u skladnim brakovima, sa skladnim porodicama; one koje imaju s...
Vladika Grigorije: da li ŽIVOT BEZ DECE IM...
Da li je uloga roditelja najvažnija u životu jednog bračnog bara i da li je za jednu ženu najveći blagoslov da postane m...



Anketa

Млеко.
Admin

Које млеко је здравије давати детету после годину дана:

Click Here