|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (11.04.-15.04.2020) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Kilogrami nakon porođaja

Uredništvo portala Ringeraja.rs, 22.10.2012
Bitna je volja, jako velika želja i karakter da se vratite na pređašnju kilažu.
Ključne reči:

image
/11


 

Čak i pre nego što se porode žene postavljaju pitanje "Kako izgubiti kilograme nakon porođaja?" Jer se većini nas mota po glavi zabrinutost da li ćemo nakon trudnoće imati težinu, odnosno izgled koji smo imali pre trudnoće.

 

Potrebno je imati na umu više faktora.

 

  • Način na koji smo živeli pre nego što je nastupilo drugo stanje, to znači kako smo se hranili, da li smo vežbali.
  • Genetika, to znači kako smo građeni.
  • Da li smo za vreme trudnoće morali da mirujemo ili smo bez problema mogli da obavljamo svoje svakodnevne aktivnosti.
  • Koliko smo u sebe unosili hrane, da se razumemo ne samo količinski nego i koliko smo unosili vitamina, vlakana i holesterolom bogatih namirnica.

 

Stomačni mišići se često jako puno menjaju za vreme trudnoće. Hormon relaksin je taj koji je odgovoran za rastezanje vezivnog tkiva i mišića kako bi se omogućio rast fetusa. Potrebno je bar nekih osam nedelja za potpuni oporavak mišića, pa zato ne treba da očekujete povratak figure preko noći.

 

Isto tako treba imati na umu da se nakon porođaja radi o sasvim novonastaloj situaciji gde niste više sami tako da treba voditi računa o svom detetu pa više ne možete da vodite računa o sebi. Međutim u ovakvim situacijama je bitno da imate podršku ljudi oko sebe, koji će vam omogućiti da se posvetite sebi, svome telu i naravno detetu.

 

Kada su u pitanju vežbe najviše se preporučuje kardiovaskularni fitnes program pomoću kojeg najbolje sagorevate kalorije i mršavite. Bitna je volja i jako velika želja i karakter da pokušate da se vratite na svoju pređašnju težinu i izgled.

 

Kome dobro stoje sve prolećne boje?
Da li su vam poznati stihovi “Cveće je ukras bašte, leptir je ukras cveta, a deca puna mašte, deca su ukras sveta!”? Nar...
3
EKCEM – BOLEST MODERNOG DOBA
Ekcem je najčešće oboljenje kože. Svake godine je sve veći broj obolelih kod nas i u svetu. Taj porast je posledica sve ...
3
Sex nakon porođaja
Seks posle porođaja je ono čega se većina žena, ali i muškaraca pomalo plaši. Niko ne zna kako će izgledati, da li će b...
3
Zbog čega bebe počinju da se plaše nepoznatih
Vaša beba se čudno ponaša. Plače čim ugleda komšije i smiri se samo kada je u vašim rukama. Mnoge roditelje to brine, a ...
2


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




image
MamaNecaVo
CortinaT krema je postala obavezan deo naše kućne apoteke!
Porodično smo atopičari i mesečno potrošimo jednu, a mažemo je svuda. Sin mi ima oset_ljivu kožu i generalno je sklon pojavi ekcema čim imunitet ode ka dole ili ako ne namažemo lice cak i kada vetric pirka. Ja imam užasne ekceme često po rukama od pranja sudova, pa izlazak napolje i tako u krug. Stoga slobodno mogu reći da ko god ima sličan problem ili AD da uzme CortinaT kremu, neće se pokajati. U moru krema slične namene, jedino nam se ova pokazala delotvorno i jedino ona održi duže vreme stanje remisije. Miris je sasvim ok, možda malo jači za moj ukus, ali ima efekta i samo to je na kraju bitno. Takođe, krema nije ni gusta a ni retka pa nema problema sa mazanjem. Moj sin se privikao sam na mazanje kože lica konkretno, pa smo tu da nazovem svakodnevnu "terapiju" i nešto bez čega se ne može, pretvorili u zabavu.  Više >>
image

POSNA TROBOJNA OBLANDA
Kuvar: Sladja 29
POSNA OBLANDA KOJA ĆE VAS SVOJIM UKUSOM I IZGLEDOM ODUŠEVITI...

Anketa

sa koliko je vasoj bebi otpao pupak
barbara

sa koliko je vasoj bebi otpao pupak

7 dana (62%)

10 dana (16%)

15 dana (14%)

20 dana (4%)

ili kasnije (4%)


Ukupan broj glasova: 56

Hvala za glasove. Glasao/la si za sve aktuelne ankete. Izradi svoju anketu!

Oznake

Click Here