|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (04.09.-08.09.2019.) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: [1] 2   Sledeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   Umjesto strogih dijeta
26.6.2009 9:00:56   
Anoniman
Namirnice koje ublažavaju osjećaj gladi

Ljudi koji imaju problema s par kilograma viška, a ne vole stroge dijete, najčešće se pokušavaju pridržavati starog dobrog pravila o tri dnevna obroka, no to nekad nije lako kao što se čini na prvi pogled. Magazin Askmen vam donosi par savjeta šta jesti u međuobrocima ili kako suzbiti stalni osjećaj gladi.

Jabuke, pored toga što su zdrave, jabuke sadrže i dosta vlakana koja napune stomak i na sat ili dva zavaraju osjećaj gladi. Od vitamina i voćnog šećera u jabukama neće osjećati mučninu ili prazninu kakvu inače izaziva glad.

Lanene sjemenke, odličan izvor zdravih masnih kiselina, ove sjemenke također ublažavaju osjećaj gladi ako se pomiješaju s jogurtom ili sirnim namazom.

Kafa, ako se uzima u umjerenim količinama, kofein stimulira centralni nervni sistem, povećava tjlesnu aktivnost te umiruje osjećaj gladi.

Voda, neki ljudi često mijenjaju stalni osjećaj žeđi sa osjećajem gladi, no možda ustvari pate od dehidracije. Ukoliko tijelu fali tekućine, čovjek je umoran i pospan, pa to često pokušava 'izliječiti' hranom.

Supa, pileća i povrtna supa imaju moć da sa malo kalorija napune želudac. Piletina će tijelu dati malu dozu proteina, te samim time i energije, a kuhano povrće brzo utažiti glad.

Wasabi, egzotični krijen od kojeg se pravi pasta koja se najčešće servira uz japansko jelo sushi, veoma je ljut ali uspješno suzbija glad, te ima antikancerogeno i antiupalno djelovanje na organizam.

Zobena kaša, puna vlakana i s veoma niskim udjelom šećera odličan je izbor ukoliko želiti utažiti glad između obroka.

Losos, ova vrsta ribe sadrži mnogo masnoća, ali zdravih masnoća koje će vam pomoći da dugo vremena ostanete siti. No, nemojte pretjerivati, pojedite dva manja komada ribe.

Bademi, ukoliko morate nešto grickati između obroka, neka to budu bademi. Bademe grickajte prije nego osjetite veliku glad jer inače ćete pojesti previše, a oni ipak sadrže dosta masnoće.


< Poruku je uredio Vučko.ba. -- 26.6.2009 9:01:24 >
  Direktna veza do poruke: 1
   RE: Umjesto strogih dijeta
26.6.2009 9:19:33   
mamanp
IZVORNA PORUKA: Vučko.ba.


Jabuke, pored toga što su zdrave, jabuke sadrže i dosta vlakana koja napune stomak i na sat ili dva zavaraju osjećaj gladi. Od vitamina i voćnog šećera u jabukama neće osjećati mučninu ili prazninu kakvu inače izaziva glad.





Ja od jabuka bas ogladnim.user posted image user posted image

_____________________________

Niko nije rekao da je lako biti roditelj, sad znam i zasto

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 2
   RE: Umjesto strogih dijeta
26.6.2009 9:21:37   
Anoniman
to je mamaNp bio i komentar ispod tog članaka nekog forumasa ... i jos ma nista b4ez 10 u pola dok se ne napucam dobro user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu mamanp)
  Direktna veza do poruke: 3
   RE: Umjesto strogih dijeta
26.6.2009 9:23:53   
mamanp
IZVORNA PORUKA: Vučko.ba.

to je mamaNp bio i komentar ispod tog članaka nekog forumasa ... i jos ma nista b4ez 10 u pola dok se ne napucam dobro user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image



ma kakvi u pola - 10 i cela - njam-njamuser posted image user posted image user posted image

_____________________________

Niko nije rekao da je lako biti roditelj, sad znam i zasto

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 4
   RE: Umjesto strogih dijeta
26.6.2009 9:34:23   
Anoniman
I ja ogladnim od jabuke, valjda zato što volim samo kisele, ostale ni ne jedem.

A onaj... jedva ga prosrikah, Wasabi, to kod nas ima da se kupi? user posted image

(odgovor članu mamanp)
  Direktna veza do poruke: 5
   RE: Umjesto strogih dijeta
26.6.2009 9:37:15   
Rina
E jabuke stvarno deluju ! I kafa! Ja sam krajem proslog veka tako smrsala oko 7-8 kg koji mi se nisu vratili tako lako - kad dodjem iz skole umesto vecere jabuke i kafa user posted image

(odgovor članu mamanp)
Direktna veza do poruke: 6
   RE: Umjesto strogih dijeta
26.6.2009 9:39:45   
Anoniman
to Tasho pojma nemam ni sta je ...

a stvarno kretenluk ...kad pocnu tako na nasim sajtovima sa nekim divljim namirnicama user posted image

(odgovor članu Rina)
  Direktna veza do poruke: 7
   RE: Umjesto strogih dijeta
26.6.2009 9:41:11   
Anoniman
Pa zamisli da seji u prodavnici zatražim Wasabi sa duplim W. user posted image user posted image

(odgovor članu Anoniman)
  Direktna veza do poruke: 8
   RE: Umjesto strogih dijeta
26.6.2009 9:42:46   
Anoniman
user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu Anoniman)
  Direktna veza do poruke: 9
   RE: Umjesto strogih dijeta
26.6.2009 10:19:07   
dunja RR
IZVORNA PORUKA: mamanp

IZVORNA PORUKA: Vučko.ba.


