/11 /11

1) BEBA MNOGO DA SPAVA, ALI NE U DUGOM VREMENSKOM PERIODU

To je zato što unutrašnji sat bebe još uvek ne radi kako treba. Spavaće nekoliko puta u toku dana po nekoliko sati, ali će se buditi svaki čas, taman toliko da vi ne možete da uspete da se valjano odmorite.

2) SPUSTITE JE  KREVETIĆ POSPANU, ALI BUDNU

Na taj način će beba, ako se probudi u toku noći, ponovo da zaspi. Nikako nemojte da budete pored bebe dok ne zaspi, jer će tada teže da se uspava, i izbegavajte da je hranite neposredno pred spavanje. Ako beba nauči da zaspi držeći bočicu ili dok vi stojite pored nje, uvek će da joj godi takav način uspavljivanja.

3) DOBRE NAVIKE SPAVANJA TREBA DA POSTANU RUTINA

Beba koja je stara 6 do 8 nedelja može da nauči da je spavanje povezano sa hranom, pa će svaki put kad završi sa jelom da odrema, bez obzira na to što spava u toku noći. Sa 3-4 meseca, beba može da spavati i do 6 sati, pa i vi možete da ugrabite vreme za odmor.

4) NE UDOVOLJAVAJTE BEBI SVAKI PUT KAD ZAPLAČE

Stručnjaci se slažu: prva tri meseca, udovoljavajte svakom bebinom plaču i svakoj njenoj potrebi, ali kasnije morate da promenite taktiku. Beba će plakati kada prestanete da joj udovoljavate, ali to neće trajati duže od nekoliko dana. Naučite je da plačem neće privući vašu pažnju, naročito ne u sred noći. Ubrzo će da nauči da noć nije pravo vreme za plač.

5) BEBA IMA SOPSTVENI NAČIN DREMKE

Beba može da ima dve dremke dnevno do 3. -4. meseca ili čak 3 do 4 dremke od 45 minuta dok ne napuni 10 meseci. Pratite ritam bebe i prilagodite joj se.

6) NAUČITE BEBI SIGNALE

Kada beba trlja oči i zeva, govori vam da je veoma umorna. Ovo se dešava u vreme pred dremku i u vreme pred spavanje. Ako tada ne zaspi, beba postane razdražljiva. Pazite se i kratkotrajnih dremki dok je držite. Prvih pet minuta dremke, smanjuje osećanje pospanosti, ali ne čini bebu odmornom. Nakon ove kratkotrajne dremke, beba je umorna, ali ne može da zaspi, a nije dobila ništa dremajući tako kratko.

7) NE MENJAJTE BEBINE NAVIKE

Čak i bebe stare 10 meseci mogu da imaju problema sa spavanjem. Potrudite se, koliko god je moguće, da im ne menjate navike vezane za spavanje.

Izvor: zena.blic.rs