|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Šta je zdravije – kafa ili čaj?

Blic žena, 18.9.2013
Postoji mnogo tekstova na ovu temu. Danas imamo veliki broj istraživanja koja su se bavila ovim pitanjem. Sabiranjem rezultata većine ovih istraživanja, dobijamo jednostavan odgovor: oba napitka su zdrava, ali svaki na svoj način. Evo koje su njihove prednosti i mane.
Ključne reči:

image
/11


ČAJ


1) Prednosti čaja:

 

  • Otkriveno je da beli čaj sadrži više antioksidanata nego zeleni čaj, a oni su efikasni u sprečavanju nekih bolesti.
  •  Beli čaj može sprečiti probleme sa gojaznošću – otkriveno je da beli čaj sprečava proizvodnju novih masnih ćelija.
  • Zeleni čaj ima termogeničke osobine i ubrzava oksidaciju masti.
  •  Studije su pokazale da čaj smanjuje rizik od raka jednjaka kod žena za 60 odsto.
  •  Otkriveno je da antioksidanti iz belog čaja mogu pomoći kao lek protiv starenja, mogu sprečiti neke vrste raka, zapaljenja i neke vrste srčanih bolesti.
  •  Čaj može da spreči razvoj dijabetesa tipa 1 ili da uspori njegov napredak ako se već razvio.
  •  Tri do četiri šolje čaja dnevno smanjuju rizik od srčanog udara.
  •  Čaj sadrži fluorid, koji štiti zube.
  •  Oni koji piju više od deset šolja čaja dnevno imaju manje problema sa poremećajima jetre.
  •  Čaj može da štiti od srčanih bolesti i nekih vrsta raka.
  •  Ljudi koji su pili crni čaj četiri pita dnevno šest nedelja za redom imali su niži nivo kortizola, hormona stresa.
  •  Zeleni čaj potpomaže i u zaštiti od raka pluća.
  •  Čaj hidrira više nego što kofein u njemu utiče na dehidrataciju.

 

2) Negativne strane čaja:

 

  •  Ako pijete previše vruć čaj, povećavate rizik da ćete oboleti od raka jednjaka.
  •  Čaj može da sadržati pesticide, čak i ako je označen kao organski.
  •  Čaj sadrži velike količine tanina. Tanin smanjuje apsorpciju gvožđa u telu, što može dovesti do anemije.
  •  Čaj sadrži kofein, za koji je dokazano da uzrokuje anksioznost i podiže krvni pritisak.
  •  Ako se u čaj doda mleko, on gubi svojstva koja su dobra za borbu protiv raka.



KAFA


1) Prednosti kafe:

 

  •  Ljudi koji piju mnogo kafe imaće manje šanse da obole od Alchajmerove bolesti.
  •  Ako se kafa pije u dužem vremenskom periodu, može da smanji rizik od srčanih bolesti.
  •  Naučnici veruju da neke hemiklije koje se nalaze u kafi mogu da se iskoriste za pravljenje novih lekova za lečenje srčanih bolesti i nesanice.
  • Studije su pokazale da kafa pomaže u sprečavanju dijabetesa tipa 2.
  • Kafa smanjuje rizik od razvijanja gihta kod muškaraca starijih od 40 godina.
  • Kofein povećava efektivnost lekova protiv bolova.
  • Kafa štiti jetru, posebno od ciroze i raka.
  • Kafa poboljšava kratkoročno pamćenje i brzinu reagovanja. Najveći napredak primećen je kod najstarijih.

 

2) Negativne strane kafe:

 

  • Neke studije su pokazale da neki sastojci kafe mogu podići nivo holesterola.
  • Od više od 1000 hemikalija nađenih u prženoj kafi, 19 je kancerogeno.
  • Kafa boji zube.
  • Studija je pokazala da više od 8 šolja kafe dnevno povećava rizik od toga da rodite mrtvo dete.
  • Istraživanje je pokazalo da kafa smanjuje dotok krvi u srce.



KOFEIN

Najviše kofeina u sebi sadrži obična kuvana kafa (150 miligrama kofeina u šolji od 200 miligrama), zatim filter kafa, pa instant kafa, a nakon njih crni čaj (65 miligrama kofeina u šolji od 200 miligrama). Espreso sadrži manje kofeina nego beli i zeleni čaj.



Izvor: zena.blic.rs

Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:

Nove preporuke u svetu gastroenterologije
Beograd je još jednom bio centar gastroenterologije, ali je mnogo značajnije to što će ovakvi naučni sastanci i razmena ...
5
Bolesti kao posledica nepravilne ishrane
Zdrava i pravilna ishrana jedan je od osnovnih problema današnjice. Ljudi su nesvesni svakodnevnog izlaganja organizma n...
4
Začini
Začini su biljke ili delovi određenih biljaka koje se u određenom obliku upotrebljavaju radi postizanja arome i ukusa je...
4
Pronađen lek za prehladu?
Možda je konačno pronađen lek za običnu prehladu, kao rezultat izuzetnog otkrića u laboratoriji u Kembridžu. Naučnici su...
3





Mučnina, gađenje i povraćanje u trudnoći
Mučnina, gađenje i povraćanje, nisu ništa drugo već znakovi sasvim normalne trudnoće. Preciznije govoreći, kada zatrudni...
Kakva je uloga celih zrna žitarica u ishrani?
Celo zrno treba da predstavlja važan deo uravnotežene ishrane i snabdeva nas vlaknima i drugim hranljivim materijama.



image
tacatic
Živi i zdravi svi bili i uz Pharmalife proizvode se svi lepo izlečili, kao i mi.
Fitobalm smo kupili odmah po izlasku iz porodilišta i koristim ga i danas nakon tri godine, uvek kad je pri kraju kupujem novi da bude pri ruci. Sirup sa cinkom IMMuno smo koristili sa navršenih godinu dana, sve je tako brzo prošlo, zbog povratka na posao i polaska u vrtić želela sam da pomognem svom detetu i ojačam mu imunitet, da nas malo zaobiđu virusi, mislim da je jako dobar sirup i da nam je dosta pomogao. Da li imma veze ili ne, jako brzo smo prešli na adaptirano mleko, puno problema sa stolicom i Isilax nam je takođe bio preko potreban, takvo olakšanje, znaju mame koje su imale problema kod dece. Sve pohvale sa naše strane, a da ne zaboravim i Apis Gola sprej za grlo, najbolji i najukusniji i olakšanje nakon prvog prskanja, lakše se guta i diše! Hvala sto ste tu za nas!  Više >>
image

Anketa

Живот
Admin

Који вам је период живота до сад био најлепши?

Click Here