/11 /11

Ako patite od lošeg sna, korisno je da uveče, neposredno pred spavanje, popijte šolju toplog meda ili čaj u kome ćete rastopiti med. San će biti daleko kvalitetniji, a nutricionista Branka Mirković tvrdi da je kašičica, dve meda dnevno veoma zdrava navika.


- Med je najbolje rastopiti ili ga koristiti kao namaz. Bolje je rešenje od džema ili čokoladnih kremova koje deca vole. Međutim, ljudi treba da znaju da med ima istu kalorijsku vrednost kao i beli šećer. Zato treba da ga izbegavaju osobe koje boluju od dijabetesa - kaže naša sagovornica.



Ona preporučuje lakše medove, kao što su livadski i bagremov, za decu i mlađe osobe, dok teži, na primer od borovih iglica, ne preporučuje ovoj populaciji.


ASTMA
Gel od meda
Sitno iseckajte 1 glavicu crnog luka i 2 čena belog luka, a zatim dodajte 1 kašičicu timijana (majčina dušica) i 4 kašike islandskog lišaja (mahovine). Stavite da se kuva u 400 ml vode, a kad proključa, pustite da se ohladi i tek onda dodajte 200 g meda. Više puta dnevno uzimajte po jednu punu kašiku - deluje umirujuće.
 

KAŠALJ
Čist med
Uzmite 1-2 kašike meda i pustite ga da polako klizi niz grlo. Najdelotvorniji je med sa majčinom dušicom, lipov med, med od borovine, planinski livadski, kao i šumski med.


Mleko sa medom i komoračem
Potrebno vam je 1/4 l mleka, 3 kašičice semenki komorača i 2 kašike meda. Kratko prokuvajte mleko s komoračem, a kad se ohladi na oko 40 stepeni, dodajte i med. Pijte više puta dnevno, po mogućnosti uveče, jer ima uspavljujuće dejstvo.
 

KIJAVICA
Inhalacija medom
Sipajte 100 g meda u jedan litar vrele vode. Najpogodniji za inhalaciju je med od žalfije, majčine dušice i jele. Oprez: pet minuta udišite paru kroz nos i izdišite kroz usta, a zatim još pet minuta obrnutim redosledom.
 

REUMA
Oblozi od meda
Nanesite veću količinu meda na bolno mesto, pokrijte pamučnom tkaninom i pričvrstite. Deluje protiv upale.
 

GIHT
Oblog meda i gaveza
Za ovaj oblog vam je potrebno: dve kašike rendanog korena gaveza, 1 kašika meda, 1 kašika maslinovog ulja, vruća voda. Pomešajte sve sastojke tako da dobijete kašu i nanesite direktno na bolni zglob. Po mogućstvu ostavite da deluje tokom noći. Ublažava bol.


UPALA GRLA
Med sa ananasom
Potrebni sastojci: 1 deblja kriška svežeg ananasa, 1 kašika meda i voda. Kuvajte ananas deset minuta u malo vode, pustite da se prohladi, a zatim dodajte med. Ovako dobijenom tečnošću ispirajte grlo oko dva minuta, a zatim je progutajte. Primenjujte više puta dnevno tokom perioda od nedelju dana. Ublažava upalu.
 

AKNE
Emulzija od meda
Sastojci: 100 ml mleka, 100 g šumskog meda, sok od jednog limuna. Blago zagrejano mleko sipajte u čistu teglu, dodajte med i sveže naceđen limunov sok. Dobro zatvorite i promućkajte. Emulziju uveče nanosite na kožu, a ujutru ispirajte mlakom vodom.
 

OPEKOTINE
Prva pomoć kod opekotina
Potrebno vam je dosta hladne, čiste vode, med, sterilna gaza. Dobro ohladite bolno mesto vodom, a zatim nanesite dosta meda, ne dodirujući kožu. Deluje protiv mikroba!
 

GLAVOBOLJA
Med od lavande, lipe sa čajem od majčine dušice ili matičnjaka
Redovno uzimajte po kašiku neke od ovih vrsta meda ili ga dodajte u odgovarajući biljni čaj. Pogodni su i drugi biljni čajevi, na primer, od valerijane ili kantariona. Oprez: med uvek stavljajte u prohlađen čaj!
 

SLAB IMUNITET
Čaj za jačanje imuniteta
Pomešajte 1 kašičicu kamilice i 1 kašičicu hajdučke trave, prelijte ih jednim litrom ključale vode i ostavite da odstoji deset minuta, pa procedite. Kad se prohladi, zasladite sa pola kašičice meda i pre svakog obroka pijte po jednu šoljicu ovog čaja. U prvih šest nedelja postepeno povećavajte količinu meda do maksimalno 3 kašičice, a zatim postepeno smanjujte količinu (ukupno trajanje terapije: deset meseci).
 

DIJAREJA
Rastvor soli i meda
Skuvajte 1 litar vode, pa u njemu razmutite 1 ravnu kašičicu soli. Kad se prohladi, dodajte 2 kašike meda. Uzimajte sve dok vam ne prestanu tegobe.

11. decembar 2010.
Kompletan tekst pročitajte na www.blic.rs