Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
Bez tečnosti ništa ne funkcioniše. Sedamdeset odsto čovekovog organizma čini voda, koja igra značajnu ulogu u metaboličkim procesima, podstičući, na primer, transport kiseonika i hranljivih materija preko krvi. Samo neznatan nedostatak vode u organizmu može da izazove osećaj iscrpljenosti, a uz to se često manifestuje kao glad. Ljudi koji uzimaju dovoljno tečnosti bez problema održavaju liniju. Ako želite da oslabite, voda će vam pomoći u tome, jer je neophodno da iz organizma izbacite višak masti.
|
/11
Za aktuelne sadržaje i vesti o roditeljstvu i trudnoći dodajte Ringeraju kao svoj omiljeni izvor na Google-u.
1) VODA
Voda ne sadrži kalorije, a bogata je mineralima. Budući da potpomaže metabolizam masti, osobe sa viškom kilograma trebalo bi da piju srazmerno više vode.
2) SOK
Slatki voćni sokovi i limunada sadrže oko 10 odsto šećera, što znači 100 grama i 400-500 kalorija po litru. Sok je kao pravi mali obrok.
3) ČAJ
Biljni i voćni čajevi gase žeđ, gotovo da ne sadrže kalorije (jedna šolja ima jednu kaloriju) i uglavnom imaju blagotvorno dejstvo (matičnjak, na primer, smiruje).
4) KAFA
Kofein podstiče metabolizam, ali umesto da snabdeva organizam tečnošću, on doprinosi njenom eliminisanju. Uz kafu uvek popijte po jednu čašu vode.
5) MLEKO
Mleko sa niskim sadržajem masti (1,5%) ima gotovo upola manje kalorija od punomasnog mleka (3,6%), a isto toliko mineralnih materija.
Izvor: zena.blic.rs
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Ovo je 20 najjačih bolova - porođaj nije n...
Stručnjaci britanske Nacionalne zdravstvene službe napravili su listu najbolnijih stanja koja čovek može da doživi.
67
Stručnjaci britanske Nacionalne zdravstvene službe napravili su listu najbolnijih stanja koja čovek može da doživi.
67
Ginekološki pregledi štite od raka grlića ...
Srbija je 2002. godine, kada je objavljena poslednja velika svetska analiza, bila na prvom mestu u Evropi po broju žena ...
3
3
Matične ćelije neograničen izvor krvi
Iz embrionalnih matičnih ćelija dobili su krvne ćelije i uspešno ih presadili miševima. Istovremeno, uspešno su okončali...3
Iz embrionalnih matičnih ćelija dobili su krvne ćelije i uspešno ih presadili miševima. Istovremeno, uspešno su okončali...
3
Zašto je nezdravo da jedete na radnom stolu?
Čak 27 odsto zaposlenih redovno doručkuje na radnom mestu, 62 odsto ruča, dok polovina njih proždire razne grickalice do...3
Čak 27 odsto zaposlenih redovno doručkuje na radnom mestu, 62 odsto ruča, dok polovina njih proždire razne grickalice do...
3
