Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2025
Danu media d.o.o. Beograd
Imate 10 minuta? Evo kako najbolje potrošiti vreme samo za sebe
Uredništvo portala Ringeraja.rs, 30.5.2018
S OBZIROM na to da mame potroše većinu dana menjajući pelene, hraneći bebu, perući odeću, kupajući decu i razmišljajući o obavezama, bilo bi dobro da izdvoje i neko vreme samo za sebe, piše thebump.com.
|
/11
Donosimo vam osam ideja kako potrošiti deset minuta na kvalitetan način.
Meditacija
Možda vam se ovo čini nerealno, ali pokušajte pronaći miran kutak, sesti i zatvoriti oči. Duboko dišite i opustite se.
Vežbanje
Vežbanje vas može napuniti energijom. Pronađite na internetu neke deseto minutne lagane vežbe, to će vas vratiti u formu.
Nazovite prijatelje
Deset minuta nije mnogo, ali može značiti puno za vaš psihički odmor. Nazovite najboljeg prijatelja i ispričajte mu kako vam prolazi dan.
Masaža
Priuštite sebi masažu ili zamolite partnera da vas izmasira. Mnoge majke imaju problema s leđima zbog čestog saginjanja, ali i stresa, pa bi masaža možda mogla pomoći.
Hrana
Pojedite pravi obrok. Uzmite vremena i napravite sebi zdrav i obilan obrok. Ili napravite smoothie ako blenderom nećete probuditi dete.
Ugađajte sebi
Nećete sebi moći priuštiti luksuzan tretman u spa centru za deset minuta, ali i jedna maska za lice ili piling može pomoći da se osećate svežije.
Čitanje
U deset minuta nećete uspeti pročitati knjigu, ali možete prelistati neki magazin.
Šoping
Do šoping centra ne stignete u tako kratkom vremenu, ali uvek možete kupovati preko interneta.
Prevod: index.hr
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Minimax: Čarobna priča o avanturama dinosa...
Po zamisli Stivena Spilberga i Džordža Lukasa i pod rediteljskim vođstvom Dona Bluta, „Zemlja pre vremena“ je prelepa, m...
4
4
“Bogata deca nameću nove standarde”: Rođen...
“U goroj poziciji su ovi siromašni što naprave sebi još veću nevolju nego što je imaju. Roditelji koji nisu mogli da sla...3
“U goroj poziciji su ovi siromašni što naprave sebi još veću nevolju nego što je imaju. Roditelji koji nisu mogli da sla...
3
Kada je pravo vreme za drugo dete?
Uloga brata ili sestre vezana za karakter ličnosti kao što su razumevanje i tolerancija, ali i agresivnost i stalna ljub...3
Uloga brata ili sestre vezana za karakter ličnosti kao što su razumevanje i tolerancija, ali i agresivnost i stalna ljub...
3
Vratimo nedelju porodici
Da, krajnje je vreme da vratimo nedelju. Ako to uskoro ne učinimo, nikada je više nećemo videti. A život bez nedelje, od...3
Da, krajnje je vreme da vratimo nedelju. Ako to uskoro ne učinimo, nikada je više nećemo videti. A život bez nedelje, od...
3
