Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2025
Danu media d.o.o. Beograd
Imate 10 minuta? Evo kako najbolje potrošiti vreme samo za sebe
Uredništvo portala Ringeraja.rs, 30.5.2018
S OBZIROM na to da mame potroše većinu dana menjajući pelene, hraneći bebu, perući odeću, kupajući decu i razmišljajući o obavezama, bilo bi dobro da izdvoje i neko vreme samo za sebe, piše thebump.com.
|
/11
Donosimo vam osam ideja kako potrošiti deset minuta na kvalitetan način.
Meditacija
Možda vam se ovo čini nerealno, ali pokušajte pronaći miran kutak, sesti i zatvoriti oči. Duboko dišite i opustite se.
Vežbanje
Vežbanje vas može napuniti energijom. Pronađite na internetu neke deseto minutne lagane vežbe, to će vas vratiti u formu.
Nazovite prijatelje
Deset minuta nije mnogo, ali može značiti puno za vaš psihički odmor. Nazovite najboljeg prijatelja i ispričajte mu kako vam prolazi dan.
Masaža
Priuštite sebi masažu ili zamolite partnera da vas izmasira. Mnoge majke imaju problema s leđima zbog čestog saginjanja, ali i stresa, pa bi masaža možda mogla pomoći.
Hrana
Pojedite pravi obrok. Uzmite vremena i napravite sebi zdrav i obilan obrok. Ili napravite smoothie ako blenderom nećete probuditi dete.
Ugađajte sebi
Nećete sebi moći priuštiti luksuzan tretman u spa centru za deset minuta, ali i jedna maska za lice ili piling može pomoći da se osećate svežije.
Čitanje
U deset minuta nećete uspeti pročitati knjigu, ali možete prelistati neki magazin.
Šoping
Do šoping centra ne stignete u tako kratkom vremenu, ali uvek možete kupovati preko interneta.
Prevod: index.hr
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Ako imate dvoje dece ne plaćate porez na d...
Predlog zakona, koji je u avgustu predstavio Karol Nawrocki, ukida obavezu plaćanja poreza na dohodak za porodice koje z...
5
Predlog zakona, koji je u avgustu predstavio Karol Nawrocki, ukida obavezu plaćanja poreza na dohodak za porodice koje z...
5
Uskršnji običaji, tradicija i verovanja
Jaje je simbol obnavljanja prirode i života. I kao što badnjak goreći na ognjištu daje posebnu čar božićnoj noći, tako i...4
Jaje je simbol obnavljanja prirode i života. I kao što badnjak goreći na ognjištu daje posebnu čar božićnoj noći, tako i...
4
"Deda Mraz će i ove godine posetiti sa...
Da li su sva deca, oni koji ih obrazuju i vaspitavaju zapravo među sobom jednaki i kako vidimo da nisu?4
Da li su sva deca, oni koji ih obrazuju i vaspitavaju zapravo među sobom jednaki i kako vidimo da nisu?
4
I domaćice od sad imaju pravo na zdravstve...
Mislim da smo kao društvo spremni za ovakav zakon jer, da nismo spremni, ne bismo uopšte govorili o njemu”, ocenila je z...3
Mislim da smo kao društvo spremni za ovakav zakon jer, da nismo spremni, ne bismo uopšte govorili o njemu”, ocenila je z...
3