Jabuke, pored toga što su zdrave, jabuke sadrže i dosta vlakana koja napune stomak i na sat ili dva zavaraju osjećaj gladi. Od vitamina i voćnog šećera u jabukama neće osjećati mučninu ili prazninu kakvu inače izaziva glad.





Ja od jabuka bas ogladnim.user posted image user posted image


to sam cula da ljudi cesto kazu -da od jabuka ogladne...

(odgovor članu mamanp)
Direktna veza do poruke: 10
   RE: Umjesto strogih dijeta
26.6.2009 10:21:18   
dunja RR
e a ovo za bademe verujem...bas juce sam imala neka posla...celo prepodne...i nisam stigla da jedem...gricnula 4 badema...i drzalo me do popodne...nisam imala apetit...

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 11
   RE: Umjesto strogih dijeta
26.6.2009 10:22:27   
oliveradj
Umesto dijete malo više seksa i to će potrošiti kalorije, a pri tom ne moraš da trošiš pare na određene namirnice.

_____________________________

Adrijana moje zlato 26.05.2008.

(odgovor članu dunja RR)
Direktna veza do poruke: 12
   RE: Umjesto strogih dijeta
26.6.2009 10:24:08   
dunja RR
IZVORNA PORUKA: oliveradj

Umesto dijete malo više seksa i to će potrošiti kalorije, a pri tom ne moraš da trošiš pare na određene namirnice.


ma dzabe , mani ni seks ne pomaze od kako sam presla 30-tuuser posted image ...

(odgovor članu oliveradj)
Direktna veza do poruke: 13
   RE: Umjesto strogih dijeta
26.6.2009 10:29:42   
oliveradj
Ma kako to kod mene nema redovnog jel je beba zahtevna, ali i to malo pomaže. Onda jedino dobar nutricionista.

_____________________________

Adrijana moje zlato 26.05.2008.

(odgovor članu dunja RR)
Direktna veza do poruke: 14
   RE: Umjesto strogih dijeta
27.6.2009 8:20:40   
Lu
VODA

Kad hoću da skinem kilicu-dvije koje dobijem recimo za Božić i N.G.
pijem vodu,ujutro veliku čašu mlake vode,prije svakog obroka jer mi umanji želju za hranom tj pojedem upola manje,pijem dok jedem,pijem poslije obroka.

MUSLI,zamijeni obrok a ne deblja,super stvar za crijevauser posted image

(odgovor članu oliveradj)
Direktna veza do poruke: 15
   RE: Umjesto strogih dijeta
27.6.2009 8:35:35   
mamanp
Ja sam neko vreme pokusavala sa mlakom vodom, ali bezuspesno.
A sto se tice muslija on mi zameni dorucak i drzi.

_____________________________

Niko nije rekao da je lako biti roditelj, sad znam i zasto

(odgovor članu Lu)
Direktna veza do poruke: 16
   RE: Umjesto strogih dijeta
17.4.2018 14:22:36   
findere
Tablete za mršavljenje
Zabranjeno reklamiranje bez dogovora sa Marketingom RR!

< Poruku je uredio veselica RR -- 17.4.2018 15:08:26 >

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 17
   RE: Umjesto strogih dijeta
17.4.2018 14:25:03   
AnaTamara
Kakav otrov se tu krije?

_____________________________

Za bolje znam ali mi bolje ne treba

(odgovor članu findere)
Direktna veza do poruke: 18
   RE: Umjesto strogih dijeta
2.5.2018 18:58:56   
MimaKos

IZVORNA PORUKA: mamanp

Ja sam neko vreme pokusavala sa mlakom vodom, ali bezuspesno.
A sto se tice muslija on mi zameni dorucak i drzi.

I ja musli tamanim sa 6 vrsta zitarica..

(odgovor članu mamanp)
Direktna veza do poruke: 19
   RE: Umjesto strogih dijeta
2.5.2018 19:03:11   
mama Jo
Musli mi je pomogao kod zatvora puno

_____________________________

,,Carpe diem"

(odgovor članu MimaKos)
Direktna veza do poruke: 20
   RE: Umjesto strogih dijeta
2.5.2018 19:14:02   
Anck Su Nmaun
Prava ishrana sve ressava

(odgovor članu mama Jo)
Direktna veza do poruke: 21
   RE: Umjesto strogih dijeta
2.5.2018 19:17:23   
MimaKos
Nema bolje od muslija

(odgovor članu Anck Su Nmaun)
Direktna veza do poruke: 22
   RE: Umjesto strogih dijeta
2.5.2018 20:05:55   
Anck Su Nmaun
Ja ga ne volim

(odgovor članu MimaKos)
Direktna veza do poruke: 23
   RE: Umjesto strogih dijeta
2.5.2018 20:07:10   
MimaKos
Meni za mlekce super a samo me on zasiti jer sam NON STOP :)) gladna:))

(odgovor članu Anck Su Nmaun)
Direktna veza do poruke: 24
   RE: Umjesto strogih dijeta
2.5.2018 20:09:16   
Anck Su Nmaun
Ja kad sma jela te zitarice ujuru za sat vremena gladna

(odgovor članu MimaKos)
Direktna veza do poruke: 25
Stranica:   [1] 2   Sledeća stranica >   >>
Stranica: [1] 2   Sledeća stranica >   >>
Idi na:







Anketa

Ime za devojčicu
BiBi81

Izaberite najlepše:

Lenka (35%)

Anastasija (27%)

Andrea (39%)


Ukupan broj glasova: 192

Hvala za glasove. Glasao/la si za sve aktuelne ankete. Izradi svoju anketu!

Oznake

Click Here