|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (08.10.-12.10.2018.) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Odvedite dete u park umesto što mu dozvoljavate da satima bulji u ekran - deca koja više vremena provode napolju su zdravija

Uredništvo portala Ringeraja.rs, 12.8.2018
Izgovor da je Sunce opasno po zdravlje više nije opravdanje zbog kojeg ćete decu držati u kući
Ključne reči:

image
/11


 

Kako ne bi dete izgorelo na Suncu ili se povredilo tokom igranja, većina roditelja decu ostavlja da se igraju kod kuće u zatvorenoj sobi ili ih puštaju da satima gledaju TV i igraju igrice na tabletima i računarima.
Iako su u pravu što se tiče štetnosti izlaganja Suncu, ipak greše jer decu lišavaju dobre zabave na svežem vazdzhu. Naravno da dete nećete ostaviti da se igra napolju po najvećoj vrućini i kada je UV zračenje najveće, ali boravak u prirodi svakako će mu mnogo prijati. Ovo su samo neke od prednosti igranja napolju koje smo i mi osetili kad smo bili mali.
Poboljšava vid
Danas je kratkovidost veoma česta pojava jer prema rečima stručnjaka, sve više vremena deca provode unutra pod veštačkim svetlom. Spoljašnje prirodno svetlo omogućava da se održi zdrava udaljenost između sočiva i mrežnjače što održava i vid zdravim.
Obezbeđuje se neophodna količina vitamina D
Većina novopečenih roditelja deci daje suplemente vitamina D dok su bebe, a po rečima stručnjaka manjak ovog vitamina ne prerasta se kada dete postane starije. Deca svih uzrasta, kao i adolescenti i odrasli, često ne dobijaju dovoljno vitamina D koji je neophodan kako bi telo absorbovalo kalcijum. On sprečava prelom kostiju, dijabetes i srčane bolesti.
Poboljšava navike vezane za spavanje
Ukoliko vaše dete ima problema sa spavanjem, vrlo je verovatno da ono ima poremećen unutrašnji sat. Deca koja provode dosta vremena unutra nemaju povezan bioritam sa Suncem pa ostaju budna iako je Sunce davno zašlo.
Svež vazduh je najzdraviji
Iako nas stalno upozoravaju na zagađenost vazduha, boravak u prirodi je idealan za udisanje svežeg vazduha. Iako je spoljašnje zagađenje opasno, ono unutrašnje može da bude još gore.
Obezbeđuje veće kretanje
Stalno sedenje izaziva pojavu gojaznosti kod dece, usporava metabolizam, slabi kosti i povećava krvni pritisak. Deca više stoje i kreću se kada su napolju.
Povećava raspon pažnje
Deca koaj se igraju napolju svesna su opasnosti koje ih vrebaju. Foto: dolanh via Foter.com / CC BY-NC-SA
Iako nije naučno dokazano, kad adeca provode dosta vremena napolju ona imaju veći raspon pažnje pa vide sve što ih okružuje. Tako znaju da se sačuvaju od nekih opasnosti, ali znaju i da moraju da paze na prilike u okruženju koje mogu da ih ugroze.
Smanjuje stres
Gledanje u zelenilo smiruje i smanjuje stres kod dece. Istraživanja su pokazala da uznemirujuće događaje u životu lakše podnesu i prebrode deca koja su više vremena provela napolju u prirodi nego ona koja su stalno unutra. Odlično je boraviti u prirodi, ali se potrudite da imate i neke biljke u kući.

Kako ne bi dete izgorelo na Suncu ili se povredilo tokom igranja, većina roditelja decu ostavlja da se igraju kod kuće u zatvorenoj sobi ili ih puštaju da satima gledaju TV i igraju igrice na tabletima i računarima.

Iako su u pravu što se tiče štetnosti izlaganja Suncu, ipak greše jer decu lišavaju dobre zabave na svežem vazdzhu. Naravno da dete nećete ostaviti da se igra napolju po najvećoj vrućini i kada je UV zračenje najveće, ali boravak u prirodi svakako će mu mnogo prijati. Ovo su samo neke od prednosti igranja napolju koje smo i mi osetili kad smo bili mali.

