/11 /11

Za aktuelne sadržaje i vesti o roditeljstvu i trudnoći dodajte Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.

Postavi

Ono što je prednost jabukovog sirćeta na putu ka vitkoj liniji je činjenica da je ono bazirano na prirodnim osnovama koje ne mogu naškoditi ljudskom organizmu.

Upotreba jabukovog sirćeta

Jabukovo sirće se za smanjenje telesne težine koristi vekovima unazad i njegova upotreba je rasprostranjena širom sveta. Većina stručnjaka iz oblasti nutriticionizma preporučuje korišćenje jabukovog sirćeta u vremenskom periodu od dva meseca, zatim se preporučuje pauza a nakon toga vraćanje na terapiju ukoliko je potrebna.

Način upotrebe

Postoje dva načina upotrebe jabukovog sirćeta:

1. Prvi način je korišćenje 1 do 2 kašike jabukovog sirćeta razmućenog u vodi ujutru natašte.
2. Drugi način se bazira na prvom, s' tim što neki ljudi dodaju 1 do 2 kašike meda u ovu mešavinu.

Medicinska istraživanja su pokazala vezu između nivoa insulina u krvi i gubitka telesne težine, tako da ta činjenica ide u korist uticaju sirćeta. Ono ima sposobnost da uspori rast šećera u krvi posle obroka i samim tim nivo insulina u krvi omogućavajući topljenje sala i gubitak telesne težine.

Da li je preporučljivo kombinovati jabukovo sirće sa drugim vrstama dijeta?

Ako ste u svojoj ishrani smanjili unos prerađene hrane, povećali unos kalijuma i vode, kao i fizičku aktivnost, upotreba jabukovog sirćeta ne može naškoditi. Time ćete samo ubrzati proces mršavljenja! 

Hranljivi enzimi, materije i organske kiseline u jabukovom sirćetu smanjuju telesnu težinu delujući na suzbijanje apetita, ubrzavanje metabolizma, smanjuju zadržavanje vode u organizmu i pomažu stvaranju dužeg osećaja sitosti.

Ujednačena ishrana, redovna fizička aktivnost i upotreba jabukovog sirćeta su pravi put ka vitkosti.

Trajnost efekta

Mnogi faktori su bitni za pozitivan učinak, pre svega: u kakvoj fizičkoj kondiciji je vaš organizam i koliko kilograma viška imate. Mnogi ljudi u prvom mesecu upotrebe izgube do 5 kg, a čak 15kg za godinu dana. Proces svakako zahteva odricanja i naravno fižičku aktivnost.