Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
Najgori položaj za spavanje je na stomaku
Blic online (www.blic.rs), 24.5.2011
Spavanje na stomaku može da izazove degeneraciju kičme, poručuju stručnjaci sa univerziteta Sejnt Luis, iz Sjedinjenih Država.
|
/11
Za aktuelne sadržaje i vesti o roditeljstvu i trudnoći dodajte Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.
Doktor Adam Tanase, kiropraktičar iz St Louisa, upozorava: "Nikad ne spavajte na stomaku. Iznenađujuće veliki broj ljudi nije svestan da je ovo loše za zdravlje. Sem što uništava kičmu, ovakav način spavanja snižava i krvni pritisak”.
Ako mu ne verujete, pokušajte da hodate s glavom okrenutom u jednu stranu. Ubrzo ćete osetiti bol i umor u predelu ramena i vrata. Telo ne voli ovaj položaj, a ne voli ni kad legnemo licem prema dole. Okretanje glave i vrata na ovaj način, makar i na par minuta, napreže ligamente i mišiće oko kičme. Ako ovako spavate svako veče, pritisak na zglobove i nerve raste, a degeneracija kičme uveliko se odvija.
Doktor Tanase poručuje svima koji imaju naviku da spavaju na stomaku da se nateraju da promene položaj i okrenu na bok.
20. april 2011.
Kompletan tekst pročitajte na www.blic.rs
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
ŽITARICE ZA DORUČAK - ZDRAVA NAVIKA U ČI...
Raznolikost je temelj svakog hranljivog obroka. Kada je reč o najvažnijem obroku u toku dana, kao dobar izbor za dečji d...
5
Raznolikost je temelj svakog hranljivog obroka. Kada je reč o najvažnijem obroku u toku dana, kao dobar izbor za dečji d...
5
Antioksidansi - vitaminski štit od bolesti
Mnoga oboljenja savremenog čoveka zapravo su posledica štetnog delovanja slobodnih radikala u organizmu, a njihovo pojač...4
Mnoga oboljenja savremenog čoveka zapravo su posledica štetnog delovanja slobodnih radikala u organizmu, a njihovo pojač...
4
Osteoporoza - prevencija
Uravnotežena ishrana bogata kalcijumom je neophodna celog života, kako bi se izgradile i očuvale čvrste, zdrave kosti i ...3
Uravnotežena ishrana bogata kalcijumom je neophodna celog života, kako bi se izgradile i očuvale čvrste, zdrave kosti i ...
3
Glumica dokumentovala svoju dvostruku mast...
Anieli McGuinness zabeležila svoju dvostruku mastektomiju kreativnim i inspirativnim fotografijama.3
Anieli McGuinness zabeležila svoju dvostruku mastektomiju kreativnim i inspirativnim fotografijama.
3
