Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2025
Danu media d.o.o. Beograd
Kao savršena, jedinstvena, najbolje organizovana i disciplinovana vojska, uvek na straži i nikada "voljno".
Te jedinstvene divizije odbrane zahtevaju našu pažnju i poštovanje... naročito kada su deca u pitanju. Ono što razlikuje dete podložno učestalim infekcijama od deteta koje nije toliko "osetljivo" je ste upravo stanje imunološkog sistema tj njegove odbrambene vojske.
Te mnogobrojne divizije malih tela uvek u pripravnosti mogu biti iscrpljene spoljašnjim izazovima sredine i stalnim testiranjem snage ili "mišića" prema neprijateljima koji bi da dete obore u krevet (virusi bakterije, zagadjenje gradske sredine...).
U najmlađem uzrastu prvih 6 meseci najvažniju ulogu u sticanju imuniteta ima majčino mleko pa se kao takvo stavlja na prvo mesto po uticaju na dalji rast i razvoj. Iz toga i proizilazi značaj dojenja kao jedinstvenog i najboljeg načina ishrane odojčeta.
Kasnije sa prelaskom na raznovrsnu ishranu ona ima važnu ulogu ako je uravnotežena i ako omogućava dovoljan unos minerala i vitamina neophodnih za jačanje imunološkog statusa organizma. Ona podrazumeva mnogo voća, povrća, žitarica, mesa, riba a manji unos slatkiša, gaziranih sokova i hrane bogate aditivima.
Boravak na svežem vazduhu i fizička aktivnost veoma pozitivno utiču na jačanje imuniteta deteta. Ali u današnjem životu postoje i mnogi izazovi koji su nekada jači od nase želje da ih kontrolišemo.
Da bi se imunološki sistem mogao sto bolje boriti protiv izazova spoljašnje sredine treba mu malo pomoći i podrške. Danas na tržistu postoje mnogi preparati za jačanje imuniteta ali treba biti obazriv naročito ako su za decu. Najbolje forme su one koje nisu šumeće ili suve već sirupne jer imaju najveći stepen iskoristljivosti sastojaka koje organizam može da prepozna i iskoristi.
Poznati vitamin C je najbolji kada je prirodan i zajedno sa bioflavonoidima (jer se sintetski u najvećoj meri "ispiške"), predstavlja najbolju formu koju telo prepozna i iskoristi a da pri tome izbegnemo da dete unosi nepotrebno velike a često i štetne količine veštačkih vitamina iz multivitaminskih preparata.
Njegovo Veličanstvo element CINK ima najznačajniju ulogu za dobar i jak IMUNITET. Njegov značaj za rast, razvoj deteta i imunološku snagu je jasno dokazan. Nedostatak Cinka znači u najmanji ruku slab imunitet i podložnost infekcijama različitih uzročnika. Tako roditelji, obratite pažnju ne samo na opšte poznati i "fancy" vit C već i na njegovo Veličanstvo Cink. Nephodan za fukcionisanje oko 300 enzima, sa dominantnim značajem u razvoju odbrambenih reakciija organizma (kao pogonski element vojske T limfocita, NK ćelija) sa snažnim antivirusnim delovanjem prema Herpes, Coksaki, Polio.... virusima. Dokazano suplementacija Cinka smanjuje oboljevanje od akutnih respiratornih infekcija.
Sa tim u vezi mora se naglasiti činjenica da mi živimo u području sa deficitom Cinka pa je poželjno unositi ga putem dodataka ishrani. Život u gradskim sredinama sa zagadjenjem od izduvnih gasova i pušačka okruženja, posebno nameću potrebu za dovoljnim unosom tog elementa jer se isti ponaša kao "anti-dot" zagađenja.