Poboljšava vid

Danas je kratkovidost veoma česta pojava jer prema rečima stručnjaka, sve više vremena deca provode unutra pod veštačkim svetlom. Spoljašnje prirodno svetlo omogućava da se održi zdrava udaljenost između sočiva i mrežnjače što održava i vid zdravim.

Obezbeđuje se neophodna količina vitamina D

Većina novopečenih roditelja deci daje suplemente vitamina D dok su bebe, a po rečima stručnjaka manjak ovog vitamina ne prerasta se kada dete postane starije. Deca svih uzrasta, kao i adolescenti i odrasli, često ne dobijaju dovoljno vitamina D koji je neophodan kako bi telo absorbovalo kalcijum. On sprečava prelom kostiju, dijabetes i srčane bolesti.

 

Poboljšava navike vezane za spavanje

Ukoliko vaše dete ima problema sa spavanjem, vrlo je verovatno da ono ima poremećen unutrašnji sat. Deca koja provode dosta vremena unutra nemaju povezan bioritam sa Suncem pa ostaju budna iako je Sunce davno zašlo.

Svež vazduh je najzdraviji

Iako nas stalno upozoravaju na zagađenost vazduha, boravak u prirodi je idealan za udisanje svežeg vazduha. Iako je spoljašnje zagađenje opasno, ono unutrašnje može da bude još gore.

Obezbeđuje veće kretanje

Stalno sedenje izaziva pojavu gojaznosti kod dece, usporava metabolizam, slabi kosti i povećava krvni pritisak. Deca više stoje i kreću se kada su napolju.

Povećava raspon pažnje

Deca koja se igraju napolju svesna su opasnosti koje ih vrebaju. ako nije naučno dokazano, kad adeca provode dosta vremena napolju ona imaju veći raspon pažnje pa vide sve što ih okružuje. Tako znaju da se sačuvaju od nekih opasnosti, ali znaju i da moraju da paze na prilike u okruženju koje mogu da ih ugroze.

Smanjuje stres

Gledanje u zelenilo smiruje i smanjuje stres kod dece. Istraživanja su pokazala da uznemirujuće događaje u životu lakše podnesu i prebrode deca koja su više vremena provela napolju u prirodi nego ona koja su stalno unutra. Odlično je boraviti u prirodi, ali se potrudite da imate i neke biljke u kući.

 

Izvor: telegraf.rs


Kako deci uništavamo motivaciju?
“Da li smo uradili nešto pogrešno” – pitanje je koje ponekad postavljaju roditelji. Svako bi hteo najbolje za svoje dete...
9
26 stavki Marfijevog zakona kada imate decu
Znate za Marfijev zakon, zar ne? Teoriju da će sve što može da krene naopako, krenuti naopako? Naravno da znate – uostal...
6
Lista koja otkriva da li ste spremni za dete
Ukoliko niste sigurni, sprovedite kućne eksperimente koji će vam otkriti da li ste spremni da postanete mama i tata. I k...
4
Gliste
Dečje gliste su bezopasni crevni paraziti koji se najčešće javljaju kod dece. Iako su bezopasni, umeju da izazivaju nepr...
4


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




image
sonyasha
Cortina T krema nas je spasla!!!
Probali smo bar deset_ krema i svaki put se samo pogoršavalo i jako ga peklo. Uz to se i našem mlađem sinu Milutinu pojavio ekcem po obrazima, i polako osvajao teritoriju. Onda mi je ovde na Ringeraji ženica pomenula CortinaT kremu i koliko je njima pomogla! Mislila sam još samo to da probamo i nema druge nego kod lekara po kortikosteroide. Krema je za početak umirivala svrab, drugi dan je smanjila perutanje, treći dan je crvenilo počelo da se ublažava dok posle sedam dana nije sve nestalo! Mazali smo intezivno ali je posao bio više nego uspešan.  Više >>
image

Beze torta
Kuvar: Ana RR
Jednostavna tortica

Anketa

Putovanja
Pesic

Da li volite da putujete i koliko često u toku godine to možete sebi da priuštite?

Jednom (42%)

Dva puta (22%)

Više puta (17%)

Ni jednom (20%)


Ukupan broj glasova: 130

Hvala za glasove. Glasao/la si za sve aktuelne ankete. Izradi svoju anketu!

Oznake

Click Here