Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".
Saznajte više.
|
Korisnici na ovoj temi: niko
|
|
Korisnik  | |
|
 |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
5.8.2020 13:08:32
|
|
|
|
mama Jo
|
Svako preznojavanje se racuna 😊
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
5.8.2020 13:20:56
|
|
|
|
jess021
|
Znate kako se malo kalorija izgubi ako je trening bez trcanja?! Oko 300, a i manje za trening srednjeg intenziteta. Samo sam se iznervirala kad vidim na satu😕
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
5.8.2020 13:25:27
|
|
|
|
pari
|
Ne gledaj sat i vežbaj zbog sebe, šta te briga za kalorije
_____________________________
sitnice i emocije čine život...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
5.8.2020 13:38:00
|
|
|
|
Sanjica26 RR
|
Jao Jess, mnogo se opterecujes koliko kalorija. U pravu je pari
_____________________________
"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"
Jer smo tako u mogucnosti!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
5.8.2020 14:12:55
|
|
|
|
mama Jo
|
Jeste, malo... Mislim, ja nikada nisam brojala te kalorije, ali realno je malo, a koliko se samo umoris i lipsas. Zato ja najvise i volim trcanje i najvise kukam za trcanjem... Kad amo bili u selu trcala sam nedelju dana uz vezbe (onda sam stala zbog one temperature). Verujte da mi se na nogama vec videlo...
Trcanje je zakon stvarno.
Ali bas sto kazu zene, iskljuci taj merac kalorija 😊
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
5.8.2020 14:55:07
|
|
|
|
jess021
|
Necu😁
Ne kazem da mi je to mnogo bitno, vec sam cula za to, ali eto sad imam bas brojke. Cisto kao info, da mnogo treba da se oznojis, naročito ako hoces da smrsas i ako unos kalorija nije u deficitu.
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
5.8.2020 15:39:37
|
|
|
|
Maraj
|
I jao...a sta je 300 kalorija, da pojedes.... za 5 minuta pojedem i vise od 300kalorija 
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
5.8.2020 15:51:16
|
|
|
|
branki*
|
IZVORNA PORUKA: jess021
Znate kako se malo kalorija izgubi ako je trening bez trcanja?! Oko 300, a i manje za trening srednjeg intenziteta. Samo sam se iznervirala kad vidim na satu😕
.
Nisam citala unazad...sta hoces d kazes,jess...da se trcanjem najboljw i najvise gube kalorije?
_____________________________
branki
JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
5.8.2020 16:33:16
|
|
|
|
mama Jo
|
IZVORNA PORUKA: Maraj
I jao...a sta je 300 kalorija, da pojedes.... za 5 minuta pojedem i vise od 300kalorija
Pa jeste. Ali nemoj to da te obeshrabri, samo napred sa vezbanjem 😊
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
5.8.2020 17:00:20
|
|
|
|
emicaa
|
Ja opet nisam juce i danas,mislim da mi treba pauza da dobijem opet zelju za vjezbanjem.Ne mogu ja to na silu.
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
5.8.2020 23:33:21
|
|
|
|
jess021
|
Branki, da. Cardio trening u kombinaciji sa ishranom daje najbolje rezultate. Ove staticne vezbe su vezbe oblikovanja. Kombinacija obe vrste plus korigovana ishrana, najbolje.,
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
6.8.2020 0:54:29
|
|
|
|
mama Jo
|
Ja sad zavrsila, 2 treninga sa Heather 🤪
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
6.8.2020 8:53:42
|
|
|
|
flamingos
|
Mama Jo,spavaš li ti uopšte,?Bravo za trening u toliko sati.👍
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
6.8.2020 8:56:49
|
|
|
|
mama Jo
|
Ahahahha 
Nikada ovako kasno nisam vezbala. Ali sinoc mi se uopste nije spavalo, odradila jedan i imala volje za jos jednim pa hajde da iskoristim, jer ce sigurno naici dani i kad me bude mrzelo.
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
6.8.2020 8:57:47
|
|
|
|
jess021
|
Bravo Mama Jo, ja nisam juce. Nisam stigla, nadam se da cu danas.
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
6.8.2020 9:02:03
|
|
|
|
mama Jo
|
Ja sam jos inace u zaostatku jos od one nedelje kad me strefila temperatura, i nesto sam posle toga bas brljavila. Tek sinoc sam zavrsila 7.nedelju i odradila prvi trening u 8.nedelji. Plan mi je da ove nedelje zavrsim osmu, pa da se vratim u kolosek. To znaci da moram svaki dan da vezbam ove nedelje, a ne znam hocu li uspeti, pa zato hajde kad nadjem vremena i volje da iskkristim.
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
6.8.2020 9:16:33
|
|
|
|
jess021
|
Ja nisam nikad radila 2 treninga u istom dana, jesam neki dodatak tipa plank, stomak ali jos Mac 10 min.Mislim da je sa razlogom to raspoređeno 5 treninga nedeljno, ali razumem zasto tako radis.
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
6.8.2020 9:32:12
|
|
|
|
branki*
|
Ja jyce bila kod snajderke i uzela mi mere za neku suknju...smorih se totalno...struk 70 cm,butine 94.covece....nikad necu smanjiti struk.
_____________________________
branki
JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
6.8.2020 9:33:16
|
|
|
|
jess021
|
Branki, koliko i ti da ti je struk? 😊 60m?
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
6.8.2020 9:34:42
|
|
|
|
branki*
|
Pa,kako ,jess..je l kazu da je idealna mera 60.ono standardno 90,60,90.
Bas cu da merim grudi...mada sam sa njima u deficitu 😑
_____________________________
branki
JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
6.8.2020 9:37:32
|
|
|
|
branki*
|
87 kod grudi.ako sam dobro merila,posto sam lakirala nokte.
_____________________________
branki
JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
6.8.2020 9:39:00
|
|
|
|
jess021
|
Branki, idealna si, veruj mi😊
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
6.8.2020 10:04:04
|
|
|
|
mama Jo
|
To me podseti da i ja izmerim obim. Ali secam se da sam jednom merila davno, i bila u cudu
Mislim, ja nemam nesto problem sa kilazon, ali kad sam se izmerila bas su bili veliki brojevi 😒
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
6.8.2020 10:09:30
|
|
|
|
Sanjica26 RR
|
Branki, i ti se opterecujes.
Vala uopste se ne opterecujem obimima, kalorijama. U svemu sam umerena. Volim kod sebe tu umerenost.
_____________________________
"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"
Jer smo tako u mogucnosti!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
6.8.2020 10:24:43
|
|
|
|
emicaa
|
Znate cega se odricu modeli,i koliko vjezbaju da bi imale obim 90-60-90.Opustitite se i uzivajte.Ima drugih puno bitnijih stvari od obima struka 😊😘
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
Anketa
Пелене.
пеперутка16
Када сте почели да одбијате своју бебу?
Odštampaj
